Prepare comidas nutritivas para su bebé
Para gozar de buena salud y combatir las bacterias y virus que causan enfermedades, los niños necesitan una buena alimentación. Su alimentación diaria debe proporcionar un equilibrio de cuatro grupos de nutrientes: almidón (arroz, patatas, pan, etc.), proteínas (carne, pescado, huevos, etc.), grasas (aceite, grasa, mantequilla, etc.), vitaminas y minerales (frutas, verduras, tubérculos, etc.). Además, los padres pueden dar a sus hijos más yogur para aumentar los probióticos intestinales, lo que les ayuda a tener una digestión saludable y a absorber bien los nutrientes, lo que contribuye a aumentar su resistencia natural.
Comer una dieta equilibrada con los nutrientes adecuados ayudará a tu hijo a aumentar su resistencia natural.
Asegúrese de que su bebé duerma lo suficiente
Durante el sueño, el cuerpo repara los tejidos dañados y mejora la función de las células T. Estas células, a su vez, se encargan de proteger al organismo contra agentes infecciosos. Por lo tanto, los padres deben asegurarse de que su bebé duerma lo suficiente, entre 9 y 12 horas al día, dependiendo de su edad.
Administre a su hijo todas las vacunas según las indicaciones del médico.
La vacunación ayuda a generar anticuerpos activos, protegiendo así la salud del bebé contra enfermedades infecciosas. Por lo tanto, los padres deben vacunar completamente a sus hijos según las recomendaciones del médico. Si su hijo no recibe una vacuna, consulte con un médico para establecer un calendario de vacunación de refuerzo adecuado.
Deje que los niños hagan ejercicio al aire libre con regularidad para aumentar la resistencia natural.
La luz solar es una fuente rica de vitamina D. Además, el ejercicio regular ayuda a aumentar el metabolismo y la conversión de energía. Por lo tanto, los padres deben animar a sus hijos a hacer ejercicio de 15 a 30 minutos cada mañana, a las 7:00 h. - 9:00 a. m. para invierno y de 6:30 a 7:00 p. m. 30 am para el verano para aumentar la resistencia sin afectar la piel.
Las actividades al aire libre no sólo ayudan a los niños a aumentar la resistencia sino que también apoyan su desarrollo físico.
Orientar a los niños sobre hábitos de higiene personal
Al mantener la higiene personal, los patógenos tendrán menos posibilidades de entrar al organismo. Por lo tanto, los padres deben orientar a sus hijos sobre cómo mantener la higiene personal, especialmente inculcando el hábito de lavarse las manos con jabón antes de comer y después de ir al baño.
Lleve a su hijo a controles de salud regulares
Los chequeos médicos regulares ayudan a los padres a comprender el estado de salud de sus hijos y a brindarles la atención adecuada. Por lo tanto, es importante que los padres lleven a sus hijos a chequeos médicos regulares en el horario y con la frecuencia que recomiende el médico.
Compra un seguro de salud para tu hijo
Prudential Vietnam, con su capacidad de escuchar, comprender y actuar, ofrece soluciones de protección financiera, acompañando a los padres en el cuidado de la salud de sus hijos. El seguro complementario PRU-HANH TRANG VUI KHOE Health Insurance ofrece cuatro planes de salud para niños y familias: Básico, Avanzado, Integral y Perfecto.
Con PRU-HAPPY HEALTHY JOURNEY, su familia estará protegida contra riesgos de salud con una cobertura de seguro que va desde 100 millones de VND al año hasta 1000 millones de VND al año (según el plan que elija). El producto también ofrece un servicio de garantía de gastos hospitalarios en hospitales y clínicas de Vietnam y el Sudeste Asiático (exclusivamente para el programa de atención integral).
El seguro PRU-FELIZ Y SALUDABLE puede combinarse con muchos de los principales productos de seguros de Prudential. Por ejemplo, los padres pueden combinarlo cuando sus hijos participan.
El seguro complementario PRU-HAPPY HEALTHY JOURNEY es una solución para proteger y cuidar la salud de tus hijos y de toda la familia.
Las soluciones anteriores son sencillas, pero demuestran el gran amor de los padres por sus hijos. Los padres deben proteger y mejorar proactivamente la salud de sus hijos hoy mismo para ayudarlos a crecer sanos.
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Fuente: https://thanhnien.vn/bat-mi-7-giai-phap-bao-ve-va-cham-soc-suc-khoe-cho-con-185250120211457567.htm
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