Aprende a superar las presiones de la vida.

A través de actividades de compartir, escuchar y practicar, los jóvenes comprenden y aplican los principios de resiliencia psicológica para manejar y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

El 21 de junio se llevó a cabo el programa Día de la Curación en la ciudad de Da Nang para brindar a los jóvenes soluciones modernas, científicas y efectivas para el cuidado de la salud mental.

El programa del Festival de la Paz fue iniciado por el Dr. Le Nguyen Phuong, psicólogo con más de 30 años de experiencia en Estados Unidos y Vietnam. La ciudad de Da Nang es la tercera localidad de Vietnam en organizar el programa.

El programa es gratuito para crear oportunidades para que muchas personas accedan a métodos de compartir, escuchar y apoyar problemas psicológicos.

El programa tiene como objetivo brindar soluciones para que las personas superen los problemas psicológicos.

FOTO: NGUYEN TU

En el festival, el Dr. Le Nguyen Phuong y sus voluntarios crearon un espacio para que las personas encontraran empatía, apoyo y sanación. Las actividades grupales ayudaron a los participantes a desarrollar resiliencia y mejorar su bienestar psicológico, así como a mejorar la empatía, las habilidades interpersonales, la conciencia corporal y las técnicas prácticas de autocuidado, todo lo cual contribuye a la salud general y la paz interior.

El programa está diseñado con una variedad de principios y terapias psicológicas y neurocientíficas que incluyen procesos psicológicos (actividades de empatía, compartir y escuchar las historias de los demás), actividades físicas (práctica de ejercicios de respiración, meditación y relajación para aumentar la conciencia del cuerpo y cultivar la paz interior).

Los psicólogos compartieron muchos valores prácticos con los participantes sobre cómo convertir el dolor psicológico en paz interior, contribuyendo así a construir una comunidad con una vida espiritual sana y pacífica.

Al participar en el programa, el Sr. Tran Bung, voluntario, comentó que la "sanación" es un concepto popular, pero también se malinterpreta con facilidad. El Festival de la Paz busca brindar soluciones para que todos cuiden su salud mental, compartan amor y escuchen.

Fuente: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm