Cómo bajar el azúcar en la sangre con jugo

Kieu Vu (Sintetizado a partir de webmd y eatingwell) - Sábado, 14 de septiembre de 2024, 19:11 (GMT+7)

Añadir jugo de melón amargo a la dieta es una de las maneras más efectivas de reducir el azúcar en la sangre. Foto: Minh Hai

Efecto hipoglucémico del melón amargo

Según investigaciones, el melón amargo contiene tres ingredientes activos: charantina, polipéptido-p y vicina. Estos ingredientes activos son capaces de controlar eficazmente los niveles de azúcar en sangre. Ayudan a las células a absorber las moléculas de azúcar y aumentan la secreción de insulina.

La diabetes también se puede controlar de forma natural gracias a la charantina, que tiene un efecto hipoglucemiante. La charantina presente en el melón amargo tiene una estructura química similar a la insulina, por lo que tiene un efecto hipoglucemiante directo. El polipéptido-p, también conocido como p-insulina, es muy similar a la insulina y se ha demostrado que tiene un efecto positivo sobre la diabetes. Además, el extracto de melón amargo también inhibe ciertas enzimas, previniendo así el aumento de azúcar en sangre después de las comidas.

Cómo hacer jugo de melón amargo

El melón amargo no sólo ayuda a reducir el azúcar en la sangre de los diabéticos, sino que también tiene el efecto de prevenir enfermedades cardiovasculares y neurológicas.

Un vaso de jugo de melón amargo al día es un remedio eficaz para las personas con diabetes tipo 2.

Al comprar melón amargo, elija una fruta de color verde jade. El melón amargo de color claro tiene un sabor ligeramente amargo; cuanto más oscuro sea el color, más intenso será el amargor. Si el melón amargo se vuelve amarillo o rojo, está viejo o ha estado almacenado mucho tiempo y no está crujiente al comerlo, no lo compre.

Para preparar jugo de melón amargo, lávelo. Luego, quítele las semillas, córtelo en trozos pequeños, mézclelo con un poco de agua y agréguele un poco de sal. Para que sea más fácil de beber, puede agregarle un poco de limón.

Para controlar bien los niveles de azúcar en la sangre, debes beber un vaso de jugo de melón amargo todas las mañanas en ayunas.

Sin embargo, beber demasiado de este jugo puede causar dolor de estómago, diarrea y malestar estomacal. Por lo tanto, es necesario consultar a un médico antes de consumirlo regularmente.

Fuente: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/cach-ha-duong-huyet-bang-loai-nuoc-ep-1394279.ldo