4 síntomas nocturnos revelan riñones débiles, ¡no los ignores!

La noche es crucial para detectar problemas renales, ya que los cambios en las funciones corporales revelan problemas que no se notan fácilmente durante el día. Ignorar estos síntomas puede provocar complicaciones graves.

Las investigaciones sugieren que los síntomas nocturnos recurrentes pueden ser una señal temprana de problemas de salud subyacentes. Los riñones son especialmente vulnerables durante la noche, cuando las funciones corporales cambian, las hormonas fluctúan y el estrés físico o mental se acentúa.

Reconocer estos signos de advertencia es importante para una detección y tratamiento rápidos, lo que puede ayudar a prevenir complicaciones graves.

¿Por qué es importante la noche para detectar problemas de salud?

Dado que la noche es una prueba de estrés natural para los órganos vitales, incluidos los riñones, no se deben ignorar los síntomas persistentes que ocurren durante el sueño.

ILUSTRACIÓN: IA

Por la noche, los sistemas del cuerpo se ralentizan y ciertas hormonas biológicas aumentan y disminuyen para mantener el equilibrio fisiológico. Este cambio puede revelar problemas que no suelen notarse durante el día.

Dado que la noche es una prueba de estrés natural para los órganos vitales, incluidos los riñones, no se deben ignorar los síntomas persistentes que aparecen durante el sueño.

Señales de alerta nocturnas relacionadas con los riñones

Según una investigación publicada en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos PMC , el síndrome de piernas inquietas es más común en la enfermedad renal crónica, vinculada a la acumulación de toxinas y trastornos del sueño, junto con otras señales de advertencia como micción frecuente e hinchazón nocturna.

Dificultad para dormir. Cuando los riñones no filtran correctamente, las toxinas permanecen en la sangre en lugar de excretarse en la orina. Esto puede causar dificultad para dormir. La obesidad también está relacionada con la enfermedad renal crónica, y la apnea del sueño es más común en personas con enfermedad renal.

Despertarse frecuentemente para orinar. Uno de los signos más comunes y tempranos de la enfermedad renal es la nicturia (orinar más de una vez por noche). A medida que la función renal disminuye, las personas suelen ir al baño con más frecuencia por la noche. Según el Times of India, la nicturia está estrechamente relacionada con la progresión de la enfermedad renal crónica.

Síndrome de piernas inquietas. El síndrome de piernas inquietas, que provoca el movimiento de las piernas por la noche, es mucho más común en personas con enfermedad renal. Está relacionado con el desequilibrio de hierro y la acumulación de toxinas en el organismo. La necesidad constante de moverse impide un sueño profundo y reparador, dejando a la persona agotada durante el día.

La hinchazón empeora por la noche. Cuando los riñones no funcionan correctamente, se acumula líquido en los tejidos, lo que a menudo causa hinchazón en tobillos, piernas o pies. Esta hinchazón puede empeorar por la noche o causar sensación de pesadez y malestar. Los estudios también demuestran que la hinchazón nocturna puede estar asociada a una combinación de disfunción cardíaca y renal, conocida como síndrome cardiorrenal.

Si estos síntomas se presentan repetidamente durante la noche, podrían ser la forma en que su cuerpo le indica que tiene problemas renales. Buscar atención médica a tiempo puede ayudar a descubrir la causa subyacente, lo que permite un tratamiento oportuno y una mejor calidad de vida. Prestar atención a lo que sucede por la noche puede ser clave para proteger su salud a largo plazo.

Consejos preventivos para unos riñones sanos

Mantener los riñones sanos es esencial para la salud general. Cambios sencillos en el estilo de vida, como una dieta equilibrada, ejercicio regular, una hidratación adecuada y evitar hábitos perjudiciales, pueden proteger estos órganos vitales. La prevención temprana y los chequeos médicos regulares pueden reducir el riesgo de enfermedad renal crónica, garantizando así la salud y la vitalidad a largo plazo.

Las medidas preventivas para tener riñones sanos son:

• Manténgase hidratado bebiendo suficiente agua durante el día.
• Limite la sal y los alimentos procesados.
• Evite el uso excesivo de analgésicos y medicamentos de venta libre.
• Controlar la presión arterial y el azúcar en la sangre.
• Controle la función renal mediante controles de salud periódicos, según Times of India.

Fuente: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm