Πώς να χαρίσετε στο παιδί σας μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία; - Μέρος 6: Βοηθώντας τα παιδιά να αγαπήσουν τον αθλητισμό

Πολλά σχολεία έχουν πλέον μόνο δύο σύντομες ώρες φυσικής αγωγής την εβδομάδα.

Μπάσκετ - ένα πολύ καλό άθλημα για ανάπτυξη ύψους - Φωτογραφία: THUY CHI

Πολλά παιδιά χάνουν σταδιακά το ενδιαφέρον τους για τον αθλητισμό, εντελώς απρόθυμα να ασχοληθούν με οποιοδήποτε άθλημα, είτε πρόκειται για ποδόσφαιρο, μπάντμιντον, κολύμβηση, πολεμικές τέχνες, εκτός από το να κάνουν φίλους «αδελφές ψυχές» με τον υπολογιστή ή το τηλέφωνο όποτε δεν χρειάζεται να διαβάσουν. Υπάρχει κάποιος τρόπος να αλλάξει αυτό, πώς να κάνουμε τα παιδιά να αγαπήσουν τον αθλητισμό;

Κάθε ηλικία μπορεί να επιλέξει να εξασκηθεί σε ένα κατάλληλο άθλημα. Αλλά για τα παιδιά σήμερα, οι γονείς θα πρέπει να καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να ασχολούνται με τον αθλητισμό από νωρίς, όταν δεν είναι ακόμη εθισμένα στα κοινωνικά δίκτυα, τότε θα είναι ευκολότερο. Οποιοδήποτε άθλημα είναι καλό, τότε πιθανότατα θα συνειδητοποιήσουν ποιο είναι το αγαπημένο τους άθλημα για να εξασκούνται μακροπρόθεσμα. Και το σημαντικότερο, οι γονείς πρέπει επίσης να ασχολούνται με τον αθλητισμό για να περιμένουν από τα παιδιά τους να αγαπήσουν τον αθλητισμό.

Τρουόνγκ Θαν Χάι

Όταν τα παιδιά... φοβούνται τα αθλήματα

«Η γενιά μας ήταν τόσο απορροφημένη στα αθλήματα μετά το σχολείο που ξεχάσαμε τα γεύματα και οι γονείς μας έπρεπε να έρθουν να μας ψάξουν», δήλωσε με χαρά η δασκάλα Nguyen Xuan Thieu από το Δημοτικό Σχολείο Nguyen Van Nguyen, στην επαρχία Tay Ninh .

Ο δάσκαλος εκμυστηρεύτηκε ότι μεγάλωσε στην επαρχία, σε μια εποχή οικονομικών δυσκολιών. Ήταν φυσιολογικό για τους μαθητές να παραλείπουν το πρωινό για να πάνε στο σχολείο, και αν έτρωγαν, έτρωγαν μόνο γλυκοπατάτες και ρύζι με σάλτσα ψαριού και αλάτι.

«Οι περισσότεροι μαθητές στην εποχή μας ήταν σωματικά πιο αδύναμοι από ό,τι σήμερα, τόσο σε βάρος όσο και σε ύψος. Πολλοί μαθητές στην 8η και 9η τάξη ήταν ακόμα τόσο μικροί όσο οι σημερινοί μαθητές της τελευταίας τάξης του δημοτικού. Αλλά το αθλητικό μας πνεύμα ήταν πολύ ισχυρό.»

Στην τάξη, το μάθημα φυσικής αγωγής έχει συνήθως τρία μαθήματα: τρέξιμο, άλμα εις μήκος και άλμα εις ύψος. Όλοι αγαπούν αυτό το μάθημα επειδή έχουν την ευκαιρία να γυμναστούν στο γήπεδο. Μετά το σχολείο, τα αγόρια μένουν πίσω για να παίξουν ποδόσφαιρο, φλάουτο και όταν μεγαλώσουν λίγο, παίζουν βόλεϊ στο τέλος του γυμνασίου και του λυκείου. Τα κορίτσια λατρεύουν να πηδούν σχοινάκι..." - η δασκάλα Thieu πρόσθεσε ότι εκείνη την εποχή, ήταν φυσιολογικό να διαβάζουν το πρωί και να μένουν πίσω για να αθλούνται στον καυτό μεσημεριανό ήλιο. Όλοι ήταν μελαμψοί και δυνατοί.

Ωστόσο, τα τελευταία 10-15 χρόνια, όταν η τεχνολογία και οι συσκευές ψυχαγωγίας όπως τα τηλέφωνα, τα tablet, οι φορητοί υπολογιστές και οι τηλεοράσεις έχουν γίνει πιο δημοφιλείς και φθηνότερες για εύκολη πρόσβαση, η αγάπη για τον αθλητισμό έχει μειωθεί σημαντικά. Ο κ. Thieu είπε ότι η καθοδήγηση των παιδιών στην ενασχόληση με ένα συγκεκριμένο άθλημα είναι πολύ δύσκολη τόσο για τις οικογένειες όσο και για τους εκπαιδευτικούς.

Στην πραγματικότητα, εκτός σχολικού ωραρίου, ορισμένοι μαθητές επιλέγουν να εξασκούνται στο αγαπημένο τους άθλημα, όπως ποδόσφαιρο, μπάντμιντον, πολεμικές τέχνες, κολύμβηση... σε λέσχες ή πάρκα, αλλά η πλειοψηφία των μαθητών δεν έχει αυτή την ευκαιρία.

Πολλοί λόγοι για αυτή την έλλειψη ενδιαφέροντος για τον αθλητισμό έχουν αναφερθεί από εκπαιδευτικούς, γονείς και τους ίδιους τους μαθητές.

Ο πρώτος λόγος που αναφέρεται συχνά είναι ότι οι μαθητές πρέπει να μελετούν πάρα πολύ, από το να πηγαίνουν σε οικοτροφείο όλη μέρα, μέχρι να κάνουν τις εργασίες τους το βράδυ και να πηγαίνουν σε επιπλέον μαθήματα το Σαββατοκύριακο, επομένως δεν έχουν χρόνο για αθλήματα.

Ο δεύτερος λόγος είναι ότι τα παιδιά είναι «εθισμένα» στις ηλεκτρονικές συσκευές για να παρακολουθούν διαδικτυακή ψυχαγωγία ή να παίζουν παιχνίδια.

Και ο τρίτος λόγος από το ίδιο το σχολείο είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγες ώρες φυσικής αγωγής, ενώ τα παιδιά είναι απασχολημένα με τα κύρια μαθήματά τους, επομένως δεν έχουν την ευκαιρία να αθληθούν στο σχολείο, με αποτέλεσμα τα παιδιά σταδιακά να γίνονται τεμπέλικα και να μην ενδιαφέρονται πλέον για σωματικές δραστηριότητες.

Επιπλέον, πολλοί γονείς πιστεύουν επίσης ότι ένας άλλος λόγος είναι ότι ο τρέχων ρυθμός αστικής ανάπτυξης δεν αντιστοιχεί σε αθλητικά κέντρα, πολλές περιοχές δεν έχουν ή βρίσκονται πολύ μακριά από αθλητικά σωματεία...

Ο αθλητισμός όχι μόνο βοηθά τα παιδιά σωματικά, αλλά και εκπαιδεύει τη θέληση, την επιμονή και την ομαδική εργασία τους - Φωτογραφία: THUY CHI

Βρείτε στο παιδί σας την αγάπη για τον αθλητισμό

Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι κάπως αισιόδοξη, καθώς πολλοί γονείς γνωρίζουν τις συνέπειες του παθητικού τρόπου ζωής των παιδιών τους και της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας. Ανίκανοι να περιμένουν τα σχολεία να αυξήσουν τις ώρες φυσικής αγωγής, κατάφεραν να αγαπήσουν τα παιδιά τους τον αθλητισμό και είχαν κάποια επιτυχία.

Ο κ. Truong Thanh Hai (43 ετών, διευθυντής μονάδας παραγωγής συσκευασιών στην κοινότητα Ben Luc, Tay Ninh) δήλωσε ότι γνώριζε τον καθιστικό τρόπο ζωής των παιδιών σήμερα, γι' αυτό και ενθάρρυνε τα παιδιά του να αγαπήσουν τον αθλητισμό από την προσχολική ηλικία.

