Προπόνηση με βάρη

Γιατί οι μεσήλικες πρέπει να είναι επιφυλακτικοί με την κρυφή αύξηση βάρους;

Báo Thanh niên

một ngày trước

3 λάθη που κάνετε όταν γυμνάζεστε στο γυμναστήριο και κάνουν το σώμα σας να χάνει γρήγορα δύναμη

Báo Thanh niên

22/10/2025

Πρέπει να σηκώνω βάρη στα 60;

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 λάθη που κάνετε όταν αναπνέετε ενώ γυμνάζεστε στο γυμναστήριο και μειώνουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησής σας

Báo Thanh niên

18/10/2025

4 προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας χάνει γρήγορα μυϊκή μάζα

Báo Thanh niên

11/10/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Η τροφή βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης

Báo Thanh niên

22/09/2025

Προπόνηση με ελαφριά βάρη για μεσήλικες: ζήστε περισσότερο με μυς

Báo Thanh niên

22/09/2025

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις πιο ωφέλιμες συμβουλές για περπάτημα για τους ηλικιωμένους

Báo Thanh niên

19/09/2025

Γιατί χρειάζεσαι V-back;

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

5 Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Απαλλαγείτε από το Λίπος στην Κοιλιά

Báo Thanh niên

08/09/2025

Πώς επηρεάζει τα οστά η παράλειψη του πρωινού και το φαγητό αργά το βράδυ;

Báo Thanh niên

04/09/2025

Amazfit Balance 2 για 7.490.000 VND

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

Οφέλη της προπόνησης δύναμης για τις γυναίκες

Báo Thanh niên

21/07/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Πόσα push-ups πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

21/07/2025

3 τρόποι άσκησης για άτομα με τάση ημικρανιών

Báo Thanh niên

20/07/2025

Ανακαλύψτε τα θαυματουργά αποτελέσματα της καθημερινής λήψης ωμέγα-3 ιχθυελαίου

Báo Thanh niên

15/07/2025

Απροσδόκητες μυστικές αιτίες των αιχμών του σακχάρου στο αίμα

Báo Thanh niên

11/07/2025

Οι υπεραιωνόβιοι μοιράζονται 5 μυστικά εκπαίδευσης για να ζήσουν πάνω από 100

Báo Thanh niên

01/10/2024

3 διατροφικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουν οι αθλητές άρσης βαρών

Báo Thanh niên

21/09/2024

5 ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών των χεριών

VnExpress

11/04/2024

Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε πολύ, δείτε πώς μπορείτε να ασκηθείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Báo Thanh niên

22/01/2024

Οφέλη της άρσης βαρών για τα οστά και τις αρθρώσεις

VnExpress

21/01/2024

Οφέλη της άρσης βαρών για την υγεία των οστών και των αρθρώσεων

Báo Thanh niên

11/01/2024

Πρέπει να σηκώνω βάρη κάθε μέρα για να αποκτήσω μυϊκή μάζα;

VnExpress

18/11/2023