La exposición a altas temperaturas hace que la frecuencia cardíaca aumente y que el corazón trabaje más, provocando así angina, confusión y debilidad.
Las temperaturas extremas aumentan el riesgo de problemas de salud, especialmente para personas con enfermedades crónicas, como las cardiovasculares. La interacción entre las altas temperaturas y las enfermedades cardiovasculares contribuye a una cuarta parte de todas las muertes relacionadas con el calor en Estados Unidos cada año, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Cuanto más alta es la temperatura, mayor es la amenaza.
Un estudio reciente publicado en la revista Circulation analizó la mortalidad cardiovascular durante siete años en Kuwait, donde las temperaturas diurnas pueden superar los 40 °C en los meses más calurosos. Se encontró una relación entre el aumento de la temperatura y un mayor riesgo de muerte cardiovascular, que se presenta con mayor frecuencia entre los 35 °C y los 43 °C.
La exposición a altas temperaturas no solo aumenta el riesgo de agotamiento por calor, sino que también puede ser especialmente perjudicial para la salud cardiovascular. Exige al sistema cardiovascular debido a la pérdida de líquidos a través del sudor y a las altas temperaturas, lo que provoca un aumento significativo de la frecuencia cardíaca y un mayor esfuerzo del corazón. Esto puede aumentar el riesgo de angina de pecho, arritmia (latidos cardíacos irregulares) e incluso insuficiencia cardíaca.
Para las personas con enfermedades cardíacas, se deben seguir estrategias básicas para mantenerse frescos.
Consulte el pronóstico del tiempo para ver si hay días particularmente calurosos y quédese en casa esos días. Si hace demasiado calor en el interior, acuda a un centro médico o al lugar más cercano con aire acondicionado. Si debe salir, las tardes y las primeras horas de la mañana suelen ser las más frescas. Descanse a la sombra siempre que sea posible.
Cuando esté al aire libre, intente beber un sorbo de agua (unos 20 ml) cada 20 minutos, con un temporizador para que se lo recuerde. Si padece insuficiencia cardíaca, consulte a su médico cuánto líquido debe beber al día, ya que puede acumularse y causar hinchazón. Si toma diuréticos, pregunte cuánto debe beber cuando hace calor.
Evite los refrescos o jugos de fruta y limite el consumo de alcohol. Los refrescos y los jugos de fruta pueden retardar la absorción de agua del sistema digestivo a la sangre. Algunos estudios han demostrado que beber demasiado alcohol puede aumentar el riesgo de insolación en climas cálidos.
Las quemaduras solares afectan la capacidad del cuerpo para enfriarse y aumentan la deshidratación. Use un sombrero de ala ancha, gafas de sol y ropa ligera, holgada y de colores claros. Además, aplique una cantidad generosa de protector solar de amplio espectro o protector solar UVA/UVB con FPS 30 o superior en toda la piel expuesta 30 minutos antes de salir. Vuelva a aplicarlo cada hora después de salir.
Las personas con enfermedades cardíacas deben tener en cuenta que cuando los síntomas se vuelven más graves (dificultad para respirar, dolor en el pecho, palpitaciones, incluso desmayos...), deben acudir a un centro médico de inmediato para recibir un tratamiento oportuno.
El Sr. B. Tran Quoc Quy
Unidad de Cuidados Intensivos Cardiovasculares, 108 Hospital Militar Central
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