La directora china Jia Ling dijo que comiendo arroz integral, pan integral y haciendo ejercicio , perdió 50 kg en un año.
Según The Paper , el público está acostumbrado a la imagen regordeta de Jia Ling, por lo que muchos se sorprendieron con su nuevo look durante la promoción de la película Yolo . La obra trata sobre una chica con sobrepeso que persigue su sueño de ser boxeadora. El nombre Yolo es una combinación de las primeras letras de la frase " Solo se vive una vez".
Jia Ling promociona la película el 12 de febrero. Vídeo : Sina
Mucha gente piensa que la historia de la "transformación" de Jia Ling en la vida real es más interesante que la película. Durante el último año, ha estado escondida, sin participar en ningún programa y rechazando todos los eventos. La actriz ha perdido peso mientras dirigía y protagonizaba Yolo .
Gia Linh recibió la guía de un nutricionista y experto en fitness para perder peso de forma saludable. El menú cambia cada semana. La actriz publicó su dieta semanal en su perfil personal, con platos principales como huevos, pechuga de pollo, carne de res y verduras.
Menú de una semana de Jia Ling
| Día/comida | Desayuno | Almuerzo | Cena |
| Día uno | Dos maízes hervidos | Pechuga de pollo, un pepino | Verduras crudas, gachas de arroz negro |
| Día dos | Un maíz, un huevo, un pepino. | Un tazón de arroz integral con huevo, pollo y espinacas. | Un huevo, verduras crudas. |
| Día tres | Avena, un huevo | Carne de res | Brócoli, hongos enoki blancos |
| Día cuatro | Un tazón de frijoles rojos cocidos con semillas de coix | 10 camarones hervidos | Una manzana, arroz integral |
| Fecha del año | Dos huevos, 250 ml de leche de soja sin azúcar | Pechuga de pollo, brócoli | Arroz multigrano, 180 g de pescado basa, cebollino mixto |
| Día seis | Batata, leche de soja | Carne de res, verduras crudas | Un pepino, un tomate y dos huevos. |
| Día siete | Avena, un huevo cocido | Ocho camarones, hongo negro | Zanahorias, pan integral y leche de vaca |
Jia Ling antes de rodar la película "Yolo". Foto: Red Book
A diario, entrena en el gimnasio y practica deportes como boxeo, jogging y levantamiento de pesas. Imágenes de Jia Ling entrenando se incluyeron en el video musical "Everything Still Has Time", que ella misma escribió e interpretó. Jia Ling incluyó imágenes de ella misma antes y después de perder peso en el video.
Gia Linh antes y después de perder peso, en el video musical "Todo está a tiempo". Video: YouTube/Campamento Multilingüe
La actriz comentó que a los 24 años ayunó y perdió más de 10 kg en un mes, lo que debilitó su sistema inmunitario. Por lo tanto, esta vez, tuvo cuidado, aplicando una dieta y un régimen de ejercicios científicos y seguros, evitando pérdidas de peso repentinas. Gia Linh perdía entre cuatro y cinco kg al mes.
Gia Linh en el video musical "Todo está a tiempo". Foto: Sina
El doctor Chu Xuzheng, de la Universidad Médica de China, cree que la pérdida de peso de Jia Ling es moderada. Logró el peso deseado con dieta y ejercicio. Su entrenador comentó que el proceso de entrenamiento físico de la actriz es difícil y solo se puede comprender experimentándolo personalmente.
Yolo se estrenó el primer día del Año Nuevo Lunar y fue un éxito de taquilla, recaudando más de 3 mil millones de yuanes (417 millones de dólares), convirtiéndose en la película más taquillera del año. Los expertos predicen que la película recaudará más de 4.2 mil millones de yuanes (583 millones de dólares).
Tráiler de la película "Yolo". Vídeo: Mtime
A pesar de causar revuelo por su transformación en la película, Jia Ling cree que Yolo no se trata de perder peso, sino de encontrar motivación y propósito en la vida. La directora y actriz escribió en Weibo : «La obra trata sobre personas honestas que se encuentran a sí mismas y aprenden a amarse».
La motivación de Jia Ling para su "transformación" surgió de la promesa que hizo en 2021, cuando el director estrenó la película Hello Li Huanying . En una ocasión, dijo en un evento: "Si la obra alcanza los tres mil millones de yuanes en ingresos, prometo bajar de peso". Como resultado, Hello Li Huanying recaudó más de 6.100 millones de yuanes (850 millones de dólares estadounidenses) a nivel mundial, convirtiéndose en un fenómeno de la industria cinematográfica y convirtiéndola en la directora con la obra más taquillera de China. La película entró en el top 100 de las películas más taquilleras de la historia de la taquilla mundial y ocupó el tercer lugar en China. Hollywood adquirió los derechos para una nueva versión de la película, con Jia Ling como productora.
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