Ποιο είναι το καλύτερο αντηλιακό που μπορώ να χρησιμοποιήσω το καλοκαίρι;

Τι κάνει ένα αντηλιακό το ασφαλέστερο και πιο αποτελεσματικό; Θα έπρεπε το υψηλό SPF να είναι το κύριο κριτήριο;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντηλιακών στην αγορά σήμερα: ορυκτά και χημικά - Φωτογραφία: FREEPIK

Η ομάδα VERIFY του WCNC Charlotte ανέλυσε τα τελευταία ευρήματα της Περιβαλλοντικής Ομάδας Εργασίας (EWG) σχετικά με τα σημερινά αντηλιακά.

Η EWG δημοσιεύει τον ετήσιο οδηγό της για τα αντηλιακά από το 2007. Φέτος, η ομάδα αξιολόγησε 2.204 προϊόντα με δείκτη αντηλιακής προστασίας (SPF) και διαπίστωσε ότι μόνο 498 πληρούσαν τα πρότυπα ασφαλείας της.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντηλιακών στην αγορά σήμερα: τα ορυκτά και τα χημικά .

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) επιβεβαιώνει ότι εάν τα ενεργά συστατικά ενός αντηλιακού περιλαμβάνουν διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου, τότε πρόκειται για αντηλιακό ορυκτών συστατικών.

Αυτές θεωρούνται οι ασφαλέστερες επιλογές, σύμφωνα με την EWG. Αυτά τα προϊόντα συνιστώνται ιδιαίτερα για παιδιά και άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

«Υπάρχουν ορισμένες δερματικές παθήσεις, ειδικά όταν οι ασθενείς έχουν προβλήματα μελάγχρωσης, όπου συχνά προτιμώ να χρησιμοποιώ αντηλιακά με βάση τα ορυκτά», δήλωσε η Δρ. Alyssa Daniel από το Δερματολογικό Κέντρο Metrolina (ΗΠΑ).

Τα χημικά αντηλιακά, τα οποία συχνά περιέχουν περισσότερα δραστικά συστατικά και είναι πιο εύκολο να εφαρμοστούν ομοιόμορφα στο δέρμα, παραμένουν μια δημοφιλής επιλογή.

Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη συζήτηση σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην υγεία. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση των επιδράσεων αυτών των συστατικών.

Όσον αφορά τον δείκτη προστασίας (SPF), όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης προστασίας (SPF), τόσο καλύτερος δεν είναι . Σύμφωνα με την AAD, ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 μπορεί να μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτίνων UVB από τον ήλιο.

Ωστόσο, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) τονίζουν ότι η επανεφαρμογή είναι απαραίτητη. Το αντηλιακό θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε, για να διατηρείται η προστασία.

Σύμφωνα με το Women's Health , τα περισσότερα αντηλιακά δεν καθορίζουν πόσο αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζετε. Συχνά, οι οδηγίες λένε απλώς «εφαρμόστε γενναιόδωρα». Και ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι είναι ότι δεν εφαρμόζουν αρκετό αντηλιακό.

Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζεστε περίπου ένα τέταρτο της ποσότητας για το πρόσωπο και τον λαιμό σας. Ένας εύκολος τρόπος μέτρησης είναι να πιέσετε μια λωρίδα αντηλιακού από τις άκρες των δακτύλων σας μέχρι τη βάση των δακτύλων σας, εφαρμόζοντάς την τόσο στον δείκτη όσο και στο μεσαίο δάχτυλο.

Επίσης, μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό στα αυτιά, τα βλέφαρα και γύρω από το μέτωπό σας. Αυτές είναι τρεις περιοχές που συχνά ξεχνάμε, αλλά είναι ευάλωτες σε ηλιακά εγκαύματα. Για το σώμα, ένα ποτήρι αντηλιακό είναι αρκετό.

Επιστροφή στο θέμα

ΑΥΓΗ

Πηγή: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm