κάμψεις

4 απλές ασκήσεις που θα βοηθήσουν τους άνδρες μέσης ηλικίας να διατηρήσουν τους μυς τους σε γράμμωση.

Báo Thanh niên

14/10/2025

5 συνηθισμένα λάθη στις κάμψεις που μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς στον ώμο.

Báo Thanh niên

04/10/2025

Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για τις πιο ωφέλιμες συνήθειες περπατήματος για ηλικιωμένους.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Δυνατοί δικέφαλοι: ένα σημάδι καλής συνολικής υγείας.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Η κατανάλωση αυγών αυτή την ώρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Κάμψεις και σανίδες: ποια άσκηση καίει λίπος πιο γρήγορα;

Báo Thanh niên

03/08/2025

Πόσα push-ups πρέπει να κάνω την ημέρα για να δω αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

21/07/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Πόσα push-ups πρέπει να κάνω για να δω αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

20/07/2025

Αυτή η άσκηση βοηθά τους ηλικιωμένους να δοκιμάσουν την ευλυγισία τους.

Báo Thanh niên

24/10/2024

4 καλύτεροι τύποι ασκήσεων για άτομα με πόνο στις αρθρώσεις

Báo Thanh niên

24/10/2024

Αν δεν μπορείς να πας στο γυμναστήριο, πώς μπορείς να διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση στο σπίτι;

Báo Thanh niên

02/08/2024

4 ασκήσεις για γρήγορη αύξηση της δύναμης των θωρακικών μυών

Báo Thanh niên

14/09/2023

Πόσο τζίντζερ πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα;

Báo Thanh niên

13/09/2023

3 καλύτεροι τύποι άσκησης για άτομα με προδιαβήτη

Báo Thanh niên

22/08/2023

2 ασκήσεις που χρειάζονται μόνο 2 λεπτά για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι.

Báo Thanh niên

16/08/2023