Beneficios del control de peso en diabéticos

El control del peso no se trata solo de la apariencia, sino que también es una parte importante del proceso de control de la diabetes.

El peso desempeña un papel clave en el tratamiento de la diabetes.

Según el Dr. Tran Quang Nam, profesor asociado y jefe del Departamento de Endocrinología, el peso juega un papel fundamental en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Perder entre un 5 % y un 10 % del peso corporal puede mejorar significativamente la glucemia, reducir la resistencia a la insulina y limitar el riesgo de complicaciones cardiovasculares. Sin embargo, el proceso de pérdida de peso debe ser supervisado de cerca por un médico para evitar una pérdida de peso rápida que provoque pérdida de masa muscular y desequilibrios electrolíticos. Asimismo, hizo hincapié en la importancia de la detección precoz de la prediabetes, una etapa que puede revertirse si el paciente controla adecuadamente su peso y su estilo de vida.

El Dr. Hoang Khanh Chi, especialista del Departamento de Endocrinología, afirmó que el sobrepeso y la obesidad no solo son factores de riesgo, sino también causas directas de la diabetes. La acumulación de grasa visceral aumenta la resistencia a la insulina, lo que provoca trastornos metabólicos en los niveles de azúcar, grasa y presión arterial. Por lo tanto, los pacientes deben controlar simultáneamente la glucemia, el peso, la presión arterial y los lípidos en sangre para prevenir complicaciones a largo plazo. El doctor también recomienda que las personas con antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso u obesidad se controlen la glucemia regularmente para la detección temprana y la intervención oportuna.

El profesor asociado, doctor y médico Tran Quang Nam, jefe del Departamento de Endocrinología, comparte contenido en el programa.

Foto: BVCC

No sigas dietas extremas.

Desde la perspectiva de la nutrición clínica, la especialista Dinh Tran Ngoc Mai, del Departamento de Nutrición y Dietética, enfatizó el principio de "comer suficiente, bien y de forma variada" para mantener el equilibrio energético y la salud metabólica. Los pacientes no deben eliminar por completo el almidón, sino priorizar los almidones de absorción lenta, como el arroz integral, la avena, la batata y los cereales integrales, para controlar la glucemia y mantener la sensación de saciedad. La dieta debe incrementar las proteínas de alta calidad, especialmente las vegetales, combinadas con una cantidad moderada de proteínas animales magras, e incluir abundantes verduras de hoja verde y frutas enteras para aportar fibra y vitaminas esenciales. Cada paciente requiere una dieta personalizada basada en sus necesidades energéticas, su nivel de actividad y su estado de salud. Reducir entre 500 y 700 kcal/día con respecto a las necesidades de mantenimiento contribuye a lograr una pérdida de peso segura, preservando la masa muscular.

La Dra. Mai también señaló que no deben aplicarse dietas extremas como el ayuno prolongado o las dietas estrictas bajas en carbohidratos, ya que pueden provocar pérdida de masa muscular, trastornos metabólicos y deficiencias de micronutrientes esenciales.

Además de la nutrición, la Dra. Bui Thi Minh Phuong, especialista del Departamento de Rehabilitación, afirmó que el ejercicio es una importante herramienta para controlar la enfermedad de forma eficaz. Los pacientes deben realizar al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico, como caminar, nadar o montar en bicicleta, combinado con 2 o 3 sesiones de entrenamiento de resistencia para mantener la masa muscular y aumentar el metabolismo energético. Antes de hacer ejercicio, es necesario medir la glucemia y consumir una comida ligera si se toman medicamentos hipoglucemiantes o se administran inyecciones de insulina, para evitar el riesgo de hipoglucemia durante y después del ejercicio. El ejercicio adecuado ayuda a controlar la glucemia, reducir la grasa visceral y mejorar la resistencia cardiorrespiratoria, lo que mejora la calidad de vida del paciente.

En respuesta al Día Mundial de la Diabetes, el 8 de noviembre, el Hospital de la Universidad de Medicina y Farmacia de la Ciudad de Ho Chi Minh, en colaboración con Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company y Boehringer Ingelheim Company, organizó un programa de consulta en línea con el tema "Control de peso en pacientes diabéticos: vivir de forma proactiva, vivir saludablemente".

El programa destaca la importancia de combinar nutrición, ejercicio y tratamiento médico en el control del peso, ayudando a los pacientes a construir de forma proactiva un estilo de vida saludable y sostenible durante su proceso de tratamiento.

Sigue el programa en el siguiente enlace: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Fuente: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm