Warum fühlt sich eine herzliche Umarmung so gut an?

(Dan Tri Zeitung) – Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Temperatur nicht nur das Empfinden von Hitze oder Kälte beeinflusst.

Wenn der Winter kommt, bemerken viele Menschen deutliche Anzeichen wie taube Finger in der Kälte oder ein gerötetes Gesicht beim Betreten eines warmen Raumes. In Momenten schwankender Außentemperaturen nehmen die Menschen ihren Körper oft bewusster wahr.

Die Temperatur beeinflusst, wie Menschen ihren eigenen Körper wahrnehmen (Foto: Shutterstock).

Eine in der Fachzeitschrift Trends in Cognitive Sciences veröffentlichte Übersicht erweiterte diese Perspektive und analysierte die „Thermozeption“ – vom Wohlgefühl einer warmen Umarmung bis hin zum eisigen Gefühl eines Windstoßes.

Die Ergebnisse zeigen, dass dieser Mechanismus eine entscheidende Rolle bei der Entstehung des Gefühls spielt, dass unser Körper uns wirklich gehört.

Laut den Autoren der Studie trägt der Zusammenhang zwischen Wärmewahrnehmung und Thermoregulation nicht nur zur Lebenserhaltung bei, sondern beeinflusst auch Emotionen, Selbstwertgefühl und verschiedene Aspekte der psychischen Gesundheit.

Uralte Sinne mit tiefgreifender psychologischer Wirkung

„Das Gefühl von Wärme ist das erste Zeichen von Schutz; wir spüren es schon im Mutterleib, in der frühen Kindheit und jedes Mal, wenn wir umarmt werden.“

„Es hält uns am Leben und hilft uns gleichzeitig, uns selbst zu fühlen. Indem wir untersuchen, wie das Gehirn Wärme und Kälte interpretiert, verstehen wir, wie der Körper den Geist prägt“, erklärte Dr. Laura Crucianelli, Dozentin für Psychologie an der Queen Mary University of London.

Körperwahrnehmungsstörungen sind ein Kennzeichen vieler psychischer Erkrankungen, darunter Essstörungen, Depressionen, Angststörungen und Traumafolgestörungen.

Patienten können sich von ihrem eigenen Körper entfremdet oder losgelöst fühlen. Klinische Daten von Schlaganfallpatienten, Patienten mit Anorexia nervosa oder Körperidentitätsstörungen deuten darauf hin, dass eine beeinträchtigte thermische Wahrnehmung mit einem beeinträchtigten Körpergefühl einhergehen kann.

Laut Professor Gerardo Salvato von der Universität Pavia zeigen experimentelle Studien, dass die thermische Signalgebung bei vielen klinischen Erkrankungen eine wichtige Rolle spielt.

Bei einigen Schlaganfallpatienten mit beeinträchtigter Thermoregulation und Sensibilität kann es zu einem Verlust des Bewusstseins für Teile des eigenen Körpers kommen.

Ein besseres Verständnis der thermischen Signalgebung und der Wechselwirkung zwischen „Haut und Gehirn“ könnte den Weg für sensorisch basierte Risikobewertungs- und Interventionsmethoden ebnen.

Dies könnte die Rehabilitation neurologischer Patienten verbessern, die Entwicklung von Prothesen unterstützen, die sich natürlicher anfühlen, oder zu neuen psychologischen Therapien führen.

Die Studie hebt außerdem die potenziellen Auswirkungen des Klimawandels und der Exposition gegenüber extremen Temperaturen auf die Körperwahrnehmung und die kognitive Funktion hervor.

Dr. Crucianelli und Professor Salvato argumentieren: „Mit steigenden globalen Temperaturen könnte das Verständnis dafür, wie Hitze und Kälte die Selbstwahrnehmung beeinflussen, dazu beitragen, Veränderungen der Stimmung, des Stresses und des Körperbewusstseins im Alltag zu erklären.“

Warum fühlen wir uns nach einer herzlichen Umarmung so wohl?

„Wenn wir uns umarmen, verstärkt die Kombination aus taktilen und thermischen Signalen das Gefühl der körperlichen Zugehörigkeit und hilft uns, eine tiefere Verbindung zu unserem eigenen Präsenzgefühl herzustellen“, erklärt Dr. Crucianelli.

Das Gefühl von Wärme auf der Haut steigert das Selbstbewusstsein von innen heraus und bestätigt die eigene Existenz.

Wissenschaftlich betrachtet aktiviert warmer Kontakt C-taktische Nervenfasern und Wärmebahnen in Richtung des Inselkortex, dem Zentrum für die Verarbeitung intrinsischer Empfindungen und Gefühle der Sicherheit.

Dieses Signal geht mit der Freisetzung von Oxytocin und einer Reduzierung des physiologischen Stresses einher, wodurch die soziale Bindung und das Körperbewusstsein gestärkt und somit das Wohlbefinden gesteigert werden.

Mit anderen Worten: Herzlicher Körperkontakt erinnert uns daran, dass wir verbunden sind, geschätzt werden und einer Gemeinschaft angehören.

Laut Dr. Crucianelli sind Menschen von Natur aus auf soziale Kontakte ausgerichtet, und eine kurze Umarmung kann die Grenzen zwischen sich selbst und der Person neben ihnen verwischen.

Quelle: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm