Ο «δυτικοποιημένος» τρόπος ζωής αυξάνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ΚΠ) εξελίσσεται σε παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, καταλαμβάνοντας την τρίτη θέση σε συχνότητα εμφάνισης και τη δεύτερη σε θνησιμότητα, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία GLOBOCAN 2022. Στο Βιετνάμ, η νόσος αυτή εμφανίζεται όλο και πιο συχνά σε νεότερες ηλικίες. Μπορούμε να προλάβουμε τον καρκίνο του παχέος εντέρου;

Η γαστροσκόπηση και η κολονοσκόπηση βοηθούν στον έλεγχο για πρώιμο καρκίνο του γαστρεντερικού σωλήνα - Φωτογραφία: BVCC

Ο «δυτικοποιημένος» τρόπος ζωής αυξάνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Binh Nguyen, από το Κέντρο Πεπτικού Συστήματος του Νοσοκομείου Bach Mai , ο ρυθμός εμφάνισης ασθενειών αυξάνεται ραγδαία λόγω δύο παραγόντων: του τρόπου ζωής και της γενετικής.

«Ένας «δυτικοποιημένος» τρόπος ζωής με μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας, επεξεργασμένο κρέας, χαμηλή σε φυτικές ίνες, μαζί με το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και την έλλειψη άσκησης είναι οι κύριες αιτίες. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ασθένεια δεν εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά γίνεται και νεότερη, με πολλές περιπτώσεις κάτω των 45 ετών να πάσχουν ήδη από την ασθένεια», δήλωσε ο Δρ. Nguyen.

Σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen, υπάρχουν δύο ομάδες ατόμων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου . Μεταξύ αυτών, οι ηλικιωμένοι (άνω των 45 ετών), οι οποίοι έχουν ιστορικό χρόνιας φλεγμονής του εντέρου (αιμορραγική κολίτιδα, νόσος του Crohn), έχουν υποβληθεί σε ακτινοθεραπεία κοιλίας ή έχουν μέλος της οικογένειας με καρκίνο του παχέος εντέρου ή πολλαπλούς αδενωματώδεις πολύποδες.

Περίπου το 5% των περιπτώσεων σχετίζονται με γενετικές μεταλλάξεις όπως το σύνδρομο Lynch.

Οι ομάδες που μπορούν να αλλάξουν είναι όσοι είναι υπέρβαροι, έχουν διαβήτη τύπου 2, ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή και κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και καπνού.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας;

«Δεν υπάρχει τρόπος να εγγυηθούμε 100%, αλλά μπορούμε να το ελέγξουμε με προληπτικά μέτρα», τόνισε ο Δρ. Νγκουγιέν.

Πρώτον: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας χάνοντας βάρος (αν είστε υπέρβαροι). Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου και πολυπόδων. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, όπως η κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και η κατανάλωση λιγότερων κόκκινων και επεξεργασμένων κρεάτων. Μειώστε ή διακόψτε την κατανάλωση αλκοόλ, κόψτε το κάπνισμα.

Δεύτερον: Τακτικός έλεγχος - αυτό είναι το «χρυσό κλειδί» για την έγκαιρη ανίχνευση προκαρκινικών πολυπόδων. Εάν οι πολύποδες αφαιρεθούν έγκαιρα, ο κίνδυνος καρκίνου μειώνεται έως και 90%.

Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος για καρκίνο του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου αναπτύσσονται από προκαρκινικούς πολύποδες. Οι πολύποδες αναπτύσσονται από μικροί σε μεγάλους, στη συνέχεια δυσπλαστικοί και καρκινικοί. Από τη στιγμή που τα πρώτα ανώμαλα κύτταρα αρχίζουν να αναπτύσσονται σε πολύποδες, συνήθως χρειάζονται περίπου 10 έως 15 χρόνια για να εξελιχθούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου.

Με τον τακτικό έλεγχο, οι περισσότεροι πολύποδες μπορούν να εντοπιστούν και να αφαιρεθούν πριν προλάβουν να εξελιχθούν σε καρκίνο. Ο έλεγχος μπορεί επίσης να ανιχνεύσει τον καρκίνο του παχέος εντέρου σε πρώιμο στάδιο, όταν δεν έχει εξαπλωθεί και μπορεί να είναι ευκολότερος στη θεραπεία, βελτιώνοντας την πρόγνωση και την επιβίωση.

Πότε πρέπει να κάνω εξετάσεις για την ασθένεια;

Ο Δρ. Νγκουγιέν είπε ότι σύμφωνα με τις συστάσεις της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, τα άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω θα πρέπει να υποβάλλονται σε εξετάσεις ακόμη και αν δεν έχουν συμπτώματα.

Για άτομα με παράγοντες υψηλού κινδύνου (προσωπικό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου ή πολυπόδων του παχέος εντέρου, οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου, ιστορικό φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, υποψία κληρονομικού συνδρόμου καρκίνου του παχέος εντέρου, ιστορικό ακτινοθεραπείας κοιλιακής ή πυελικής περιοχής), ο έλεγχος θα πρέπει να ξεκινά νωρίτερα, ακόμη και από την ηλικία των 20-30 ετών.

«Συμπτώματα όπως κοιλιακός πόνος, παρατεταμένες πεπτικές διαταραχές, αιματηρά κόπρανα κ.λπ. εμφανίζονται συχνά όταν η ασθένεια έχει προχωρήσει. Μην περιμένετε λοιπόν μέχρι να εμφανιστούν σημάδια για να επισκεφθείτε έναν γιατρό», συμβούλεψε ο Δρ. Νγκουγιέν.

Διαβάστε περισσότερα Επιστροφή στα Θέματα

ΙΤΙΑ

Πηγή: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/