Experto: Bebe café de la siguiente manera y duplica sus beneficios

Hay un ingrediente que puedes agregar a tu taza de café de la mañana para aumentar el estado de alerta. Los expertos dicen que la combinación es impresionante.

Agregar cacao en polvo sin azúcar al café puede ayudar a aumentar el estado de alerta, especialmente para las personas que padecen diabetes, dice Kanikka Malhotra, dietista registrada y educadora en diabetes con sede en India. Para los diabéticos, el cacao en polvo sin azúcar es una excelente opción porque no contiene azúcar añadido.

Cada uno tiene su propio gusto en cuanto a café.

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De hecho, los flavonoles del cacao pueden ayudar al cuerpo a utilizar mejor la insulina, lo que es importante para mantener niveles estables de azúcar en sangre, explica Malhotra, según Indian Express.

Tanto el café como el cacao tienen efectos positivos sobre el metabolismo.

El Dr. Narander Singla, del Hospital CK Birla (India), dijo: Tanto el café como el cacao son ricos en compuestos que afectan positivamente el metabolismo, la cognición y el estado de ánimo.

El cacao en polvo contiene polifenoles que estimulan el metabolismo y ayudan a controlar el peso, mientras que la cafeína del café acelera aún más el metabolismo y promueve la quema de grasa.

Simplemente mezcle 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar en su taza de café y disfrute.

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El cacao es rico en flavonoles que tienen propiedades antioxidantes, apoyan la función cerebral y mejoran el estado de ánimo. Cuando mezclas cacao con café, obtienes el doble de beneficios, dice Malhotra.

Simplemente mezcle 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar en su taza de café. Lo mejor es elegir cacao natural, que contiene más flavonoides beneficiosos. Y recuerda, no agregues azúcar, leche condensada azucarada o crema espesa: prueba con leche sin azúcar o una alternativa sin azúcar. He aquí una forma sencilla de hacer que tu taza de café de la mañana sea más saludable, dice el experto Malhotra, según Indian Express.

Fuente: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-uong-ca-phe-theo-cach-sau-loi-ich-nhan-doi-185250514225736943.htm