Καθισμένος πολύ, ο νεαρός άνδρας έχει σύνδρομο απιοειδούς μυελού

Έχοντας να κάθεται πολύ σε μια δουλειά γραφείου, ο νεαρός άνδρας ανησυχούσε αφού ένιωθε πόνο στον δεξιό γλουτό του για περίπου 2 μήνες. Στο ιατρικό κέντρο, διαγνώστηκε με σύνδρομο απιοειδούς μυός - μια σπάνια μυοσκελετική ασθένεια.

Η υπερβολική καθιστική ζωή θέτει τους εργαζομένους γραφείου σε κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων των οστών και των αρθρώσεων - Εικόνα φωτογραφίας

Σύνδρομο απιοειδούς μυελού λόγω υπερβολικής καθιστικής ζωής

Εδώ και περίπου 2 μήνες, ο NVT (25 ετών, στο Ανόι ) υποφέρει από πόνο στον δεξιό γλουτό του, ο οποίος επιδεινώνεται όταν κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν πιέζεται και κάνει μασάζ. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής του στήλης έχει ήπιο μηχανικό πόνο και μούδιασμα στο δεξί πόδι όταν κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ανησυχώντας για τον ασυνήθιστο πόνο και τις επιπτώσεις του στην ποιότητα ζωής και εργασίας του, ο κ. Τ. πήγε στο Γενικό Νοσοκομείο MEDLATEC για εξετάσεις.

Ο κ. Τ. είπε ότι εργάζεται σε γραφείο και κάθεται πολύ. Δεν έχει ιστορικό τραυματισμών στα οστά ή στις αρθρώσεις, αλλά τον περασμένο Απρίλιο πήγε στον γιατρό και διαγνώστηκε με κήλη δίσκου στον 5ο/1ο οστό του.

Μέσω εξέτασης, ο Δρ. Le Thi Duong - ειδικός μυοσκελετικού συστήματος στο Γενικό Νοσοκομείο MEDLATEC - διέγνωσε προκαταρκτικά τον κ. T. με πόνο στους γλουτούς λόγω εν τω βάθει γλουτιαίου συνδρόμου.

Αφού πραγματοποίησε επιπλέον μαγνητική τομογραφία οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και περαιτέρω αξιολόγηση του απιοειδούς μυός, ο γιατρός διέγνωσε στον ασθενή σύνδρομο απιοειδούς μυός - υπερτροφία του δεξιού απιοειδούς μυός και κήλη δίσκου L5/S1.

Ο κ. Τ. έλαβε συμβουλές από τον γιατρό για ένα πρόγραμμα τρόπου ζωής, του δόθηκαν οδηγίες άσκησης (ασκήσεις διατάσεων) και έλαβε εξωτερική φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Τι είναι το σύνδρομο απιοειδούς μυός;

Σύμφωνα με τον Δρ. Duong, ο απιοειδής μυς (γνωστός και ως μυς σε σχήμα αχλαδιού) είναι ένας επίπεδος, αχλαδιού ή πυραμιδοειδούς μυς, που κατατάσσεται στην ομάδα των γλουτιαίων μυών. Αυτό το μυϊκό στρώμα βρίσκεται βαθιά μέσα στον μείζονα γλουτιαίο μυ και ακριβώς δίπλα στο άνω άκρο της άρθρωσης του ισχίου.

Ο απιοειδής μυς έχει πολύ σημαντικές λειτουργίες όπως η υποστήριξη της ανύψωσης των ποδιών, η περιστροφή του ισχίου, η περιστροφή των ποδιών και των ποδιών προς τα έξω, ενώ ο απιοειδής μυς διατρέχει διαγώνια το ισχιακό νεύρο.

Το σύνδρομο απιοειδούς μυός εμφανίζεται όταν αυτός ο μυς πρηστεί και υποστεί σπασμό. Πρόκειται για μια σπάνια πάθηση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σύνδρομο απιοειδούς μυός είναι η αιτία της ισχιαλγίας.

Ωστόσο, σύμφωνα με τον Δρ. Duong, οι συχνές αιτίες της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν:

Σπονδυλική στήλη: Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, σπονδυλολίσθηση, στένωση τρήματος (εκφύλιση ζυγοαποφυσιακής άρθρωσης, πάχυνση συνδέσμων), όγκος σπονδυλικής στήλης, σπονδυλικό απόστημα.

Εξωσπονδυλικό: Σύνδρομο απιοειδούς μυός, έρπητας ζωστήρας, τραυματική βλάβη (κάταγμα πυέλου, οπίσθιο εξάρθρημα ισχίου, κάταγμα μηριαίου), αιμάτωμα δικεφάλου μηριαίου μυός.

Αιτίες του συνδρόμου απιοειδούς μυός

Το σύνδρομο απιοειδούς μυός προκαλείται από τραύμα στην άρθρωση του ισχίου, στους γλουτούς, ισχυρή πρόσκρουση, σκοντάφτισμα, τραυματισμό από τροχαίο ατύχημα· καθιστική ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα, που παρατηρείται συχνά σε υπαλλήλους γραφείου, οδηγούς, ποδηλάτες· αθλητές που σηκώνουν υπερβολικά βαριά αντικείμενα: άρση βαρών· ανατομικές ανωμαλίες: διάσπαση του απιοειδούς μυός.

Όταν υπάρχουν ενδείξεις όπως η εξάπλωση των γλουτών στα πόδια, ο πόνος αυξάνεται κατά την κίνηση της άρθρωσης του ισχίου, όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πόνος κατά την πίεση του ελλείμματος του ισχίου, πόνος κατά την κάμψη, το κλείσιμο, την περιστροφή της άρθρωσης του ισχίου, πρέπει να απευθυνθείτε σε ιατρικό ίδρυμα για εξέταση. Ειδικά, οι υπάλληλοι γραφείου θα πρέπει να υποβάλλονται σε εξετάσεις για τη διαφοροδιάγνωση από άλλες μυοσκελετικές παθήσεις, όπως η εκφύλιση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Ανάλογα με την πάθηση και τη σοβαρότητα της νόσου, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει για μία ή έναν συνδυασμό θεραπειών, όπως ιατρική περίθαλψη: περιορισμός των επώδυνων κινήσεων, φυσικοθεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή.

Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της συμπίεσης.

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια;

Για την πρόληψη ασθενειών, οι γιατροί συνιστούν να ζείτε και να εργάζεστε με τη σωστή στάση σώματος. Πριν από την άσκηση ή την ενασχόληση με αθλήματα , πρέπει να κάνετε καλή προθέρμανση.

Μην το παρακάνετε ή μην υπερβάλλετε με την προπόνησή σας. Αυξήστε την ένταση της προπόνησής σας σταδιακά για να επιτρέψετε στο σώμα σας να προσαρμοστεί και να αποφύγει τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, ξεκουραστείτε μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Για όσους πάσχουν από ασθένεια, απαιτείται τακτική φυσικοθεραπεία για τη μείωση του κινδύνου υποτροπής.

Πηγή: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm