Ποιος δεν πρέπει να πίνει κρύο νερό για να δροσιστεί;

Άτομα με κρυολόγημα (επιρρεπή σε κρυολογήματα και γρίπη) ή άτομα που είναι σωματικά αδύναμα, καθώς και άτομα με διαβήτη ή νεφρική ανεπάρκεια, θα πρέπει να είναι προσεκτικά κατά την κατανάλωση δροσιστικών ποτών.

Τα «δροσιστικά ποτά» είναι ένας γενικός όρος για τα δροσιστικά ποτά που παρασκευάζονται από παραδοσιακά βιετναμέζικα φαρμακευτικά βότανα, όπως μετάξι καλαμποκιού, άνθη χρυσάνθεμου, μούρα γκότζι και μπανάνα. Το καλοκαίρι, πολλές οικογένειες αγοράζουν αυτά τα συστατικά για να φτιάξουν δροσιστικά ποτά για να ξεδιψάσουν και να δροσιστούν. Ο Δρ. Huynh Tan Vu, από το Τμήμα Παραδοσιακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ιατρικής και Φαρμακευτικής στην πόλη Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι τα συστατικά για την παρασκευή δροσιστικών ποτών είναι ποικίλα, εύκολα στην εύρεση και έχουν πολλές χρήσεις εκτός από την ψύξη, όπως:

Φύκι

Τα φύκια είναι εξαιρετικά θρεπτικά, περιέχουν πολλά μέταλλα, ιδιαίτερα ασβέστιο και ιώδιο, και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Επιπλέον, τα φύκια περιέχουν γόνιμο κλήμα, το οποίο είναι ευεργετικό για τις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά.

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, τα μαύρα ή πράσινα φύκια έχουν αλμυρή, ελαφρώς γλυκιά γεύση, δροσιστική φύση και θρέφουν τα νεφρά. Το νερό από φύκια είναι κατάλληλο για τη θρέψη όσων είναι αδύνατοι και αδύνατοι, έχουν κακή πέψη, εσωτερική θερμότητα και ακμή.

Ρίζες Imperata cylindrica

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, οι ρίζες του Imperata cylindrica είναι λευκές ή ανοιχτό κίτρινες, γλυκιάς γεύσης και δροσιστικής φύσης. Βοηθούν στην απομάκρυνση της θερμότητας, στην προώθηση της ούρησης και στην απομάκρυνση της θερμότητας των πνευμόνων (ψύχοντας την περιοχή του θώρακα, ωφέλιμο για άτομα με βήχα που συνοδεύεται από θερμότητα στο στήθος). Ωστόσο, τα λεπτά και εξασθενημένα άτομα θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή τους, επειδή είναι διουρητικό και η υπερβολική κατανάλωση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Ζαχαροκάλαμο

Το φυτό ζαχαροκάλαμου έχει μικρότερο, λεπτότερο στέλεχος σε σύγκριση με άλλα είδη ζαχαροκάλαμου. Είναι γλυκό, ουδέτερο στη φύση του και έχει την επίδραση της απομάκρυνσης της θερμότητας, της υποστήριξης του σπλήνα, της ενδυνάμωσης του στομάχου (βελτίωση της όρεξης), της ευεργετικής επίδρασης στο παχύ και λεπτό έντερο (διευκολύνει την κένωση του εντέρου), της ψύξης του σώματος, της μείωσης του βήχα, της ανακούφισης από τον πυρετό, της αποτοξίνωσης από το αλκοόλ και της εξουδετέρωσης των θερμικών επιδράσεων των φαρμάκων.

Συγκεκριμένα, το ζαχαροκάλαμο έχει ψυκτική δράση (δροσίζει το σώμα παράγοντας περισσότερα σωματικά υγρά), επομένως δεν προκαλεί αφυδάτωση παρά τις διουρητικές του ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μακροπρόθεσμα.

Μετάξι καλαμποκιού (μετάξι καλαμποκιού)

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, το μετάξι καλαμποκιού έχει γλυκιά γεύση, είναι ουδέτερο στη φύση του και έχει διουρητικές, αντιοιδηματικές, προάγουσες τη χολή, καθαριστικές του αίματος (μείωση της ευερεθιστότητας, της ανησυχίας και των βράχων) και αιμοστατικές ιδιότητες. Για τα παχύσαρκα άτομα, το μετάξι καλαμποκιού αυξάνει τα επίπεδα ουρικού οξέος και χοληστερόλης στο αίμα, επομένως η καθημερινή κατανάλωσή του είναι πολύ καλή για την υγεία.

Χρυσάνθεμο

Το χρυσάνθεμο (γνωστό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως "cúc hoa") έχει γλυκόπικρη γεύση, ελαφρώς δροσιστική φύση και είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τα κρυολογήματα, στη μείωση του πυρετού, στη μείωση της φλεγμονής, στην αποτοξίνωση (μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής των φλεγμονών) και στη βελτίωση της όρασης. Επομένως, το χρυσάνθεμο είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για άτομα με θολή όραση, ξηρά ή ερεθισμένα μάτια, κόκκινα μάτια ή μάτια που αισθάνονται ζεστά όταν είναι κλειστά, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνο στα μάτια, πόνο στους κροτάφους, πονοκεφάλους, δυσκολία στον ύπνο ή ξύπνημα στη μέση της νύχτας.

Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με πεπτικά προβλήματα, από άτομα που είναι επιρρεπή σε ρίγη στομάχου, από άτομα που παθαίνουν εύκολα τροφική δηλητηρίαση ή διάρροια ή από άτομα με αδύναμα και τρεμάμενα χέρια και πόδια.

Κωδικός εξέτασης

Η μπανάνα (Plantago major) έχει δροσερή φύση, γλυκιά γεύση και έχει διουρητική και θερμορρυθμιστική δράση. Χρησιμοποιείται ως διουρητικό για τη θεραπεία του χρόνιου βήχα, της αμυγδαλίτιδας, της κυστίτιδας και της επιπεφυκίτιδας. Έχει διουρητική και αποτοξινωτική δράση. Η μπανάνα είναι ένα πρόσθετο συστατικό σε δροσιστικά ποτά και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από λεπτά, αδύναμα άτομα ή από άτομα με τάση για δυσπεψία και κρύο στομάχι.

Σκουός

Το χειμερινό πεπόνι έχει δροσιστικές ιδιότητες και βοηθά στην πρόληψη της θερμοπληξίας, της ξηροστομίας, των βράχων και της ιλαράς. Επιπλέον, βοηθά στην απώλεια βάρους και είναι ευεργετικό για άτομα με αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση και οίδημα λόγω φλεγμονής των νεφρών. Ωστόσο, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν οπωσδήποτε την κατανάλωση ωμού χειμερινού πεπονιού ή του χυμού του, καθώς μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα.

Πικρή κολοκύθα (πικρό πεπόνι)

Αυτό το φρούτο έχει δροσιστικές, αποτοξινωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιηλιακές ιδιότητες και είναι καλό για την όραση, ειδικά για τη δυσεντερία που προκαλείται από τη ζέστη. Επιπλέον, σε ζεστό καιρό, για όσους είναι επιρρεπείς στην εφίδρωση ή εμφανίζουν εξανθήματα και κνησμό, το μπάνιο μία φορά την ημέρα με νερό από πικρή κολοκύθα μειώνει σημαντικά τον κνησμό.

Το τσάι από μετάξι καλαμποκιού είναι καλό για την υγεία σας. Φωτογραφία: Boldsky

Ο Δρ. Vu δήλωσε ότι τα φυτικά ροφήματα είναι γενικά αρκετά ασφαλή επειδή παρασκευάζονται από φυτά. Αυτά τα ροφήματα βοηθούν στην ψύξη του σώματος και στην αποτοξίνωση και χρησιμοποιούνται όταν το σώμα υπερθερμαίνεται, αισθάνεται ανησυχία, διψάει, έχει ξηροστομία, αραιή ούρηση, δερματικά εξανθήματα και πληγές, καθώς και έλκη στο στόμα και τη γλώσσα. Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν πρέπει να πίνουν πολλά φυτικά ροφήματα μετά το βράδυ, καθώς αυτό το ρόφημα μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Επιπλέον, άτομα με κρυολόγημα (επιρρεπή σε κρυολογήματα και γρίπη) ή άτομα που είναι σωματικά αδύναμα θα πρέπει να είναι προσεκτικά κατά την κατανάλωση δροσιστικών ποτών. Τα δροσιστικά ποτά έχουν διουρητική δράση και η παρατεταμένη χρήση τους ως υποκατάστατο του πόσιμου νερού μπορεί να οδηγήσει σε ηλεκτρολυτική ανισορροπία και κακή απορρόφηση ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών όπως το ασβέστιο και το κάλιο. Όταν το σώμα πάσχει από οξείες ή χρόνιες ασθένειες, οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν συνταγές και οδηγίες για την κατάλληλη ποσότητα δροσιστικών ποτών που πρέπει να καταναλώνουν.

Τα άτομα με διαβήτη δεν μπορούν να χρησιμοποιούν σκευάσματα που περιέχουν ζαχαροκάλαμο. Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο πρέπει να υπολογίζουν προσεκτικά την πρόσληψη υγρών, συμπεριλαμβανομένου του κανονικού πόσιμου νερού. Όταν χρησιμοποιούνται δροσιστικά ποτά από φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν ιόντα και μικροθρεπτικά συστατικά σε ανεξέλεγκτες ποσότητες, η νεφρική νόσος μπορεί να επιδεινωθεί.

Ακόμα και οι υγιείς άνθρωποι δεν πρέπει να πίνουν κρύο νερό συνεχώς κάθε μέρα και συχνά. Αντίθετα, θα πρέπει να το χρησιμοποιούν μόνο για σύντομα χρονικά διαστήματα και να αλλάζουν τα συστατικά τακτικά.

Όταν επιλέγετε υλικά για την παρασκευή τσαγιού από βότανα, επιλέξτε φρέσκα υλικά που δεν είναι μελανιασμένα ή κατεστραμμένα και βεβαιωθείτε ότι είναι στεγνά, δεν έχουν μούχλα ή δεν έχουν αποθηκευτεί για πολύ καιρό, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αλλοίωση.

Θούι Κίνχ

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/ai-khong-nen-uong-nuoc-mat-giai-nhiet-4619565.html