Sorprendido con el tipo de hoja de especias que repele eficazmente a los mosquitos en el verano y es un ingrediente en muchos platos deliciosos para refrescar el calor.

La menta ayuda a repeler los mosquitos y refresca bien el cuerpo en los días de verano.

La menta es una planta especia muy fácil de cultivar que requiere pocos cuidados pero tiene muchos usos. La menta no sólo ayuda a repeler a los mosquitos , también es el "némesis" de muchos animales dañinos como hormigas, cucarachas, abejas, ratas...

Actualmente, mucha gente cultiva menta como planta ornamental en interiores. Con características de fácil cuidado, el árbol crece bien en condiciones de verano cálidas y húmedas, la gente no necesita regarlo demasiado. Las plantas de menta se pueden cultivar en mesas, alféizares de ventanas, balcones o en zonas donde sea necesario repeler insectos.

La menta es una especia que repele a los mosquitos y es un ingrediente presente en muchos platos deliciosos y saludables.

La menta no sólo ayuda a repeler eficazmente a los mosquitos, sino que también es un ingrediente para preparar muchos platos deliciosos y bebidas saludables. El sabor fresco y picante de la menta es muy bueno para tratar la indigestión y la hinchazón debidas a dolencias estomacales.

Según ThS. Dr. Tran Tien Tung (Hospital General Medlatec), la menta contiene muchas vitaminas, flavonoides antiinflamatorios y antioxidantes que son buenos para la salud y nutren los ojos. Esta es también una planta que contiene nutrientes como vitamina C, fibra, hierro, fósforo… sobre todo aceites esenciales que contienen hasta un 0,5 – 1,5%.

Delicioso plato de verano con menta.

Agua de menta para refrescarse en los días calurosos.

El plato refrescante más sencillo con menta es hacer agua de menta. Esta es una bebida refrescante y saludable para un día caluroso. El agua de menta puede ayudar a mejorar la digestión y reducir los síntomas de hinchazón y flatulencia.

Un estudio descubrió que beber agua de menta puede ayudar a equilibrar las hormonas al reducir los niveles de testosterona. Beber agua de menta regularmente ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, manteniendo la piel sana. Porque las hojas de menta son ricas en ácido salicílico y vitamina A, que son esenciales para la piel.

Cómo hacer agua de menta:

Tome un puñado de hojas de menta y lávelas. Prepara unos 500ml de agua y 500gr de azúcar, pon al fuego y deja hervir el agua azucarada a fuego medio. Remueve hasta que el azúcar se disuelva, añade las hojas de menta y remueve bien para que la menta quede sumergida en el agua azucarada. Tapar y dejar en remojo durante la noche a temperatura ambiente, luego retirar las hojas de menta.

Puedes mezclar el jarabe de menta en una bebida normal. Este dulce jarabe con el embriagador aroma de menta fresca, usado con un poco de hielo en un día caluroso, te ayudará a refrescarte bien.

Ensalada de frutas con menta

Deliciosa ensalada de frutas con menta, sencilla de hacer. Sólo necesitas preparar tus frutas favoritas. Por ejemplo, corte frutas frescas como medusas, sandía, fresas, uvas… en trozos del tamaño de un bocado. A continuación, tome un manojo de hojas de menta y píquelas finamente, colóquelas en el frutero preparado y mezcle suavemente. Las hojas de menta añadirán una sensación refrescante a la ensalada, combinada con la dulzura de la fruta, lo cual es muy bueno para la salud.

Yogur con menta

Mezclar el yogur con las hojas de menta picadas, luego añadir un poco de sal y ajo picado y revolver bien. Puedes ajustar la cantidad de menta y ajo a tu gusto.

Este plato se puede combinar con verduras frescas como pepinos, zanahorias, pimientos, patatas crujientes… para un delicioso tentempié durante los días de verano.

Té de manzana y menta

Ingredientes para hacer té de manzana y menta: 1 bolsita de té de manzana; 1 manzana, sirope de manzana, sirope de menta, azúcar, hojas de menta…

Modo de preparación:

Coloque la bolsita de té de manzana en una coctelera, agregue 100 ml de agua caliente y deje reposar durante 2-3 minutos. Cuando haya estado en infusión el tiempo suficiente, retire las bolsitas de té y agregue 10 ml de jarabe de manzana verde, 5 ml de jarabe de menta blanca y 10 ml de jarabe de azúcar a la coctelera.

A continuación, añade un poco de hielo a la coctelera, cierra la tapa y agita bien para crear espuma y que la taza de té quede uniformemente fría. Cuando termine de agitar, vierte la mezcla en un vaso, corta la manzana en cubos, ponla en el vaso, decora con hojas de menta y disfruta.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-voi-loai-la-gia-vi-giup-chong-muoi-hieu-qua-ngay-he-lam-nguyen-lieu-cua-nhieu-mon-ngon-giai-nhiet-nang-nong-172250509131826282.htm