Nunca comas estos 5 alimentos si llevas brackets.

Usar aparatos de ortodoncia suele ser el primer paso para conseguir la sonrisa que deseas, y para algunas personas, es el único paso necesario para tener unos dientes perfectamente alineados.

Ahora imagina hacer todo ese esfuerzo y luego, accidentalmente, empeorar tus dientes al comer alimentos que provocan caries.

Una buena rutina de higiene bucal puede eliminar prácticamente el riesgo de caries, pero según el sitio web de noticias Food Eat Safe , es necesario evitar los siguientes alimentos para asegurarse de que los aparatos de ortodoncia no causen más daño que beneficio a los dientes.

1. Caramelo pegajoso y duro

Esta advertencia se debe a dos razones. Primero, los dulces pueden quedar atrapados en los brackets y dañarlos. Segundo, y quizás más importante, los dulces se adhieren a los dientes y permanecen allí, aumentando el riesgo de caries al introducirse debajo de los brackets y dificultando la limpieza dental.

2. Semillas duras

Los frutos secos son de los peores alimentos para quienes usan brackets, ya que son duros y pequeños. Pueden dañar los brackets y obligarte a ir al dentista para arreglarlos. Si te apetece el sabor de los frutos secos y necesitas un aporte extra de proteínas y grasas saludables, siempre puedes optar por cremas de frutos secos.

3. Palomitas de maíz

Este alimento, aparentemente inofensivo, puede resultar muy molesto para quienes usan brackets. Los granos de maíz sin reventar y los trozos pequeños de maíz "resistentes" pueden causar diversos problemas, el peor de los cuales es cuando se quedan atascados en zonas de difícil acceso de las encías. Esto puede provocar que haya que quitar los brackets para extraer los granos y luego volver a colocarlos, según Food Eat Safe .

Si de verdad no puedes resistirte a las palomitas de maíz, evita las de caramelo y asegúrate de colar bien los granos que queden pegados.

4. Chicle

Quizás incluso peor que las palomitas de maíz, masticar chicle debería estar totalmente prohibido para quienes usan brackets. La razón es que el chicle puede hacer que los alambres entre los brackets se doblen. Este problema puede ser tan sutil que ni siquiera se note, lo que significa que los dientes se están moviendo en la dirección incorrecta y puede provocar que se necesite usar brackets durante más tiempo para corregir el daño.

5. Hielo

Masticar hielo es una de las principales causas de fisuras dentales, con o sin ortodoncia. Y con ortodoncia, existe el riesgo de que la fisura se produzca debajo de los brackets y pase desapercibida hasta que se retiren, o incluso que el diente se rompa por completo.

Por supuesto, también existe el riesgo de romper los brackets de los aparatos de ortodoncia, como ocurre con cualquier alimento duro, según Food Eat Safe .

Fuente: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm