Η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο απώλειας μνήμης

Αν και η δυσκοιλιότητα είναι μια πάθηση από την οποία υποφέρουν πολλοί άνθρωποι, λίγοι γνωρίζουν ότι όχι μόνο επηρεάζει την υγεία του πεπτικού συστήματος, αλλά έχει και τη δυνατότητα να προκαλέσει απώλεια μνήμης.

Ορισμένες νευρολογικές ασθένειες προκαλούν δυσκοιλιότητα

Ο Πλοίαρχος - Ειδικευμένος Ιατρός 1 Tran Van Hieu, Τμήμα Εσωτερικής Παθολογίας, Στρατιωτικό Νοσοκομείο 175 , δήλωσε ότι η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι οξεία (βραχυπρόθεσμη) ή χρόνια (μακροπρόθεσμη): «Σύμφωνα με τα διαγνωστικά κριτήρια Ρώμης IV, η χρόνια δυσκοιλιότητα ορίζεται όταν η δυσκοιλιότητα διαρκεί περισσότερο από 3 μήνες και επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αιτίες, λόγω ασθένειας αλλά και λόγω συνηθειών διαβίωσης».

Συνεπώς, οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής:

Εντερική απόφραξη : Όγκοι στο κόλον, στο ορθό ή έξω από το κόλον που πιέζουν το κόλον μπορούν να εμποδίσουν την κίνηση των κοπράνων, προκαλώντας δυσκοιλιότητα.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πολλές άλλες επιπλοκές στα έντερα, το πεπτικό σύστημα και τα νεύρα και δεν πρέπει να αγνοείται.

Νευρολογικές διαταραχές : Τα άτομα με νόσο Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) ή τραυματισμό του νωτιαίου μυελού συχνά δυσκολεύονται να ελέγξουν τις κενώσεις.

Υποθυρεοειδισμός : Η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να επιβραδύνει τον μεταβολισμό και τις κινήσεις του εντέρου, προκαλώντας δυσκοιλιότητα.

Κακές συνήθειες τουαλέτας : Η κατακράτηση των κενώσεων ή η μη τακτική χρήση της τουαλέτας αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, επειδή τα κόπρανα αποθηκεύονται στο παχύ έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα, γίνονται ξηρά και δύσκολα στην αποβολή.

Χρήση φαρμάκων : Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, όπως τα οπιοειδή αναλγητικά, τα αντικαταθλιπτικά, τα διουρητικά, τα συμπληρώματα σιδήρου, οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου κ.λπ.

Λειτουργικές γαστρεντερικές διαταραχές : Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) συχνά δυσκολεύονται να ρυθμίσουν τις κενώσεις του εντέρου, οδηγώντας σε δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

Έλλειψη φυτικών ινών και νερού : Κάνει τα κόπρανα ξηρά και δύσκολα στην κίνηση του παχέος εντέρου. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού και φυτικών ινών θα βοηθήσει στην ευκολότερη αποβολή των κοπράνων.

Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας: Επιβραδύνει το πεπτικό σύστημα, οδηγώντας σε δυσκοιλιότητα.

Ορμονικές και ηλικιακές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη και η γήρανση.

Γιατί λέγεται ότι η δυσκοιλιότητα επηρεάζει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία;

Ο Δρ. Tran Van Hieu δήλωσε ότι η δυσκοιλιότητα μπορεί να σχετίζεται με τον κίνδυνο απώλειας μνήμης και άνοιας λόγω των επιδράσεων του άξονα εντέρου-εγκεφάλου: «Αυτός ο άξονας είναι το σύστημα σύνδεσης μεταξύ της εντερικής μικροχλωρίδας και του κεντρικού νευρικού συστήματος, μέσω ανοσοποιητικών, ενδοκρινικών και νευρολογικών μηχανισμών. Η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα μπορεί να διαταράξει την εντερική μικροχλωρίδα, οδηγώντας σε μείωση των νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη, επηρεάζοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επιπλέον, η φλεγμονή που προκαλείται από τη δυσκοιλιότητα μπορεί να παράγει φλεγμονώδεις μεσολαβητές (κυτοκίνες) που βλάπτουν τον νευρικό ιστό, συμβάλλοντας στη γνωστική παρακμή».

Όχι μόνο αυτό, αλλά η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα, ειδικά για διάστημα άνω των 3 μηνών και η μη ανταπόκριση σε βασικές θεραπείες, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο απώλειας μνήμης, ειδικά στους ηλικιωμένους. Η σοβαρή δυσκοιλιότητα σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως ο υποσιτισμός, η αφυδάτωση ή οι χρόνιες ασθένειες (όπως η νόσος Πάρκινσον, η νόσος Αλτσχάιμερ) είναι πιο πιθανό να προκαλέσει γνωστική εξασθένηση.

«Η συσσώρευση τοξινών στο σώμα λόγω καθυστερήσεων στην αποβολή των κοπράνων μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να βλάψει τη γνωστική ικανότητα», δήλωσε ο Δρ. Hieu.

Συμπληρώστε με άφθονες φυτικές ίνες από λαχανικά, βολβούς, φρούτα και πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα για να αποτρέψετε ή να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Πολλές σοβαρές συνέπειες, δεν πρέπει να αγνοηθούν

Ο γιατρός Hieu πρόσθεσε ότι εάν η δυσκοιλιότητα επιμένει, ο ασθενής μπορεί να υποφέρει από τις ακόλουθες παθήσεις:

Αιμορροΐδες και πρωκτικές ραγάδες : Η δυσκολία στην αφόδευση προκαλεί διαστολή των φλεβών στην πρωκτική περιοχή, προκαλώντας αιμορροΐδες και πρωκτικές ραγάδες, οι οποίες είναι επώδυνες και μπορεί να αιμορραγούν.

Σκληρά κόπρανα και εντερική απόφραξη : Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση σκληρών κοπράνων στο παχύ έντερο, σχηματίζοντας λίθους στα κόπρανα, ακόμη και προκαλώντας εντερική απόφραξη, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί με ιατρική παρέμβαση.

Πρόπτωση ορθού : Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να αυξήσει την πίεση στο ορθό και να οδηγήσει σε πρόπτωση ορθού, όταν μέρος του ορθού γλιστράει προς τα έξω.

Διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος : Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεάσει την ουροδόχο κύστη και το ουροποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.

Βλάβη του ανοσοποιητικού συστήματος και φλεγμονή : Η συσσώρευση τοξινών και η χρόνια φλεγμονή μπορούν να βλάψουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να σας κάνουν ευάλωτους σε άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες.

Για την πρόληψη και την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, ο Δρ. Tran Van Hieu συνιστά υγιεινές συνήθειες διαβίωσης, ειδικά τη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών πλούσιων σε φυτικές ίνες, την επαρκή κατανάλωση νερού, την τακτική άσκηση και την εξάσκηση της συνήθειας να πηγαίνετε στην τουαλέτα στην ώρα σας. Επιπλέον, η μείωση του στρες μέσω του διαλογισμού και της βαθιάς αναπνοής μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της δυσκοιλιότητας. Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και η προληπτική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη μείωση του κινδύνου σχετικών επιπλοκών.

Πηγή: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm