Presión académica: 'asesino invisible' de la salud mental de los estudiantes

A principios de marzo, el Departamento de Salud Mental del Hospital Central E recibió a una paciente, una estudiante de 14 años, en estado de grave crisis mental. Presentaba pérdida de memoria, dificultad para concentrarse, depresión frecuente, autoculpa y conductas autolesivas.

Durante el examen y la conversación, el paciente comentó que se sentía muy presionado por tener que ser el mejor de su clase durante mucho tiempo. Esto le causaba estrés prolongado, pérdida de sueño y, gradualmente, un estado de depresión. Las expectativas excesivas de su familia, especialmente la sensación de no ser reconocido por ella, lo hacían sentir inútil e incapaz de soportar la presión del estudio. Compartió que si no obtenía buenos resultados, su madre y su abuelo lo regañaban, lo que le hacía pensar que no tenía valor para vivir.

El diagnóstico del médico determinó que la estudiante sufría de depresión con pensamientos suicidas, derivados de un severo trauma psicológico.

Los expertos dicen que no debemos depositar demasiadas expectativas ni poner demasiada presión sobre los niños.

No solo en este caso, la presión de los padres y la sociedad pesa considerablemente sobre los estudiantes. Según una encuesta del Ministerio de Educación y Formación de 2024, hasta el 67 % de los estudiantes de secundaria experimentaron estrés extremo antes de exámenes importantes; de los cuales, el 25 % presentó síntomas de depresión leve o moderada.

En Vietnam, la salud mental sigue siendo un tema delicado y no ha recibido la debida atención. Muchos padres no reconocen la gravedad de síntomas como el insomnio, los trastornos alimentarios o los cambios emocionales inusuales en sus hijos. Muchos casos solo se detectan cuando la afección se ha agravado, llegando incluso al suicidio.

Según expertos en educación , la mentalidad común de muchos padres es desear que sus hijos sean buenos, exitosos e incluso se superen, según el concepto de que "un hijo mejor que su padre es una bendición para la familia". Sin embargo, en el contexto de la sociedad moderna, las altas calificaciones o la obediencia no son suficientes para asegurar un futuro exitoso. Los niños necesitan un desarrollo integral, donde la salud mental juega un papel fundamental.

“Los estudiantes viven en un mundo frágil e incierto”

El profesor asociado Dr. Tran Thanh Nam, director de la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Educación (VNU Hanoi), afirmó que los estudiantes de hoy viven en un mundo lleno de presión e incertidumbre. Este es un mundo frágil y en constante cambio, lo que genera confusión y desorientación entre los jóvenes. Los rápidos cambios sociales, junto con el desarrollo explosivo de la inteligencia artificial (IA), han hecho que la cantidad de conocimiento humano supere con creces la capacidad de asimilación humana, lo que aumenta la ansiedad y la presión por alcanzar el éxito.

Profesor asociado Dr. Tran Thanh Nam, director de la Facultad de Ciencias de la Educación, Universidad de Educación (VNU Hanoi)

Los estudiantes de hoy no solo están aprendiendo a "vencer" a la IA, sino también a superarse a sí mismos en una carrera sin fin. Muchos no saben qué estudiar ni cuánto tiempo les llevará aprender lo suficiente.

El Sr. Nam también señaló que, en la era de las redes sociales, la presión por el éxito no solo proviene de la escuela o la familia, sino también de la feroz comparación social. La creciente conexión virtual crea expectativas poco realistas, lo que lleva a muchos jóvenes a presionarse a sí mismos. No solo los estudiantes, sino también los padres y profesores se ven atrapados en una espiral de presión. Los profesores están sometidos a presión profesional, y muchos de ellos encuentran maneras de aliviarla presionando a los estudiantes. Mientras tanto, los padres tienen expectativas excesivas, lo que contribuye a aumentar el estrés de sus hijos. Como resultado, los estudiantes se convierten en las víctimas finales.

Según el Sr. Nam, si no abandonamos la enfermedad del éxito educativo, desde estudiantes, padres hasta profesores, la presión por estudiar nunca desaparecerá. Solo cuando los adultos acepten que los estudiantes se desarrollen según sus propias fortalezas e intereses, cuando el aprendizaje se convierta en un viaje de autodescubrimiento y de despertar la fuerza interior, podrán los estudiantes generar motivación desde dentro.

De hecho, la educación actual sigue estando muy centrada en el contenido, sin avanzar realmente hacia el desarrollo de competencias. Muchos docentes tienen dudas sobre qué es la "enseñanza basada en competencias". Es hora de una nueva filosofía educativa, adaptada a la era tecnológica: "Debemos avanzar hacia un modelo pedagógico de autodeterminación, donde los estudiantes establezcan sus propias metas y aprendan según sus fortalezas, intereses y curiosidades. Los docentes desempeñan un papel orientador y estimulante, y los estudiantes utilizarán la tecnología, especialmente la IA, para ampliar su pensamiento y descubrir sus propias habilidades".

Según el Sr. Nam, una persona inteligente en la nueva era no es quien estudia mucho o posee un título universitario, sino quien crea nuevos valores para la sociedad. También es necesario promover el valor del trabajo manual cualificado. El espíritu de aprendizaje permanente, profundizando el conocimiento en lugar de perseguir logros y títulos, debe priorizarse.

Según el profesor asociado Tran Thanh Nam, para reducir la presión sobre los estudiantes, lo primero es estandarizar el sistema educativo. «Las escuelas y los docentes deben ser suficientes en cantidad y calidad. Toda escuela debe ser buena; no puede haber algunas buenas y otras malas. Si una escuela no cumple con el programa educativo general, no ha cumplido su misión».

También advirtió que después de cada examen, hay estudiantes que se autolesionan. Muchos de ellos cometen actos extremos no solo por sus calificaciones, sino también por la acumulación de traumas mentales a largo plazo. El examen es solo la gota que colma el vaso.

Según él, la solución es ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades para cuidar su salud mental. Esto no solo aplica a los estudiantes, sino también a padres y docentes, quienes necesitan contar con los conocimientos necesarios para identificar rápidamente las señales de inestabilidad.

“En un mundo cada vez más incierto y duro, lo importante no es evitar la presión, sino preparar a los jóvenes para afrontarla y superarla de forma sostenible”, afirmó el profesor asociado, Dr. Tran Thanh Nam.

Presión de los exámenes: las expectativas de los padres son la causa principal

El Dr. Vu Thu Huong, experto en educación, comparte la siguiente opinión: Mucha gente cree que la presión mental de los estudiantes proviene de los exámenes con índices claros de aprobados y reprobados y de una competencia feroz. Sin embargo, en realidad, la mayor parte de la presión proviene de las expectativas que los padres tienen de sus hijos.

Dr. Vu Thu Huong - experto en educación

Cuando los padres tienen expectativas demasiado altas, no solo presionan a sus hijos, sino que también se estresan a sí mismos cada minuto del examen. De hecho, los exámenes deberían ser una experiencia que ayude a los niños a crecer y a aprender habilidades para afrontar los desafíos, no una "medida" de valor ni una determinación del futuro. Que un estudiante repruebe un examen no significa que fracase; el fracaso es simplemente una parte natural del proceso de aprendizaje y desarrollo.

He visto a muchos estudiantes cuya salud física y mental se ve gravemente afectada por la presión académica. Algunos sonámbulos y sufren delirios durante la preparación de exámenes, y otros rompen a llorar con solo encontrarse con un problema de matemáticas difícil. Síntomas como trastornos de la memoria, insomnio, caída del cabello, dolor de estómago... son manifestaciones del estrés escolar. Incluso hay casos de estudiantes que se quitan la vida al no poder superar las expectativas y la presión. Esta situación es aún más grave cuando los profesores, por su excesiva preocupación, también contribuyen a extender la presión a padres y alumnos. Muchos profesores expresan dudas sobre las capacidades de los alumnos de forma poco sofisticada o predicen las calificaciones y las posibilidades de aprobar, lo que provoca pánico en los padres y obliga a sus hijos a asistir a clases extraescolares sin parar, compartió la Sra. Vu Thu Huong.

Según la Sra. Huong, no solo los estudiantes, sino también los padres necesitan apoyo psicológico cuando sus hijos presentan exámenes. Muchas familias preparan a sus hijos para los exámenes desde octavo grado, con clases extras durante todo el verano. Los padres cambian sus horarios familiares, no se van de vacaciones, no dejan que sus hijos hagan las tareas del hogar y dedican todos sus recursos a ellos. Sin embargo, cuando los niños no cumplen con las expectativas, la sensación de "decepcionar a la familia" puede causarles un colapso mental.

Incluso en época de exámenes, hay familias que prácticamente detienen todas sus actividades diarias para atender a un candidato. Abuelos, padres, hermanos… todos se concentran en atender a sus hijos durante el examen como si fuera un evento importante. Mientras tanto, lo que más desean los niños es presentar el examen con tranquilidad, como un examen semestral normal.

La experta Vu Thu Huong relató una historia que presenció: “Un estudiante en Europa presentó el examen de admisión a la universidad, pero se equivocó de lugar y regresó a casa antes de tiempo. Toda la familia se rió sin culparlo. Lo consideraron una experiencia memorable y le dieron un año para prepararse de nuevo. Si bien los exámenes de admisión a la universidad en Europa también son estresantes, el espíritu de afrontarlos aquí merece nuestra reflexión. Ven los errores de sus hijos con tolerancia, convirtiéndolos en lecciones positivas en lugar de presión. Por ello, quiero preguntarles a los padres vietnamitas: ¿estamos esperando y elevando los exámenes más allá de lo necesario? ¿Es hora de que reevaluemos el verdadero papel de los exámenes, como una oportunidad para aprender, practicar y crecer, en lugar de una "batalla por la supervivencia" que determina el futuro de nuestros hijos?

Los exámenes son hitos, no metas. El verdadero éxito de cada estudiante no solo reside en la puntuación, sino también en la capacidad de superar los desafíos y crecer después de cada fracaso. Es hora de que miremos atrás, nos adaptemos y acompañemos a los estudiantes con comprensión en lugar de expectativas e imposiciones.

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