Προπόνηση με βάρη

Μήπως η πολλή καρδιοαναπνευστική άσκηση προκαλεί απώλεια μυϊκής μάζας;

Báo Thanh niên

31/12/2025

Μια 72χρονη Ταϊβανέζα εξακολουθεί να αγωνίζεται στο bodybuilding, προκαλώντας αίσθηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

«Κουβαλώντας τα βάρη» για να δείξει στους γονείς της πώς η κόρη τους αλλάζει προς το καλύτερο.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Απώλεια βάρους: ποιο ποσοστό του σώματος είναι λίπος και ποιο ποσοστό μυϊκής μάζας;

Báo Thanh niên

16/11/2025

Γιατί οι μεσήλικες πρέπει να είναι επιφυλακτικοί με την κρυφή αύξηση βάρους;

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 λάθη που κάνετε όταν γυμνάζεστε στο γυμναστήριο και κάνουν το σώμα σας να κουράζεται γρήγορα.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Πρέπει οι άνθρωποι άνω των 60 να ξεκινήσουν να σηκώνουν βάρη;

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 λάθη στην αναπνοή κατά τη διάρκεια των προπονήσεων στο γυμναστήριο που μειώνουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας χάνει γρήγορα μυϊκή μάζα.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Τροφές που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Προπόνηση με ελαφριά βάρη για μεσήλικες: ζήστε περισσότερο χάρη στη μυϊκή μάζα.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για τις πιο ωφέλιμες συνήθειες περπατήματος για ηλικιωμένους.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Γιατί χρειάζεστε πλάτη σε σχήμα V;

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

5 αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γύρω από τη μέση.

Báo Thanh niên

07/09/2025

Πώς επηρεάζει τα οστά σας η παράλειψη του πρωινού και το φαγητό αργά το βράδυ;

Báo Thanh niên

03/09/2025

Η τιμή του Amazfit Balance 2 είναι 7.490.000 VND.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

Τα οφέλη της προπόνησης δύναμης για τις γυναίκες

Báo Thanh niên

21/07/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Πόσα push-ups πρέπει να κάνω για να δω αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

20/07/2025

3 είδη άσκησης για άτομα επιρρεπή σε ημικρανίες.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Ανακαλύψτε τα εκπληκτικά οφέλη της καθημερινής λήψης ωμέγα-3 ιχθυελαίου.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Απροσδόκητοι και μυστικοί λόγοι που προκαλούν απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Οι εκατονταετείς μοιράζονται 5 μυστικά άσκησης για να ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Báo Thanh niên

30/09/2024

3 διατροφικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουν οι λάτρεις των βαρέων βαρών.

Báo Thanh niên

20/09/2024

5 ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών των χεριών

VnExpress

11/04/2024