Al mencionar al Sr. Siro, el público recuerda la imagen de un músico regordete, de voz emotiva y autor de una serie de éxitos desgarradores. Tras un tiempo escondido, el Sr. Siro regresó repentinamente con una imagen esbelta, atractiva y romántica, con una pérdida de peso espectacular.
Imagen regordeta y redonda del señor Siro antes de perder peso.
El dueño del éxito Em gai mua a perdió 30 kg en 3 años, de 2017 a 2020, lo que sorprendió a los fanáticos.
El Sr. Siro compartió que antes de perder peso, pesaba 83 kg y tenía muchos problemas de salud. Tras bajar de peso, el músico pesó 53 kg y su salud mejoró, luciendo más joven y cómodo que antes. También comentó que bajar de peso no es sencillo; requiere un largo proceso con una dieta equilibrada.
Imagen actual del Sr. Siro después de perder 30 kg.
Para alcanzar su figura actual, el Sr. Siro ha adaptado su estilo de vida y alimentación a uno saludable. Por ello, su menú diario se basa en los principios fundamentales de limitar el almidón dañino, reducir el azúcar y la grasa, comer verduras hervidas, comer fruta, reducir el pescado, eliminar la carne y beber suficiente agua. Añade diversos tipos de verduras frescas, tubérculos y frutas a su menú, sustituyendo el arroz por arroz integral, fideos de arroz integral o quinoa.
Además, combina zumos y batidos verdes con ingredientes principales como verduras crucíferas como espinacas, kale, acelgas arcoiris, plátanos maduros, arándanos… para ayudar a eliminar toxinas y favorecer la digestión.
Además, el Sr. Siro elige deportes y formas de ejercicio adecuados a su condición física y los combina con yoga. El músico insiste en no ayunar y no usa medicamentos para bajar de peso.
Acompañando al Sr. Siro en su viaje para mejorar su salud y su figura está su esposa Bao Ngan.
Su esposa, Bao Ngan, acompaña al Sr. Siro en su proceso de mejora de la salud y la figura. La pareja suele cocinar en casa en lugar de comer fuera para controlar su ingesta y asegurar una buena nutrición. Gracias a ello, tanto el Sr. Siro como Bao Ngan mantienen una figura esbelta.
Mi Anh
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Fuente
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