Cómo la directora más cara de China perdió 50 kilos

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La directora china Jia Ling dijo que comiendo arroz integral, pan integral y haciendo ejercicio , perdió 50 kg en un año.

Según The Paper , el público está acostumbrado a la imagen regordeta de Jia Ling, por lo que muchas personas se sorprendieron por su nueva apariencia al promocionar la película de Tet, Yolo . La obra trata sobre la búsqueda, por parte de una chica con sobrepeso, de su sueño de convertirse en boxeadora. El nombre Yolo es un acrónimo de la frase Sólo se vive una vez.

Gia Linh apareció después de perder 50 kg — Jia Ling promociona la película el 12 de febrero. Vídeo : *Sina*

Mucha gente piensa que la historia de la "transformación" de Gia Linh en la vida real es más interesante que la película. Durante el último año ha estado escondida, sin participar en ningún programa y rechazando todos los eventos. El actor perdió peso mientras dirigía y protagonizaba Yolo .

Gia Linh es guiada por nutricionistas y expertos en fitness para eliminar el exceso de grasa de forma saludable, el menú cambia cada semana. La actriz una vez publicó públicamente una dieta de una semana en su página personal, con alimentos básicos como huevos, pechuga de pollo, carne de res y verduras.

Menú de una semana de Jia Ling

Día/comida	Desayuno	Almuerzo	Cena
Día uno	Dos maízes hervidos	Pechuga de pollo, un pepino	Verduras crudas, gachas de arroz negro
Día dos	Un maíz, un huevo, un pepino.	Un tazón de arroz integral con huevo, pollo y espinacas.	Un huevo, verduras crudas.
Día tres	Avena, un huevo	Carne de res	Brócoli, hongos enoki blancos
Día cuatro	Un tazón de frijoles rojos cocidos con semillas de coix	10 camarones hervidos	Una manzana, arroz integral
Fecha del año	Dos huevos, 250 ml de leche de soja sin azúcar	Pechuga de pollo, brócoli	Arroz multigrano, 180 g de pescado basa, cebollino mixto
Día seis	Batata, leche de soja	Carne de res, verduras crudas	Un pepino, un tomate y dos huevos.
Día siete	Avena, un huevo cocido	Ocho camarones, hongo negro	Zanahorias, pan integral y leche de vaca

Jia Ling antes de hacer la película Yolo. Foto: Libro Rojo — Jia Ling antes de hacer la película "Yolo". Foto: *Libro Rojo*

Todos los días va al gimnasio y practica deportes como boxeo, jogging y entrenamiento con pesas. Las imágenes de Gia Linh practicando deportes fueron incluidas en el MV "Everything is still in time", que ella misma escribió e interpretó. Gia Linh incluyó imágenes de antes y después de perder peso en el video musical.

Gia Linh antes y después de perder peso, en el MV "Todo está a tiempo". Vídeo: *Youtube/Campamento Multilingüe*

La actriz dijo que a los 24 años ayunó y perdió más de 10 kg en un mes, lo que provocó que su sistema inmunológico se debilitara. Así que esta vez, tuvo cuidado, aplicó una dieta y un régimen de ejercicios científicos y seguros, y evitó la pérdida de peso repentina. Cada mes, Gia Linh pierde entre cuatro y cinco kilogramos.

Gia Linh en el MV "Todavía hay tiempo para todo". Foto: *Sina*

El doctor Chu Xu Tranh de la Universidad Médica de China dijo que la tasa de pérdida de peso de Jia Ling es moderada. Logró su peso ideal mediante dieta y ejercicio. El entrenador de Jia Ling dijo que el proceso de entrenamiento físico para los actores es difícil, sólo aquellos que lo han experimentado ellos mismos pueden entenderlo.

Yolo se estrenó el primer día del Año Nuevo Lunar y fue un éxito de taquilla, recaudando más de tres mil millones de yuanes (417 millones de dólares), convirtiéndose en la mejor película del año. Los expertos predicen que la obra recaudará más de 4.200 millones de yuanes (583 millones de dólares).

Tráiler de la película 'Calor y frío' — Tráiler de la película "Yolo". Vídeo: *Mtime*

Aunque causó revuelo por su cambio de apariencia en la película, Gia Linh dijo que Y olo no gira en torno al tema de la pérdida de peso, sino de encontrar la motivación y el propósito en la vida. El director y actor escribió en Weibo : "La obra trata sobre personas buenas que se encuentran a sí mismas y aprenden a amarse a sí mismas".

La motivación de Jia Ling para su "transformación" provino de su promesa en 2021, cuando el director lanzó la película Hello Li Huan Ying . Una vez dijo en un evento: "Si la obra alcanza los tres mil millones de yuanes en ingresos, prometo perder peso". Como resultado, Hello Li Huanying recaudó más de 6,1 mil millones de yuanes (850 millones de dólares) en todo el mundo, convirtiéndose en un fenómeno en la industria cinematográfica y convirtiéndola en la directora con el trabajo más taquillero en China. La película entró en el top 100 de películas más taquilleras en la historia de la taquilla mundial y ocupó el tercer lugar en China. Hollywood compró los derechos para rehacer la película, con Jia Ling asumiendo el papel de productor.

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