Tipos de bebidas que se pueden y no se deben consumir en los aviones

Tipos de bebidas que se pueden consumir en el avión

Agua : El agua es la mejor bebida para los pasajeros cuando vuelan, por lo que debes hidratar tu cuerpo. Porque a miles de metros de altitud, el cuerpo perderá mucha agua porque la humedad es sólo del 10 al 20%. Se estima que en un vuelo de unas 10 horas se puede perder entre 1,6 y 2 litros de agua, aproximadamente el 4% del agua del cuerpo. Si no bebes suficiente agua, te sentirás cansado y tendrás dolores de cabeza. Sin embargo, para garantizar la mayor higiene, es mejor optar por beber agua embotellada en lugar de beber el agua disponible o el agua tomada del grifo del avión.

Bebidas en el avión. (Foto ilustración: KLM México)

Bebe té : si realmente necesitas una bebida caliente para despertarte, elige el té. Porque el té te ayuda a mantenerte despierto de forma saludable, mejor para tu salud que la cafeína.

Club Soda : Para muchas personas, para superar la fatiga o el malestar o para mantenerse despiertos en un vuelo largo, necesitan una bebida carbonatada. Sin embargo, según los expertos, las bebidas carbonatadas son el “némesis” de los vuelos largos porque a menudo causan deshidratación. Por lo tanto, en lugar de beber agua carbonatada, puedes utilizar agua con gas (agua carbonatada con minerales añadidos).

Bebidas que debes evitar al volar

Café : Para muchas personas, tomar una taza de café durante un vuelo nocturno parece una buena idea porque ayudará a mantener la mente alerta para poder terminar algún trabajo pendiente. Sin embargo, la cafeína del café puede afectar el sueño.

Agua potable del grifo : Las muestras de agua limpia tomadas directamente de los grifos del avión a menudo no garantizan que sean higiénicas. En 2019, un estudio realizado por la Universidad de Nueva York sobre una serie de aerolíneas que operaban en EE. UU. mostró que las muestras de agua limpia tomadas de estas "aves de hierro" eran de calidad no segura para su uso.

Jugos y refrescos azucarados : Consumir muchas bebidas azucaradas, como jugos y colas, especialmente en vuelos largos, si consumes muchas bebidas azucaradas, puede provocar fácilmente dolores de cabeza y náuseas.

Bebidas alcohólicas : Los expertos siempre recomiendan que los pasajeros eviten beber demasiada cerveza o alcohol mientras están en el avión si no quieren que sus cuerpos se deshidraten. O si se te antoja, no lo bebas como lo harías en casa.

Cong Hieu (síntesis)

Fuente: https://vtc.vn/cac-loai-do-uong-co-the-dung-va-khong-nen-dung-tren-may-bay-ar816743.html