Η βόρεια περιοχή έχει 40 βαθμούς Κελσίου, γιατρός επισημαίνει λάθη κατά το μπάνιο που μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο

(Dan Tri) - Σε εξαιρετικά ζεστές καιρικές συνθήκες, το μπάνιο με κρύο νερό μετά την επιστροφή στο σπίτι από έξω μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, προκαλώντας ακόμη και εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές.

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Υδρομετεωρολογικών Προβλέψεων, οι βόρειες επαρχίες βιώνουν εκτεταμένα κύματα καύσωνα, με τις θερμοκρασίες να φτάνουν τους 38, ακόμη και πάνω από 39 βαθμούς Κελσίου.

Κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να κάνουν μπάνιο σε κρύο νερό αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο για να δροσιστούν. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Thi Diem Huong, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Παράρτημα 3, πρόκειται για μια συνήθεια που ενέχει πολλούς πιθανούς κινδύνους, μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία και ακόμη και να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή.

Οι κάτοικοι των βόρειων επαρχιών υποφέρουν από ένα παρατεταμένο κύμα καύσωνα, με τις θερμοκρασίες να φτάνουν τους 40 βαθμούς Κελσίου σε ορισμένα σημεία. (Φωτογραφία: Manh Quan).

Καταρχάς, το να κάνετε ένα κρύο ντους μετά από έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου λόγω των ακόλουθων παραγόντων.

Όταν το σώμα εκτίθεται σε απότομες χαμηλές θερμοκρασίες, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, μειώνοντας τη θερμότητα. Αυτό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο ρήξης αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή αυξημένη πίεση στην καρδιά που οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου, ειδικά σε άτομα με υπάρχουσα καρδιαγγειακή νόσο.

Επιπλέον, όταν το σώμα εκτίθεται σε κρύο νερό, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται στην προσπάθεια να διατηρηθεί η κανονική θερμοκρασία, αυξάνοντας τις ανάγκες της καρδιάς σε οξυγόνο. Ωστόσο, όταν τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, η καρδιά δεν μπορεί να λάβει αρκετό οξυγόνο και οδηγεί σε κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Ένας άλλος παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου λόγω κρύων ντους μετά την επιστροφή από ζεστό καιρό είναι ότι όταν το σώμα εκτίθεται σε κρύο νερό, ενεργοποιείται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση αδρεναλίνης στο σώμα. Πρόκειται για μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων στην καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά σε ηλικιωμένους, με αδύναμο καρδιαγγειακό σύστημα που επηρεάζεται εύκολα από απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία.

Αυτοί οι κίνδυνοι αυξάνονται επίσης σε άτομα με άλλες υποκείμενες ασθένειες όπως ο διαβήτης, το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία και η έλλειψη άσκησης...

Εκτός από την αύξηση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, το κρύο ντους μετά την έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει απότομα. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συχνά σε ηλικιωμένους όταν μειώνεται η ικανότητα προσαρμογής στις αλλαγές της θερμοκρασίας.

Ήπια σημάδια υποθερμίας περιλαμβάνουν ρίγος, ζάλη και υπνηλία, κόπωση, ναυτία και ταχυπαλμία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η αναπνοή μπορεί να γίνει αργή και ρηχή, και ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να επιβραδυνθεί και να γίνει αδύναμος.

Επιπλέον, όταν το σώμα ιδρώνει και ακτινοβολεί θερμότητα, ένα κρύο ντους αυτή τη στιγμή θα φράξει τους πόρους, ο ιδρώτας δεν μπορεί να διαφύγει και μπορεί εύκολα να προκαλέσει κρυολόγημα. Όταν το σώμα θερμαίνεται και ιδρώνει πολύ, το σώμα θα χάσει ηλεκτρολύτες όπως κάλιο, νάτριο... Αυτή τη στιγμή, αν κάνετε ένα κρύο ντους ξαφνικά, το σώμα θα χάσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών, επηρεάζοντας αρνητικά τη δραστηριότητα της καρδιάς.

Ο χώρος μπάνιου παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία. Όταν κάνετε κρύο ντους σε ανοιχτό χώρο, οι άνθρωποι μπορεί να εισπνεύσουν κατά λάθος κρύο αέρα. Αυτό μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για βρογχόσπασμο σε άτομα με άσθμα, προκαλώντας δυσκολία στην αναπνοή και σφίξιμο στο στήθος.

Τέλος, ένα κρύο ντους αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνικές μυϊκές συσπάσεις, προκαλώντας κράμπες.

Ο Δρ. Huong συνιστά στους ανθρώπους να περιμένουν τουλάχιστον 20-30 λεπτά για να στεγνώσει ο ιδρώτας πριν από το μπάνιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αναπληρώνετε συνεχώς το νερό για το σώμα σας, να πίνετε γουλιά-γουλιά και να μοιράζετε τον χρόνο πόσης ομοιόμορφα, και να μην αφήνετε τον ανεμιστήρα ή το κλιματιστικό να φυσάει απευθείας πάνω στο σώμα σας για να αποφύγετε τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.

Όταν κάνετε μπάνιο, μην χρησιμοποιείτε πολύ κρύο νερό. Μην ρίχνετε νερό πάνω από το κεφάλι σας. Βρέξτε πρώτα τα πόδια και τα χέρια σας για να επιτρέψετε στο σώμα σας να προσαρμοστεί σταδιακά στην αλλαγή της θερμοκρασίας και να αποφύγετε μελλοντικές επιπλοκές.

Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm