Οι γιατροί προειδοποιούν για τροφές που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν διάβρωση των δοντιών

Η φθορά των δοντιών είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, αλλά συχνά παραβλέπεται στην καθημερινή οδοντιατρική φροντίδα. Αυτή η πάθηση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής προκαλώντας πόνο, απώλεια αισθητικής, μειωμένη ικανότητα μάσησης και αυξημένο κίνδυνο βλάβης των δοντιών.

Πολλά είδη τροφίμων μπορούν να επηρεάσουν την στοματική υγεία, ειδικά οι ξινίλες τροφές - Εικόνα φωτογραφίας

Η φθορά των δοντιών είναι η απώλεια της δομής των δοντιών (σμάλτο, οδοντίνη) που δεν οφείλεται σε τερηδόνα, αλλά οφείλεται σε μηχανικούς, χημικούς ή φυσιολογικούς παράγοντες. Αυτή η διαδικασία συνήθως συμβαίνει αργά, δεν προκαλεί άμεσο πόνο, επομένως εύκολα παραβλέπεται μέχρι να υπάρξουν σαφή συμπτώματα.

Συνήθεις τύποι φθοράς των δοντιών:

- Φθορά από τριβή: Εμφανίζεται λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως το λανθασμένο βούρτσισμα των δοντιών, η χρήση σκληρών οδοντόβουρτσων, η οδοντόκρεμα με έντονη τραχύτητα, η συνήθεια χρήσης οδοντογλυφίδων ή το δάγκωμα των νυχιών.

- Φθορά εξ επαφής: Προκαλείται από την τριβή των άνω και κάτω δοντιών μεταξύ τους, η οποία παρατηρείται συχνά σε άτομα που έχουν τη συνήθεια να τρίζουν ή να σφίγγουν τα δόντια τους κατά τον ύπνο. Οι περιπτώσεις σοβαρής φθοράς των δοντιών συχνά συνοδεύονται από δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης.

- Χημική διάβρωση: Απώλεια του σμάλτου των δοντιών λόγω οξέων από τροφές, ποτά ή ενδογενών οξέων από γαστρική παλινδρόμηση. Τα ανθρακούχα ποτά με χαμηλό pH, σε περίπτωση υπερκατανάλωσης, έχουν υψηλό κίνδυνο πρόκλησης διάβρωσης των δοντιών.

- Φυσιολογική φθορά: Εμφανίζεται με την ηλικία, είναι συνήθως ήπια και δεν προκαλεί σημαντικές επιπτώσεις εάν ελεγχθεί.

Ποια είναι τα σημάδια ότι έχετε φθορά των δοντιών σας;

Κανονικά, τα δόντια έχουν ένα προστατευτικό στρώμα αδαμαντίνης στο εξωτερικό τους μέρος. Όταν το στρώμα αδαμαντίνης έχει φθαρεί και η οδοντίνη είναι εκτεθειμένη, μπορεί να υπάρχουν μερικά από τα ακόλουθα σημάδια:

- Τα δόντια είναι ευαίσθητα σε ζεστά, κρύα, ξινά και γλυκά φαγητά και ποτά.

- Η επιφάνεια του δοντιού είναι επίπεδη, αδιαφανής ή έχει μικρές βαθουλώματα.

- Η άκρη δαγκώματος των κοπτικών είναι κομμένη ή φθαρμένη κοντά.

- Εκτεθειμένη οδοντίνη, ανοιχτού κίτρινου ή καφέ χρώματος.

- Η εγκοπή είναι ορατή στον αυχένα του δοντιού κοντά στα ούλα.

Αιτίες φθοράς των δοντιών

Υπάρχουν πολλές αιτίες φθοράς των δοντιών, μερικές συνηθισμένες είναι οι εξής:

- Ακατάλληλες συνήθειες στοματικής υγιεινής (πολύ δυνατό βούρτσισμα, χρήση σκληρής οδοντόβουρτσας, οριζόντιο βούρτσισμα).

- Συνήθεια να τρώμε και να πίνουμε πολλά τρόφιμα και ποτά που περιέχουν οξύ (λεμόνι, ξύδι, ανθρακούχα αναψυκτικά...).

- Τρίξιμο των δοντιών τη νύχτα, παρατεταμένο στρες ή σφίξιμο των δοντιών

- Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλεί παλινδρόμηση οξέος στην στοματική κοιλότητα.

- Χρησιμοποιείτε τακτικά όξινα φάρμακα ή στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ.

Οι οδοντόκρεμες που περιέχουν φθόριο και συστατικά που προάγουν την επαναμετάλλωση μπορούν να βοηθήσουν στην ήπια φθορά των δοντιών - Εικονογράφηση

Πώς να αντιμετωπίσετε τη φθορά των δοντιών;

- Σε ήπιες περιπτώσεις: Ο γιατρός θα σας καθοδηγήσει για την σωστή υγιεινή, χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο και άλλα συστατικά που υποστηρίζουν την επαναμετάλλωση, όπως CPP/ACP ή HA. Επιπλέον, οδοντόκρεμες που διακόπτουν τις αισθητηριακές οδούς μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη της ευαισθησίας των δοντιών.

- Με μέτρια φθορά των δοντιών: Τα δόντια μπορούν να σφραγιστούν με σύνθετο υλικό για την αποκατάσταση του σχήματος και την προστασία της οδοντίνης.

- Σε σοβαρές περιπτώσεις: Μπορεί να χρειαστεί αποκατάσταση με πορσελάνινες στεφάνες ή όψεις για τη διατήρηση των πραγματικών δοντιών, διασφαλίζοντας τη λειτουργικότητα και την αισθητική.

- Εάν η αιτία είναι το τρίξιμο των δοντιών: Ο γιατρός θα κατασκευάσει έναν νάρθηκα κατά του τριξίματος για να τον φοράει το βράδυ. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι πολλοί ασθενείς τρίζουν τα δόντια τους σιωπηλά, επομένως δεν ανιχνεύεται.

- Εάν οφείλεται σε γαστρική παλινδρόμηση: Ανάγκη συνδυασμού ιατρικής θεραπείας για τον έλεγχο του οξέος στομάχου.

Πώς να αποτρέψετε τη φθορά των δοντιών

Η φθορά των δοντιών είναι η διαδικασία μη αναστρέψιμης απώλειας ορυκτών από το σμάλτο και την οδοντίνη, η οποία συμβαίνει σιωπηλά αλλά αφήνει πολλές συνέπειες όπως πόνο, ευαισθησία, μειωμένο ύψος δαγκώματος και αισθητική επίδραση. Επομένως, η πρόληψη είναι πάντα πιο σημαντική από τη θεραπεία. Μερικά από τα ακόλουθα μέτρα βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της διαδικασίας φθοράς των δοντιών στην κοινότητα:

- Βουρτσίστε σωστά τα δόντια σας: Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, αποφύγετε το οριζόντιο βούρτσισμα των δοντιών σας, επειδή δημιουργεί μεγάλη τριβή στην επιφάνεια του σμάλτου. Η κυκλική τεχνική ή το βούρτσισμα από τα ούλα προς την άκρη του δαγκώματος θα βοηθήσει στον αποτελεσματικό καθαρισμό χωρίς να προκαλέσει ζημιά.

Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο για να αυξήσετε την ικανότητα επαναμετάλλωσης. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα που όχι μόνο περιέχει φθόριο αλλά έχει και άλλα συστατικά όπως CPP/ACP για να βοηθήσει στην καλύτερη επαναμετάλλωση.

- Περιορίστε τα τρόφιμα και τα ποτά με υψηλή οξύτητα: Τα ανθρακούχα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά, τα ξινά φρούτα, το ξίδι, το κρασί κ.λπ. μαλακώνουν εύκολα το σμάλτο των δοντιών, δημιουργώντας συνθήκες για την εξέλιξη της διάβρωσης των δοντιών.

Εάν το χρησιμοποιείτε, πιείτε γρήγορα αντί να το κρατάτε στο στόμα σας για πολλή ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να εξουδετερώσετε το στοματικό περιβάλλον. Αποφύγετε το βούρτσισμα των δοντιών σας αμέσως μετά την κατανάλωση ξινίλας, επειδή το σμάλτο θα διαβρωθεί περισσότερο όταν είναι μαλακό.

- Έλεγχος του τριξίματος των δοντιών: Το τρίξιμο των δοντιών τη νύχτα ή το σφίξιμο των δοντιών υπό πίεση αυξάνει τη μηχανική φθορά των δοντιών. Τα άτομα με σημάδια τριξίματος των δοντιών θα πρέπει να επισκεφθούν έναν γιατρό για να τους συνταγογραφηθεί ένας νάρθηκας κατά του τριξίματος. Επιπλέον, η εξάσκηση στη χαλάρωση, η μείωση του στρες και ο επαρκής ύπνος βοηθούν επίσης στον περιορισμό αυτής της πάθησης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το τρίξιμο των δοντιών συχνά συνοδεύει τη δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης.

- Τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι κάθε 6 μήνες: Οι τακτικοί έλεγχοι βοηθούν στην ανίχνευση πρώιμων σημαδιών φθοράς των δοντιών, όπως λεπτές άκρες δαγκώματος, ανώμαλη επιφάνεια αδαμαντίνης, αυξημένη ευαισθησία...

Διατήρηση υγιούς σιελόρροιας: Το σάλιο έχει τον ρόλο της εξουδετέρωσης των οξέων, παρέχοντας μέταλλα που βοηθούν στην αναπλήρωση των μεταλλικών στοιχείων του σμάλτου των δοντιών και την προστασία από τη διάβρωση των δοντιών. Επομένως, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα για να αποφύγετε την παρατεταμένη ξηροστομία.

Αλλάξτε συνήθειες που βλάπτουν το σμάλτο των δοντιών: Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα δόντια σας για να ανοίγετε καπάκια μπουκαλιών, να δαγκώνετε σκληρά αντικείμενα ή να μασάτε πάγο. Αυτές οι συμπεριφορές ασκούν υπερβολική μηχανική δύναμη στα δόντια, επιταχύνοντας τη φθορά και το σκάσιμο των δοντιών.

Χρησιμοποιήστε προστασία αδαμαντίνης όταν είναι απαραίτητο: Σε ορισμένες περιπτώσεις υψηλού κινδύνου, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η ξηροστομία λόγω φαρμακευτικής αγωγής ή ακτινοθεραπείας, οι ασθενείς χρειάζονται στενό συντονισμό μεταξύ γιατρών και οδοντιάτρων για τη μείωση της αιτίας της διάβρωσης.

Οδηγίες για τρόπους προστασίας από τη φθορά των δοντιών

1. Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση ξινίλας ή την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών.

Το οξύ μαλακώνει το σμάλτο των δοντιών, το άμεσο βούρτσισμα θα το φθείρει πιο γρήγορα. Περιμένετε 20-30 λεπτά.

2. Έγκαιρη ανίχνευση τριξίματος δοντιών ακόμη και χωρίς θόρυβο

Το σιωπηλό τρίξιμο των δοντιών είναι πολύ συνηθισμένο και προκαλεί σοβαρή φθορά. Προσέξτε για πόνο στους μυς της γνάθου, φθαρμένες άκρες δαγκώματος και πρωινή ένταση στους κροτάφους.

3. Μην κάνετε λεύκανση στα δόντια σας μόνοι σας εάν είναι φθαρμένα ή ευαίσθητα.

Η λεύκανση μπορεί να επιδεινώσει την ευαισθησία και τη διάβρωση της αδαμαντίνης, εάν δεν αξιολογηθεί από οδοντίατρο.

4. Οι ομάδες υψηλού κινδύνου χρειάζονται συχνότερους οδοντιατρικούς ελέγχους

Άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ξηροστομία λόγω φαρμακευτικής αγωγής, παρατεταμένο στρες ή διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ταχύτερη φθορά.

5. Η σοβαρή φθορά των δοντιών μπορεί να αλλοιώσει το δάγκωμα

Μειωμένο ύψος δήξης, πόνος στη γνάθο και δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης· απαιτείται σωστή διόρθωση και αποκατάσταση της δήξης.

AS JADE - LE HUONG

Πηγή: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm