Tras un breve desmayo, dos generaciones "cambiaron"
Recientemente, una historia compartida por un joven de la Generación Z, titulada "De una taza de té con leche a una taza de leche de frutos secos de mamá", ha llamado la atención de muchos. La imagen familiar de un joven de la Generación Z ha hecho que muchos jóvenes exclamen: "¡Ahí estoy!".
La historia comienza con un tono amable y familiar: «Si me conocieras hace un año, seguro que verías que siempre tengo una taza de té con leche en la mano. Llueva o truene, por la mañana o por la noche, el té con leche es mi verdadero amor. Mi madre bromeó una vez: «Mi hija debe tener la mitad de la sangre como perlas negras. Tengo 22 años y, como muchos otros jóvenes, creo que estoy sano. Puedo comer de todo, no me importa dormir hasta tarde, pero mañana pensaré en hacer ejercicio».
Hasta que un día, la niña se desmayó repentinamente en el patio del colegio. Por suerte, solo tenía la presión arterial baja, pero los resultados del examen posterior mostraron que tenía anemia leve, signos de hiperlipidemia y estrés, consecuencia de trasnochar, comer de forma irregular y falta de ejercicio. La madre, que solía ser callada, solo dijo una frase de camino a casa ese día: «A partir de mañana, te prepararé leche de nueces».
La leche de nueces de mamá hizo que su hija se volviera poco a poco más "adicta" al té con leche (Foto: Freepik).
Parecía un comentario casual, pero a la mañana siguiente, la madre despertó a su hija con una taza de leche de soja caliente en la mano. La taza de leche no tenía azúcar, no tenía el dulzor habitual, pero tras ella se escondían la mirada preocupada de su madre, su sacrificio silencioso y su amor inmenso. A partir de ese día, el té con leche desapareció del refrigerador, dejando paso a las almendras, las nueces, los frijoles rojos, las semillas de chía... La madre aprendió a hacer leche de frutos secos en YouTube, encontró recetas en redes sociales y, emocionada, se lo mostraba a su hija cada vez que creaba un nuevo sabor.
La niña empezó a beber esos vasos de leche un tanto insípidos, primero por lástima hacia su madre, luego por amor genuino. Y no solo cambiaron sus hábitos alimenticios, sino también el estilo de vida de madre e hija.
Vivir juntos de forma saludable desde los primeros pequeños pasos
Se acabaron las noches sin dormir con el teléfono puesto. La niña se acostó temprano, cambió su dieta e instaló una app para contar pasos. Todas las noches invitaba a su madre a pasear con ella por el parque cerca de casa. Al principio era tímida, pero luego se convirtió en un hábito. Los días de lluvia, quería descansar, pero su madre le dijo con dulzura: «Caminar 10 minutos está bien, siempre que lo hagas con regularidad. Después de tres meses, perdí 5 kg. Mi piel está más luminosa, como mejor y mi mente también está más despejada. Mi madre está notablemente más sana. Se levanta temprano para hacer ejercicio, incluso sabe cómo pedir frutos secos por internet y le enseña a su nueva compañera a preparar leche de almendras».
Los resultados positivos han llegado, pero no solo en la pérdida de 5 kg o una piel más radiante, sino también en el cambio en la concienciación sobre la salud, así como en los sentimientos entre madre e hija. Madre e hija ya no son solo parientes, sino como amigas, inspirándose y apoyándose mutuamente en cada paso de este nuevo camino.
Caminar todos los días es una forma sencilla de hacer ejercicio para toda la familia (Foto: Freepik).
Una vez, mi madre sonrió mientras me preparaba un vaso de leche de nueces y dijo: «Antes creía que la leche de nueces solo tenía soja. Ahora soy una experta». Una frase tierna, pero suficiente para reconfortarme, porque fue un cambio que surgió del amor, de los mejores deseos para mis seres queridos, pero que también me hizo mejor cada día.
La atención médica puede provenir de las cosas más simples
“De una taza de té con leche a una taza de leche de nueces materna” es una entrada de la autora Nguyen Thai Ha enviada al concurso "Experiencia de atención médica familiar" organizado por el periódico Dan Tri en colaboración con Thu Cuc TCI Healthcare System con motivo del Día de la Familia Vietnamita el 28 de junio.
La historia fue publicada en la página de fans del Hospital General Internacional Thu Cuc TCI en el marco del concurso “Experiencia de atención médica familiar” (Foto: Thu Cuc TCI).
El mensaje más importante que transmite la propuesta del concurso es: la atención médica no tiene por qué ser grandiosa ni demasiado estricta. Empieza con los cambios más pequeños, cuando realmente nos preocupamos por los demás.
Podría ser un vaso de leche sin azúcar cada mañana, una comida baja en sal, una invitación a dar un paseo juntos o simplemente escuchar a tu cuerpo y a tus seres queridos. Estas cosas sencillas, repetidas a diario, gradualmente formarán hábitos positivos no solo para una persona, sino para toda la familia. Historias como "De una taza de té con leche a una taza de leche de frutos secos de mamá" no solo conmueven a los lectores, sino que también inspiran a cada persona a reflexionar sobre sí misma y a quienes la rodean para ver si se preocupan lo suficiente y viven juntos de forma saludable.
El concurso difunde mensajes significativos sobre la atención sanitaria con un premio total de hasta 100 millones de VND.
Al compartir la idea del concurso, el representante del comité organizador comentó: "No solo esperamos recibir buenas experiencias sobre el cuidado de la salud, sino también historias emotivas, donde los familiares se conviertan en una fuente de motivación para ayudarnos mutuamente a vivir mejor cada día".
Como patrocinador del concurso, Thu Cuc TCI Healthcare System reafirma su compromiso continuo con la difusión de la cultura de la atención médica proactiva en la comunidad. No solo trata enfermedades, sino, aún más importante, acompaña a cada familia en la prevención, el mantenimiento y la mejora de la calidad de vida.
El concurso no es solo un espacio para compartir experiencias de vida, sino que también ofrece la oportunidad de recibir atractivos premios con un valor total de hasta 100 millones de VND.
Si tienes un recuerdo memorable de tu camino hacia una vida saludable con tus seres queridos, pequeños cambios que generan grandes resultados para toda la familia, puedes compartirlo con entusiasmo en el concurso "Experiencia de salud familiar". Ya sean pequeños consejos, hábitos sencillos o sentimientos sinceros, todo es valioso cuando se escribe y se comparte con la comunidad. El programa se lleva a cabo del 20 de mayo al 20 de junio en la página de fans de Dan Tri y en el Hospital General Internacional Thu Cuc TCI. Haz clic en el enlace de registro aquí para no perderte los atractivos regalos.
Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/ly-sua-hat-cua-me-lieu-thuoc-tinh-yeu-thay-doi-tu-duy-ve-suc-khoe-20250603110402339.htm
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