A principios del verano, el pequeño jardín del señor Dao Xa en la aldea de Bich Khe se llena de los vibrantes colores de los árboles de betel, guayabos, buganvillas y muchas otras plantas ornamentales cuidadosamente podadas. En medio de este apacible espacio, este hombre de 73 años prepara lentamente una tetera de té verde, sonriendo amablemente mientras da la bienvenida a sus invitados.
Resulta difícil imaginar que este hombre, que disfruta de una vida tan sana y relajada, haya pasado muchos años fumando. En un momento dado, llegó a fumar casi un paquete al día. El hábito de tomar té y fumar persistió día tras día, convirtiéndose silenciosamente en parte de su rutina diaria.
El señor Dao Xa cuida el exuberante jardín que rodea su casa en la aldea de Bich Khe, comuna de Ai Tu. Tras dejar de fumar hace 5 años, la jardinería se ha convertido en una actividad placentera que le ayuda a mantener una vida sana. Foto: Phuong Thien
Recordando aquella época, el Sr. Dao Xa dijo: "En aquel entonces, tomar té siempre requería tener un cigarrillo cerca. Muchas veces, sabía que los cigarrillos eran dañinos, pero dejar de fumar era muy difícil. Algunos días, las ganas de fumar eran tan intensas que me ponían muy inquieto".
Esos cigarrillos, aparentemente inofensivos, fueron afectando gradualmente su salud, provocando que adelgazara cada vez más, se cansara con frecuencia y sufriera toses más persistentes. Su salud se deterioró y el hombre, acostumbrado a trabajar y cuidar su jardín, comenzó a sentir claramente los efectos indeseados de la vejez.
Sin embargo, lo que más le preocupaba, más que su propia salud, era el hecho de que, durante las reuniones comunitarias, oía con frecuencia al Comité del Frente local y a otras organizaciones sociopolíticas difundir información sobre la Ley de Prevención y Control de los Daños del Tabaco; sobre los efectos del humo del tabaco en la salud humana y la felicidad familiar.
Esas historias se fueron asentando poco a poco en su mente. "Tras escuchar la propaganda de los funcionarios del Comité del Frente de la comuna y de otras organizaciones políticas y sociales, me di cuenta de que necesitaba cambiar. No solo por mí, sino también por mis hijos y nietos", compartió el Sr. Dao Xa.
Se tomó la decisión de dejar de fumar, pero llevarlo a cabo no es un camino fácil.
En los primeros tiempos, las ganas de fumar eran constantes. Con solo sentarme a tomar el té o reunirme con amigos, volvía a sentir el deseo de fumar, como un hábito profundamente arraigado durante muchos años. Hubo momentos en los que sintió que no podía superar el desafío.
Para sobrellevar su adicción, el Sr. Dao Xa encontró alternativas sencillas pero efectivas. Cuando sentía antojo de cigarrillos, chupaba caramelos, bebía té verde o iba al jardín a cuidar sus plantas, regarlas y desyerbarlas. El contacto con la tierra y las plantas le ayudaba a olvidar gradualmente la inquietud de los días de abstinencia.
«Me dije a mí mismo que tenía que esforzarme al máximo cada día. Cuando sentía antojo de un cigarrillo, iba al jardín a regar las plantas, arrancar las malas hierbas y cuidar las flores. Poco a poco, me fui acostumbrando. Después de dejar de fumar, me sentí mucho más sano, comí mejor, dormí mejor y ahora incluso he subido un poco de peso», dijo con una suave sonrisa. Esa sonrisa es quizás una merecida recompensa por años de persistente superación personal.
Tras cinco años sin fumar, la salud del Sr. Dao Xa ha mejorado notablemente. Su tos ha disminuido, se siente más fuerte y su ánimo está más elevado. Y lo más importante, ha redescubierto la alegría en la vida cotidiana, en cada árbol, en cada jardín de flores y en las conversaciones con sus vecinos.
De alguien que dejó de fumar a alguien que inspira a otros.
El frondoso jardín que rodea su casa no solo es donde cuida sus plantas, sino que también se ha convertido en un lugar de encuentro habitual para muchos aldeanos.
Mientras tomaban tazas de té caliente, relató de forma natural y sincera la historia de su proceso para dejar de fumar, detallando sus experiencias, las dificultades a las que se enfrentó y los cambios positivos que experimentó tras abandonar el hábito.
Ahora, cada taza de té está libre de cigarrillos; en su lugar, se comparten historias que inspiran a las personas a llevar una vida sin humo. Foto: Phuong Thien
Es esa sinceridad la que crea el poder de persuasión. El señor Do Duc, un aldeano, dijo que presenciar cómo el señor Dao Xa logró dejar de fumar le hizo reflexionar mucho. "Al ver que el Sr. Xa dejó de fumar y su salud mejoró, yo también empecé a considerarlo. Él me animaba a menudo y me explicaba los efectos nocivos del tabaco, así que decidí dejarlo. Ha pasado más de un año desde que lo dejé", compartió el Sr. Duc.
Además del señor Duc, muchos otros aldeanos también cambiaron gradualmente gracias a esas sencillas conversaciones. El señor Hoang Minh Tam, el señor Do Tam e incluso el señor Dao Trung, hijo del señor Dao Xa, son todos personas que dejaron de fumar tras ser persuadidas y escuchar sus experiencias compartidas por él.
El señor Do Tam recordó: "El señor Xa hablaba de una manera muy accesible y sencilla. Al verlo vivir feliz y saludable, cuidando su hermoso jardín y con un espíritu relajado, todos nos sentimos más motivados para dejar de fumar".
Quizás esa sea también la forma más eficaz de propaganda: no los eslóganes vacíos, sino el ejemplo en la vida cotidiana.
Anteriormente jefe del Comité del Frente de la Patria en la aldea de Bich Khe, aunque ahora está jubilado por su avanzada edad, el Sr. Dao Xa sigue participando activamente en actividades comunitarias. Entre ellas, le apasiona especialmente promover la concienciación y la prevención de los efectos nocivos del tabaco.
Participa regularmente en actividades comunitarias, se reúne con la gente y anima a todos a crear un entorno de vida saludable y a reducir el consumo de tabaco en sus hogares y lugares públicos.
Inspirado por la historia de un exfumador, el movimiento para construir zonas residenciales libres de humo en la aldea de Bich Khe se está extendiendo de forma natural.
Muchas personas han cambiado su perspectiva, y muchas familias están diciendo proactivamente no a los cigarrillos para proteger su propia salud y la de sus seres queridos.
Lo admirable es que, a sus 73 años, el Sr. Dao Xa afirmó que seguirá colaborando con el Comité del Frente y las organizaciones locales para difundir información sobre la prevención y la lucha contra los efectos nocivos del tabaco; y que continuará animando a sus hijos, nietos y vecinos a construir un estilo de vida civilizado y a mantener un entorno de vida verde, limpio y hermoso.
"Dejar de fumar no es fácil, pero si estás decidido, puedes lograrlo. Una vez que gozas de buena salud, la vida se vuelve mucho más fácil y placentera", confesó.
Al caer la tarde, la luz dorada del sol bañaba el pequeño jardín de Bich Khe, donde el anciano cuidaba con esmero sus árboles de siempre. Habían desaparecido las silenciosas volutas de humo de cigarrillo que se habían elevado años atrás; solo quedaban el verde del follaje y la tranquilidad de la vida cotidiana.
En la apacible campiña, la historia del Sr. Dao Xa sigue difundiéndose. Es el viaje de un hombre común que supera sus propias limitaciones, pero de ese viaje surgen cosas positivas en la comunidad, brindando a cada familia una mejor oportunidad de vivir una vida más sana, a cada zona residencial un entorno más limpio y a cada persona la convicción de que el cambio siempre puede comenzar en uno mismo.
Fuente: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm
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