Είπε: «Η σύζυγός μου κι εγώ γνωρίζουμε πώς να μεγαλώνουμε τα παιδιά μας από τότε που παντρευτήκαμε. Έχουμε συνειδητοποιήσει το πρόβλημα του «εθισμού» στα τηλέφωνα και την ψυχαγωγία μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις μέρες μας, επομένως δεν επιτρέπουμε στα παιδιά να έχουν πρόσβαση σε αυτά από μικρή ηλικία. Η σύζυγός μου δεν ανοίγει ποτέ την τηλεόραση ή το τηλέφωνο για να τα παρακολουθούν τα παιδιά ενώ τρώνε χυλό ή ρύζι, όπως πολλές άλλες οικογένειες».

Μόλις το παιδί μου έγινε 2 ετών, θέσαμε έναν κανόνα ότι οι γονείς δεν μπορούν να σερφάρουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να βλέπουν πολλή τηλεόραση όσο το παιδί είναι κοντά, ώστε τα παιδιά να μην μας μιμούνται.

Τα δύο παιδιά του Χάι γεννήθηκαν με διαφορά ενός έτους. Όταν το μεγαλύτερο ήταν 6 ετών και το μικρότερο 5, αυτός και η σύζυγός του τα πήγαν σε μαθήματα κολύμβησης. Στην αρχή δίστασαν, αλλά όταν είδαν και τους γονείς τους να πηγαίνουν στην πισίνα, χάρηκαν αμέσως. Το ζευγάρι έλαβε επίσης υπόψη του το πρόβλημα των παιδιών που αρρώσταιναν όταν έμαθαν για πρώτη φορά κολύμπι, όπως μολύνσεις στα αυτιά, τη μύτη, τον λαιμό, κρυολογήματα κ.λπ.

Αρχικά, επιλέγουν μια καθαρότερη πισίνα από τις άλλες, έπειτα κάνουν πάντα καλό μπάνιο στα παιδιά τους μετά το κολύμπι και καθαρίζουν προσεκτικά τα αυτιά, τη μύτη και τον λαιμό τους με αλατούχο διάλυμα.

«Στην πραγματικότητα, τα δύο παιδιά υπέφεραν επίσης από μικρές ασθένειες τις πρώτες εβδομάδες, αλλά μετά από αυτό, ανέπτυξαν καλή αντοχή. Μετά από μόλις δύο μήνες μελέτης, οι δύο μικρές μου πριγκίπισσες ήταν επιδέξιες και στα δύο στυλ κολύμβησης, πρόσθιο και ελεύθερο, σε ηλικία 5 ή 6 ετών» - πρόσθεσε ότι όταν τα παιδιά τους έμαθαν να κολυμπούν, το ζευγάρι ήταν τόσο χαρούμενο σαν να είχαν καταφέρει κάτι μεγάλο. Επειδή συνειδητοποιούν ότι η κολύμβηση είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες επιβίωσης που πρέπει να μάθει κανείς νωρίς...

Όταν τα παιδιά πήγαιναν στο δημοτικό σχολείο και τώρα στο γυμνάσιο, το ζευγάρι κανόνιζε να πηγαίνουν για κολύμπι τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένης μιας συνεδρίας στα μέσα της εβδομάδας και δύο Σαββατοκύριακων, κάθε συνεδρία διαρκούσε μία ώρα. Στην πισίνα, αν δεν υπήρχαν αρκετοί γονείς, υπήρχε πάντα ένα άτομο παρόν, οπότε τα παιδιά είχαν μεγάλη αυτοπεποίθηση και αγαπούσαν το κολύμπι.

Επιπλέον, το χόμπι του ζευγαριού, το μπάντμιντον, έχει κληροδοτηθεί και στις δύο κόρες τους. «Τα παιδιά παίζουν τουλάχιστον 2 ώρες μπάντμιντον την εβδομάδα. Έχω έναν φίλο γιατρό που συμβουλεύει ότι το μπάντμιντον δεν είναι μόνο καλό για τα οστά, τους μύες και το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά και πολύ καλό για τα μάτια όταν πρέπει να παρατηρείς συνεχώς το φτερό να πετάει» - ο κ. Χάι είπε ότι φοβόταν ότι τα παιδιά του σύντομα θα γίνονταν μυωπικά αν μελετούσαν πολύ, γι' αυτό τα άφηνε να παίζουν μπάντμιντον όπως τον συμβούλεψε ο φίλος του.

Σε αντίθεση με τον κ. Χάι και τη σύζυγό του, οι οποίοι δεν γνώριζαν πώς να προσανατολίσουν τα παιδιά τους στον αθλητισμό από νωρίς, πολλοί άλλοι γονείς, αν και αντιμετώπισαν αρχικές δυσκολίες, κατάφεραν σταδιακά να κάνουν τα παιδιά τους να ασκούνται και να μένουν μακριά από μικρές και μεγάλες οθόνες στο σπίτι.

Η κα. Nguyen Thi Thanh (38 ετών, τραπεζική υπάλληλος στην περιοχή Hoa Binh, στην πόλη Ho Chi Minh) είπε ότι ο τρόπος που χρησιμοποιεί είναι να αφήνει το παιδί της να μένει στο σχολείο μετά το ωράριο του σχολείου, ώστε να έχει περίπου μία ώρα να αθλείται με τους φίλους της. Στην αυλή του σχολείου υπάρχουν ομάδες που παίζουν ποδόσφαιρο, μπάσκετ και βόλεϊ, και ο γιος της, που φοιτά στην 8η τάξη, παίζει σε όλα τα τμήματα.

«Τώρα το αγόρι απολαμβάνει το μπάσκετ. Ο σύζυγός μου και εγώ τον στηρίζουμε πλήρως και τον συμβουλεύουμε να τρώει και να κοιμάται τακτικά για να αναπτύξει ένα ύψος κατάλληλο για αυτό το άθλημα. Κατανοεί και έχει επίγνωση της κατανάλωσης πιο θρεπτικών τροφών, του να πηγαίνει για ύπνο πριν από τις 10 μ.μ. και να πηγαίνει για ύπνο πριν από τις 9:30 μ.μ. τα Σαββατοκύριακα. Ζητά επίσης από τους γονείς του να εγκαταστήσουν μια μπάρα έλξης στο σπίτι για να εξασκείται στην αύξηση του ύψους του» - η κα Thanh πρόσθεσε ότι από την πρώτη τάξη του γυμνασίου, ο γιος του άρχισε σταδιακά να απολαμβάνει τον αθλητισμό.

Στέλνουν επίσης τον γιο τους σε μια ομάδα μπάσκετ τρεις φορές την εβδομάδα, εξασκούμενος για μιάμιση ώρα κάθε φορά. Ο σύζυγός της είπε επίσης ότι όταν ο γιος τους μπει στην δεκάτη τάξη, θα τον στείλουν σε μαθήματα πολεμικών τεχνών, ώστε να μάθει τουλάχιστον βασική αυτοάμυνα.

Όπως ο Χάι και η σύζυγός του που αγαπούν την κολύμβηση και το μπάντμιντον, έτσι και ο Θαν και ο σύζυγός της απολαμβάνουν το περπάτημα στο πάρκο κοντά στο σπίτι τους. Κάθε εβδομάδα, όσο απασχολημένοι κι αν είναι, περνούν πέντε συνεδρίες περπατήματος, συνολικής διάρκειας τουλάχιστον 5 ωρών. «Θέλω οι γονείς να αποτελέσουν παράδειγμα άσκησης για να ακολουθήσουν τα παιδιά τους», είπε χαρούμενα ο Θαν.

_______________________________________

«Οι γονείς της 9ης γενιάς συχνά ανησυχούν για τις διαφορετικές εκπαιδευτικές τάσεις και πολλά αρνητικά πράγματα που έρχονται από έξω. Αλλά εν μέσω αυτών των ανησυχιών, ο σύζυγός μου κι εγώ λέμε μερικές φορές ο ένας στον άλλον: «Εντάξει, απλώς πρέπει να αγαπάμε τα παιδιά μας».

Επόμενο: Απλώς αγαπήστε το παιδί σας

ΘΟΥΙ ΤΣΙ

Πηγή: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm