Ποιο είναι το καλύτερο αντηλιακό που μπορώ να χρησιμοποιήσω το καλοκαίρι;

Τι κάνει ένα αντηλιακό το ασφαλέστερο και πιο αποτελεσματικό; Πρέπει ο υψηλός δείκτης προστασίας (SPF) να αποτελεί την κορυφαία προτεραιότητα;

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντηλιακών στην αγορά: ορυκτά και χημικά - Φωτογραφία: FREEPIK

Η ομάδα VERIFY του WCNC Charlotte ανέλυσε τα τελευταία ευρήματα της Περιβαλλοντικής Ομάδας Εργασίας (EWG) σχετικά με τα τρέχοντα αντηλιακά.

Από το 2007, η EWG έχει δημοσιεύσει τις ετήσιες οδηγίες της για τα αντηλιακά. Φέτος, η ομάδα αξιολόγησε 2.204 προϊόντα με αξιολογήσεις δείκτη αντηλιακής προστασίας (SPF) και διαπίστωσε ότι μόνο 498 πληρούσαν τα πρότυπα ασφαλείας τους.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντηλιακών στην αγορά: τα ορυκτά και τα χημικά .

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) επιβεβαιώνει ότι εάν τα ενεργά συστατικά ενός αντηλιακού περιλαμβάνουν διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου, τότε πρόκειται για αντηλιακό ορυκτών συστατικών.

Σύμφωνα με την EWG, αυτές θεωρούνται οι ασφαλέστερες επιλογές. Αυτά τα προϊόντα συνιστώνται ιδιαίτερα για παιδιά και άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

«Υπάρχουν ορισμένες δερματικές παθήσεις, ειδικά όταν οι ασθενείς έχουν προβλήματα μελάγχρωσης, όπου συχνά προτιμώ να χρησιμοποιώ αντηλιακά με βάση τα ορυκτά», λέει η Δρ. Alyssa Daniel από το Δερματολογικό Κέντρο Metrolina (ΗΠΑ).

Τα χημικά αντηλιακά, τα οποία συνήθως περιέχουν περισσότερα δραστικά συστατικά και είναι πιο εύκολο να εφαρμοστούν ομοιόμορφα στο δέρμα, παραμένουν μια δημοφιλής επιλογή.

Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη συζήτηση γύρω από τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην υγεία. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση της επίδρασης αυτών των συστατικών.

Όσον αφορά τις αξιολογήσεις SPF, ένας υψηλότερος αριθμός δεν είναι πάντα καλύτερος . Σύμφωνα με την AAD, ένα αντηλιακό με SPF 30 μπορεί να μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτίνων UVB από τον ήλιο.

Ωστόσο, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ τονίζουν ότι η επανεφαρμογή αντηλιακού είναι απαραίτητη. Το αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε, για να διατηρηθεί η προστατευτική του δράση.

Σύμφωνα με το Women's Health , τα περισσότερα αντηλιακά δεν καθορίζουν πόσο πρέπει να εφαρμόζετε. Συχνά, οι οδηγίες λένε απλώς «εφαρμόστε γενναιόδωρα». Και ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι είναι ότι δεν εφαρμόζουν αρκετό αντηλιακό.

Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζεστε μια ποσότητα περίπου στο μέγεθος ενός τετάρτου ενός νομίσματος για το πρόσωπο και τον λαιμό σας. Ένας εύκολος τρόπος μέτρησης είναι να πιέσετε μια λωρίδα αντηλιακού από την άκρη του δακτύλου σας στη βάση του δακτύλου σας, εφαρμόζοντάς την τόσο στον δείκτη όσο και στον μέσο δάχτυλο.

Επιπλέον, μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό στα αυτιά, τα βλέφαρα και γύρω από το μέτωπό σας. Αυτές είναι τρεις περιοχές που συχνά ξεχνάμε, αλλά είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε ηλιακά εγκαύματα. Για το σώμα, αρκεί μια ποσότητα αντηλιακού ίση με ένα ποτήρι.

Επιστροφή στο θέμα

ΑΥΓΗ

Πηγή: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm