Aprende a superar las presiones de la vida.

Mediante actividades para compartir, escuchar y practicar, los jóvenes comprenden y aplican los principios de la resiliencia psicológica para gestionar y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

El 21 de junio tuvo lugar en la ciudad de Da Nang el programa Día de la Sanación para brindar a los jóvenes soluciones modernas, científicas y efectivas para el cuidado de la salud mental.

El programa del Festival de la Paz fue creado por la Dra. Le Nguyen Phuong, psicóloga con más de 30 años de experiencia en Estados Unidos y Vietnam. La ciudad de Da Nang es la tercera localidad de Vietnam en organizar el programa.

El programa es gratuito y tiene como objetivo crear oportunidades para que muchas personas accedan a métodos para compartir, escuchar y recibir apoyo en temas psicológicos.

El programa tiene como objetivo brindar soluciones para que las personas superen problemas psicológicos.

FOTO: NGUYEN TU

En el festival, la Dra. Le Nguyen Phuong y voluntarios crearon un espacio para que las personas encontraran empatía, apoyo y sanación. Las actividades grupales ayudaron a los participantes a desarrollar resiliencia y mejorar su bienestar psicológico, potenciar la empatía, las habilidades interpersonales, la conciencia corporal y técnicas prácticas de autocuidado, todo lo cual contribuye a la salud integral y la paz interior.

El programa está diseñado con una variedad de principios y terapias psicológicas y neurocientíficas que incluyen procesos psicológicos (actividades de empatía, compartir y escuchar las historias de los demás), actividades físicas (práctica de ejercicios de respiración, meditación y relajación para aumentar la conciencia corporal y cultivar la paz interior).

Los psicólogos compartieron con los participantes numerosos valores prácticos sobre cómo transformar el dolor psicológico en paz interior, contribuyendo así a la construcción de una comunidad con una vida espiritual sana y pacífica.

El Sr. Tran Bung, voluntario y participante del programa, afirmó que la "sanación" es un concepto popular, pero también propenso a malinterpretarse. El Festival de la Paz busca brindar soluciones a todos sobre cómo cuidar su salud mental, compartir amor y escuchar.

Fuente: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm