La presión por el examen de graduación de bachillerato aumenta día a día, en consonancia con el calor récord de este verano. No solo acapara la atención en los medios de comunicación y las redes sociales, sino que tanto los candidatos como sus padres viven con gran nerviosismo ante este examen, pues de él depende el futuro de cada estudiante.
Las recientes olas de calor sin precedentes han afectado los estudios y la preparación de exámenes de muchos candidatos. Este es, además, un momento crucial para que los alumnos de último año intensifiquen su preparación.
Para garantizar la salud de los estudiantes, muchas localidades han modificado sus horarios escolares para adaptarlos al calor. Sin embargo, el estrés de estudiar día y noche, la alimentación irregular y el consumo de cafeína para mantenerse despiertos toda la noche preocupa a muchos padres.
Aunque esta es la segunda vez que la Sra. Nguyen Thi Thoa (ciudad de Thu Duc) presenta a su hija al examen de graduación de bachillerato, ella y su familia siguen tan emocionados como la primera vez. Comentó: «Desde el Tet hasta ahora, me he quedado despierta casi todas las noches con mi hija. Muchos días estudia hasta las dos de la madrugada; le pido que se acueste temprano para que no se canse, pero se niega. Estar despierta hasta tarde constantemente nos provoca a ambas inquietud, calor y mucha incomodidad».
Lam Giang, la hija de Thoa, suele consumir bebidas con cafeína para mantenerse despierta mientras estudia hasta altas horas de la noche. La presión y la frustración provocadas por el calor corporal hacen que pierda el apetito y el sueño, por lo que concentra toda su energía en estudiar y repasar, lo que la deja cada vez más aletargada.
“Al principio, le preparaba a mi hijo todo tipo de tés y jugos refrescantes para que se refrescara, pero el efecto no fue tan rápido como esperaba. Con la ayuda de otros padres de la clase, compré el té refrescante del Dr. Thanh para que mi hijo y toda la familia lo tomáramos a diario para depurar el organismo y sentirnos más frescos. Gracias a eso, aunque el calor se está intensificando, mi hijo se siente más fresco cada día y estudiar le resulta mucho más cómodo”, dijo la Sra. Thoa con una sonrisa.
En el distrito de Go Cong, Long An , la señora Huynh Mai Hanh busca maneras de combatir el calor junto a sus hijos durante el período de mayor actividad académica, especialmente en lo que respecta a los exámenes. Ante los cortes de luz que han comenzado, compró dos ventiladores recargables para estar preparada ante el calor y la humedad.
“No solo eso, sino que al ver que mi hijo se acuesta tarde, come de forma irregular y a veces se irrita debido al calor interno, siempre tengo que tener el té para eliminar el calor del Dr. Thanh en el refrigerador para ayudarlo a purificar su cuerpo y mantenerse fresco todos los días, para que pueda estudiar y repasar cómodamente en los días calurosos”, agregó la Sra. Hanh.
Cao Viet Cuong, estudiante de la ciudad de Thu Duc, compartió: “Durante los últimos tres meses, el calor y la presión de pensar en el esfuerzo de mis padres, profesores y doce años de estudio me han impedido dormir; me mantenía despierto estudiando con el corazón ardiendo. Mi madre me vio inquieto e irritable, así que me compró el té refrescante Dr. Thanh para que lo use desde hace quince días y purifique mi cuerpo. Me siento muy bien y renovado, lo que me permite prepararme lo mejor posible para este examen”.
Hoy en día, los aspirantes tienen muchas opciones para ingresar a la universidad, lo que les abre las puertas al futuro; sin embargo, la presión sigue siendo considerable. Las largas jornadas de estudio bajo el calor, sumadas a trasnochar, comer de forma irregular y consumir bebidas con cafeína constantemente, los llevan a un estado de estrés que afecta negativamente su rendimiento.
Según los expertos en nutrición, antes de los exámenes, los estudiantes suelen tener problemas para dormir, falta de concentración, irritabilidad, inquietud, etc. Estos son síntomas comunes cuando han estado privados de sueño durante mucho tiempo, suelen comer de forma irregular, consumen mucha comida rápida por comodidad durante el proceso de estudio y utilizan bebidas que contienen cafeína.
Los padres deben prestar más atención a sus hijos, animándolos regularmente y compartiendo con ellos maneras de purificar el cuerpo a diario con bebidas saludables como el té refrescante Dr. Thanh, para que los niños se mantengan frescos cada día, ayudándoles a estudiar mejor y a estar preparados tanto en conocimientos como en salud para el examen que se aproxima.
Fuente: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo






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