5 φέτες τζίντζερ και μισό κρεμμύδι

[διαφήμιση_1]

Το τσάι τζίντζερ και κρεμμυδιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, όπως πόνους στο σώμα, πυρετό, ρίγη και ρινική συμφόρηση, βοηθώντας σας να αναρρώσετε γρήγορα.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo , οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από το κοινό κρυολόγημα εντός μίας εβδομάδας έως 10 ημερών. Αλλά εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή, ταχυπαλμία, λιποθυμία ή σοβαρά συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 1. — Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από το κοινό κρυολόγημα μέσα σε μία εβδομάδα έως 10 ημέρες.

Τσάι με τζίντζερ και κρεμμύδι για κρυολογήματα

Σύμφωνα με την κλινική Mayo , το ζεστό τσάι μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση των συμπτωμάτων και στην ανακούφιση από τη συμφόρηση. Οι αντιοξειδωτικές και ενυδατικές ιδιότητες αυτού του τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό ‌Nutrients‌ , τα κρεμμύδια περιέχουν μια πολυφαινόλη που ονομάζεται κερσετίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις λοιμώξεις. Έχει επίσης ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, αντιφλεγμονώδεις και αντιικές, σύμφωνα με την ιστοσελίδα ειδήσεων υγείας Live Strong.

Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ (ΗΠΑ), οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κερσετίνης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου ή της καταρροής.

Τα κρεμμύδια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C, παρέχοντας περίπου το 13% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναγέννηση άλλων αντιοξειδωτικών στο σώμα.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 2. — Το τσάι τζίντζερ-κρεμμυδιού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου ή της καταρροής.

Έρευνες δείχνουν ότι το τζίντζερ έχει θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος ή του πονόλαιμου, στην ανακούφιση από τη συμφόρηση και στη μείωση της φλεγμονής, σύμφωνα με το Healthline .