Η φύλαξη παιδιών βοηθά στη μείωση του κινδύνου άνοιας στους ηλικιωμένους

Η φροντίδα των εγγονιών έχει πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία και την υγεία των ηλικιωμένων.

Ενήλικες ηλικίας 50 έως 79 ετών που παρέχουν μέτρια εβδομαδιαία φροντίδα στα εγγόνια τους μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας κατά 24%, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Ιουλίου 2025 του Journal of the American Medical Association (JAMA).

Εξηγώντας αυτόν τον θαυματουργό μηχανισμό, οι ερευνητές επεσήμαναν ότι: η φροντίδα των μικρών παιδιών αναγκάζει τους ηλικιωμένους να μιλάνε και να παίζουν ενεργά με τα εγγόνια τους. Αυτές οι φαινομενικά απλές ενέργειες δημιουργούν τακτική και αποτελεσματική εγκεφαλική δραστηριότητα. Ο χρόνος που περνάνε με τα εγγόνια όχι μόνο βοηθά τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τη μνήμη τους, αλλά αποτελεί και μια πύλη για να έχουν πρόσβαση στον σύγχρονο κόσμο . Από την εκμάθηση του τρόπου ενεργοποίησης των βιντεοκλήσεων, την αναζήτηση πληροφοριών στο διαδίκτυο, μέχρι το τραγούδι με «παιδικά τραγούδια της εποχής της τεχνολογίας»... κάθε ενέργεια ενεργοποιεί διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου.

Πολλοί ηλικιωμένοι, χάρη στο παιχνίδι με τα εγγόνια τους, έχουν μάθει να εγκαθιστούν νέες εφαρμογές, να μαθαίνουν απλές ξένες γλώσσες ή ακόμα και να χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα απλώς για να «ακολουθήσουν το ταξίδι ανάπτυξης των εγγονιών τους».

Δεν έχει μόνο θετικές γνωστικές επιδράσεις, αλλά η φροντίδα των εγγονιών είναι επίσης ένα πνευματικό φάρμακο για την εξάλειψη της μοναξιάς - ενός σημαντικού παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη και επιδείνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους. Όταν οι παππούδες και οι γιαγιάδες αισθάνονται ότι εξακολουθούν να έχουν ρόλο στην οικογένεια, ότι εξακολουθούν να αγαπούνται και να βασίζονται σε αυτούς, ζουν πιο θετικά και αισιόδοξα.

Για πολύ καιρό, πολλοί παππούδες και γιαγιάδες εξακολουθούν να θεωρούν τη φροντίδα των εγγονιών μια χαρά των γηρατειών.

Ωστόσο, η ερευνητική ομάδα σημείωσε επίσης ότι η υπερβολική φροντίδα των εγγονιών, ειδικά περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα, μπορεί να δημιουργήσει ανεπιθύμητη σωματική και ψυχολογική πίεση. Είναι σημαντικό να διατηρείται η φροντίδα σε μέτριο επίπεδο, θεωρώντας την ως μια δραστηριότητα που ενισχύει την κοινωνική σύνδεση και διεγείρει τον εγκέφαλο, αντί να αποτελεί βάρος. Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται επίσης χρόνο για να ξεκουραστούν και να αναρρώσουν.

vtv.vn

Πηγή: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html