Μπορούν οι χυμοί φρούτων και το τσάι με γάλα να αντικαταστήσουν το φιλτραρισμένο νερό;

Η Δρ. Dinh Tran Ngoc Mai , Τμήμα Διατροφής - Διαιτολογίας, Ιατρικό και Φαρμακευτικό Νοσοκομείο Πανεπιστημίου, Πόλη Χο Τσι Μινχ, απάντησε: Το φιλτραρισμένο νερό είναι ένα απαραίτητο και σημαντικό είδος νερού για τον οργανισμό, βοηθώντας τον οργανισμό να διατηρήσει τη διαδικασία μεταφοράς, μεταβολισμού και ρύθμισης της ομοιόστασης.

Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια και χρόνια νεφρική νόσο σε προχωρημένο στάδιο θα πρέπει να πίνουν νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους.

Το νερό δεν έχει θερμίδες, ενώ οι περισσότεροι χυμοί φρούτων και τα τσάγια με γάλα παρέχουν μια ορισμένη ποσότητα ζάχαρης.

Η καθημερινή κατανάλωση χυμού φρούτων ή τσαγιού με γάλα αντί για νερό θα οδηγήσει σε υπερβολική ενέργεια και παχυσαρκία. Επομένως, άλλα ποτά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το νερό.

Το σώμα χρειάζεται κατά μέσο όρο 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Ωστόσο, η ποσότητα νερού που πίνετε εξαρτάται από το εργασιακό περιβάλλον, αν είναι κλιματιζόμενο ή ζεστό, την ένταση της άσκησης, την προπόνηση, την ηλικία και τις ιατρικές σας παθήσεις. Για παράδειγμα, πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη νερού όταν κάνει ζέστη ή ιδρώνετε πολύ κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Συγκεκριμένα, τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια και χρόνια νεφρική νόσο σε προχωρημένο στάδιο πρέπει να πίνουν νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους.

Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν ερωτήσεις για τη στήλη. Γιατρός 24/7 εισάγοντας σχόλια κάτω από το άρθρο ή στέλνοντας μέσω email: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Οι ερωτήσεις θα διαβιβαστούν σε γιατρούς, ειδικούς... για να απαντηθούν για τους αναγνώστες.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-trai-cay-tra-sua-co-thay-the-duoc-nuoc-loc-185231223200415349.htm