Los padres mayores necesitan encontrar alegría

Las personas mayores necesitan más cuidados y atención - Foto: DUYEN PHAN

La historia de cómo cuidar de forma completa a padres ancianos nunca es vieja, especialmente en el contexto de la cambiante sociedad actual.

Los hijos desempeñan un papel en la creación de alegría para sus padres, pero sólo como parte de ello.

Al compartir con Home sobre este tema, el Dr. Le Quoc Tuan dijo que lo importante que los niños necesitan saber es que los padres a menudo enfrentan muchos problemas de salud:

Lo primero que hay que mencionar es el envejecimiento. El proceso de envejecimiento provoca el deterioro de muchas funciones corporales, especialmente las del sistema nervioso, cardiovascular, hepático, renal y digestivo. Las más evidentes son la pérdida de memoria, la disminución de la interacción social y la tendencia a no aceptar cosas nuevas.

La pérdida gradual de las funciones sociales es un problema importante que hace que las personas mayores se sientan aisladas. Aisladas incluso de sus propias familias, por la indiferencia y la falta de preocupación de sus hijos y nietos. Esta es también la razón por la que las personas mayores caen en un estado de estrés.

Además, las personas mayores padecen dos enfermedades comunes en la actualidad: la diabetes y la hipertensión. Estas enfermedades suelen estar estrechamente relacionadas con la alimentación y el medio ambiente. El entorno no solo se caracteriza por la contaminación del aire, sino también por la alta presión que soporta la vida.

Un estrés inicial puede parecer pequeño, pero múltiples estreses sumados durante un largo período de tiempo contribuirán a promover trastornos no controlados en el cuerpo, dando lugar a enfermedades comunes como la presión arterial y la diabetes.

*¿Vivir feliz y en paz es la manera para las personas mayores de limitar el envejecimiento?

Dr. Le Quoc Tuan

- Para que las personas mayores vivan felices, en primer lugar, debemos hacerles entender que ellos mismos son lo más importante, no nadie más como su cónyuge, sus hijos o sus nietos.

Cuando carecen de amor y cuidado hacia sí mismos, los demás los olvidan fácilmente.

Ayudarlos a amarse y cuidarse a sí mismos les ayudará a ser más optimistas y emocionalmente independientes, y a no depender de otros para su felicidad o tristeza.

Los hijos desempeñan un papel importante en la alegría de sus padres, pero eso es solo una parte. Ningún niño vive exactamente igual que sus padres; cada uno de nosotros vive una vida completamente diferente.

Por lo tanto, cada persona tendrá experiencias de vida diferentes, y estas, en su mayoría, solo son apropiadas para ella misma. Por lo tanto, no se puede obligar a otros a vivir como uno quiere. Los padres no deben obligar a sus hijos a vivir como ellos, y los hijos no pueden esperar que sus padres vivan como ellos desean.

En este sentido, volvemos a la cuestión de ayudar a los mayores, nuestros padres, a reconocerse y amarse a sí mismos en lugar de necesitar el cuidado de otros. Claro que necesitamos comprensión, pero si no la hay, seguiremos estando contentos con la alegría de cuidarnos.

De los tres factores que ayudan a limitar el envejecimiento, el factor mental es el más importante. Cuando la salud mental —el órgano clave para la supervivencia del cuerpo— está garantizada, significa que sabremos cuidar bien nuestra salud física.

Centrarse en las relaciones entre personas de la misma edad

* Entonces, ¿cómo puede un niño que vive lejos de casa cuidar mejor de sus padres? ¿Qué opinas de abrir residencias para personas mayores?

Se observa que las personas mayores enfrentan muchas barreras para comunicarse con las generaciones más jóvenes debido a las diferencias en la vida social y cultural. Por lo tanto, necesitan encontrar personas de su misma edad y etapa de la vida para facilitar el intercambio de opiniones.

En lugar de tener que dedicar sus sentimientos, pensamientos y tratar de cambiar sus emociones para adaptarse a sus hijos y nietos, en el hogar de ancianos solo pueden preocuparse por sí mismos, encontrar comprensión y un compartir apropiado sin tener que esforzarse demasiado ellos mismos.

Esta es también la diferencia entre las culturas oriental y occidental. En Oriente, las personas mayores suelen pasar la mayor parte de su vida cuidando a sus hijos y nietos, renunciando a las relaciones sociales. En cambio, en Occidente, las personas mayores suelen centrarse en su propia salud y son independientes de sus familias.

Es la independencia de la mentalidad de la sociedad occidental lo que les ayuda a evitar la soledad cuando envejecen, rompiendo el ciclo que les hace caer en el estrés.

Actualmente, en las grandes ciudades de Vietnam, existen residencias de ancianos de corta estancia o clubes de día para personas mayores. Los niños pueden llevar a sus padres allí por la mañana, dejar que se adapten y forjen relaciones que les brinden tranquilidad. Luego, los recogen por la noche.

En mi opinión, este modelo ayuda a las personas mayores a comunicarse y a realizar muchas actividades espirituales, y no va en contra de la cultura inherente del pueblo vietnamita.

Sin embargo, cabe destacar que los hijos deben seguir permitiendo que sus padres tengan el derecho a elegir, no forzarlos. También deben animar a sus padres a participar o buscar otras relaciones e intereses fuera de la familia, lo que les ayudará a ser más abiertos a la sociedad, y no deben depender demasiado de la presencia de sus padres.

Antienvejecimiento: soluciona dos problemas

Según el Dr. Le Quoc Tuan, para prevenir el envejecimiento, prácticamente no existe un denominador común eficaz. Sin embargo, lo más importante ahora mismo es abordar de inmediato dos problemas: las funciones sociales y las funciones naturales del cuerpo.

En el ámbito social, es necesario reducir el estrés al mínimo. Para ello, es necesario adaptarse a la vida o cambiar proactivamente la vida actual hacia una dirección positiva. Por consiguiente, las personas mayores necesitan saber aceptar lo que sucede, aceptar el envejecimiento del cuerpo y vivir felizmente con él, en lugar de buscar maneras de resistirlo.

En segundo lugar, practique no centrarse demasiado en ningún problema que surja. Cuando nos centramos demasiado en un objeto, ya sea una persona o un objeto, el cambio en ese objeto nos impactará e influirá. Esta también es una realidad de la sociedad actual.

Demasiadas personas viven en dependencia mutua, ya sea por beneficios, emociones o por muchas otras razones. Por lo tanto, cuando perdemos el objeto de la dependencia, también perdemos nuestra independencia. Esto significa que ya no podemos pensar por nosotros mismos y empezamos a darnos por sentado, empezando por dar por sentado nuestro propio cuerpo y nuestra salud.

Para restaurar las funciones internas del cuerpo, solo hay que restaurar los propios pensamientos, la mente y el pensamiento, liberando todos los pensamientos negativos y sin tomar en serio los problemas. La liberación de la mente será la manera más efectiva de combatir el envejecimiento en todas las funciones del cuerpo.

Fuente: https://tuoitre.vn/cha-me-gia-can-tim-duoc-niem-vui-20240526084547289.htm