Είναι αλήθεια ότι τα κρύα φαγητά προκαλούν πονόλαιμο και αμυγδαλίτιδα;

(Dan Tri) - Η τακτική κατανάλωση κρύων φαγητών τις ζεστές μέρες μπορεί να μετατρέψει έναν σωτήρα σε έναν παράγοντα που προκαλεί πρήξιμο και φλεγμονή των αμυγδαλών, προκαλώντας παρατεταμένο πόνο.

Τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες, πολλοί άνθρωποι συχνά στρέφονται σε παγωμένο νερό, παγωτό ή κρύα φαγητά για να «δροσιστούν». Ωστόσο, αυτή η συνήθεια μερικές φορές συνοδεύεται από προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα πονόλαιμο, πυρετό ή αμυγδαλίτιδα.

Οι αμυγδαλές, γνωστές και ως υπερώιες αμυγδαλές, είναι δύο μάζες λεμφικού ιστού που βρίσκονται εκατέρωθεν του λαιμού. Θεωρούνται η πρώτη «ασπίδα» του σώματος, με στόχο την αποτροπή της εισόδου βακτηρίων και ιών στην αναπνευστική οδό.

Η αμυγδαλίτιδα εμφανίζεται όταν οι αμυγδαλές πρήζονται, κοκκινίζουν και πιθανώς γεμίζουν με πύον λόγω βακτηρίων ή ιών. Αυτή η πάθηση είναι συχνή τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, ειδικά κατά τη διάρκεια των καιρικών αλλαγών ή όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο.

Η αμυγδαλίτιδα μπορεί συχνά να εμφανιστεί σε περιόδους αλλαγής του καιρού ή όταν η αντίσταση μειώνεται. (Φωτογραφία: Unsplash).

Σύμφωνα με τον Δρ. Le Ngoc Chau, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Κλάδος 3, η αμυγδαλίτιδα μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά (οξεία) ή να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα (χρόνια). Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πονόλαιμος, ειδικά κατά την κατάποση, που συνοδεύεται από ήπιο ή υψηλό πυρετό. Και οι δύο αμυγδαλές είναι συχνά κόκκινες και πρησμένες, ενώ μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί λευκό πύον στις κοιλότητες.

Οι ασθενείς έχουν επίσης κακοσμία του στόματος, βραχνή φωνή ή απώλεια φωνής, πρησμένους λεμφαδένες στον λαιμό, κόπωση και απώλεια όρεξης. Στα παιδιά, η αμυγδαλίτιδα συχνά προκαλεί δυσκοιλιότητα, απώλεια όρεξης, δυσκολία στον ύπνο ή συριγμό τη νύχτα.

Ο Δρ. Τσάου είπε ότι περίπου το 70% των περιπτώσεων αμυγδαλίτιδας προκαλούνται από ιούς, ενώ τα υπόλοιπα προκαλούνται από βακτήρια, συμπεριλαμβανομένου του στρεπτόκοκκου ομάδας Α.

Ωστόσο, η ασθένεια συχνά ξεκινά ή επιδεινώνεται όταν συνδυάζεται με πολλούς άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως οι ξαφνικές αλλαγές του καιρού που δυσκολεύουν την προσαρμογή του σώματος, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή ένα μολυσμένο περιβάλλον διαβίωσης, η σκόνη, ο καπνός του τσιγάρου ή οι χημικές ουσίες μπορούν εύκολα να βλάψουν τον βλεννογόνο του λαιμού, δημιουργώντας συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων.

Επιπλέον, ανθυγιεινές συνήθειες διαβίωσης, όπως η κατανάλωση πολύ κρύου νερού, η τακτική κατανάλωση παγωτού, ο ύπνος σε κλιματιζόμενο δωμάτιο με πολύ χαμηλή θερμοκρασία ή το μπάνιο τη νύχτα, αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο.

Η κακή στοματική υγιεινή είναι επίσης μια σημαντική αιτία, καθώς η συσσώρευση βακτηρίων στο λαιμό και τις αμυγδαλές μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.

Σύμφωνα με τον Δρ. Le Ngoc Chau, τα κρύα φαγητά δεν προκαλούν άμεσα αμυγδαλίτιδα, αλλά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο της νόσου. Όταν το σώμα είναι ζεστό και ιδρώνει πολύ, ο βλεννογόνος του λαιμού βρίσκεται σε διαστολή, η εισροή κρύου νερού θα προκαλέσει ξαφνική συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό το φαινόμενο μειώνει τη ροή του αίματος και την τοπική ανοσία, καθιστώντας τον βλεννογόνο του λαιμού ευαίσθητο και ευάλωτο σε ιούς και βακτήρια, προκαλώντας έτσι αμυγδαλίτιδα.

Για την προστασία των αμυγδαλών και της αναπνευστικής οδού κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, ο Δρ. Chau συνιστά τον περιορισμό της κατανάλωσης πολύ κρύου νερού και τη χρήση δροσερού νερού ή νερού σε θερμοκρασία δωματίου.

Η στοματική υγιεινή είναι επίσης σημαντική, με βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και γαργάρες με φυσιολογικό ορό μετά τα γεύματα ή πριν τον ύπνο.

Επιπλέον, θα πρέπει να αυξήσετε την αντίστασή σας με έναν υγιεινό τρόπο ζωής: πίνετε αρκετά 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα, τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, φράουλες. Ταυτόχρονα, κοιμάστε αρκετά και διατηρήστε τακτική άσκηση.

Οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να προσέχουν να αποφεύγουν τις απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος, για παράδειγμα, να μην εισέρχονται αμέσως σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο όταν το σώμα είναι ακόμα βρεγμένο από τον ιδρώτα ή μόλις έχει εκτεθεί στον ήλιο και να μην αφήνουν τον ανεμιστήρα ή το κλιματιστικό να φυσάει απευθείας στο πρόσωπο ενώ κοιμούνται.

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα όπως πονόλαιμος, πυρετός, πρησμένες αμυγδαλές ή πρησμένοι λεμφαδένες, θα πρέπει να επισκεφθείτε έγκαιρα έναν γιατρό για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, ώστε να αποτρέψετε την εξέλιξη της νόσου.

Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-thuc-pham-lanh-gay-dau-hong-viem-amidan-20250830075344475.htm