A continuación se presentan 6 tipos de alimentos que dañan el hígado y que debes tener en cuenta para evitar consumir en exceso:
Dulces, refrescos
Los alimentos ricos en azúcar pueden dañar el hígado, ya que este lo convierte en grasa. Si consumes demasiada azúcar, tendrás un exceso de grasa en el cuerpo, que se acumulará en órganos como el hígado, lo que puede provocar hígado graso. También debes evitar el consumo frecuente y en grandes cantidades de refrescos. Esto puede causar daño hepático y otras complicaciones.
Hay alimentos que son némesis del hígado.
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Mucha sal
Consumir demasiada sal puede causar daño hepático. Evite los alimentos envasados, ya que tienen un alto contenido de grasas saturadas y sodio. Esto puede causar hígado graso y obesidad.
Carne roja
Comer demasiada carne roja puede ser perjudicial para el hígado. Descomponer grandes cantidades de proteína puede ser difícil para el hígado, lo que puede provocar enfermedades hepáticas. La acumulación de proteínas en el hígado también puede provocar hígado graso. Este exceso de proteína también puede afectar los riñones, según Times Now News .
Cerveza inglesa
Por supuesto, esta es una de las principales causas de enfermedad hepática e insuficiencia hepática. El consumo excesivo de alcohol puede provocar hígado graso alcohólico, que con el tiempo puede afectar la función hepática y causar daño hepático. El consumo de alcohol también puede provocar cirrosis y, posteriormente, cáncer de hígado.
Se debe evitar el consumo regular y en grandes cantidades de refrescos ya que puede provocar daños en el hígado.
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Mucha grasa
Las comidas rápidas como la pizza, la pasta y las papas fritas son deliciosas, pero no son buenas para el hígado. Debido a su alto contenido de grasas saturadas o trans, requieren más trabajo para que el hígado las procese, lo que puede causar inflamación y, con el tiempo, cirrosis. Las grasas saturadas también pueden aumentar los niveles de colesterol, lo que puede provocar enfermedades cardíacas.
Fideos y pasteles elaborados con harina de trigo
Los alimentos elaborados con harina blanca, como la pasta, la pizza y el pan, pueden ser perjudiciales para el hígado. Estos se convierten en azúcar y grasa en el cuerpo, lo que puede eventualmente causar enfermedad del hígado graso, según Times Now News .
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