Masticar cubitos de hielo de bebidas frías de vez en cuando no supone ningún problema. Esto puede ayudar a proporcionar la hidratación necesaria, sobre todo en días calurosos.
Sin embargo, desear y masticar hielo con frecuencia puede ser un signo de problemas de salud subyacentes y potencialmente conducir a complicaciones relacionadas con la salud bucal, la salud mental y la nutrición, según el sitio web de salud Verywell Health.
Masticar hielo puede no ser peligroso para el cuerpo, pero puede afectar su salud bucal.
¿Por qué muchas personas tienen antojo de hielo?
Hay muchas razones por las que a las personas se les antoja hielo. Una de ellas es la deshidratación. La deshidratación puede provocar sed, antojos de hielo y sequedad en la boca, la lengua y los labios. Otros signos de deshidratación incluyen dolor de cabeza, fatiga y orina más oscura.
Algunos estudios sugieren que el antojo de hielo puede deberse a deficiencias nutricionales. Las investigaciones indican que podrían ser un signo de deficiencia de zinc o calcio.
Algunos estudios también han demostrado que algunas personas con deficiencia de hierro pueden experimentar un antojo repentino de hielo. Este antojo se intensifica a medida que los niveles de hierro del cuerpo se aproximan a su agotamiento.
Además, el antojo de masticar hielo podría ser un signo del síndrome de pica, un trastorno que provoca el consumo excesivo de alimentos o sustancias no nutritivas. Este antojo puede volverse más frecuente durante períodos de estrés.
¿Es peligroso masticar hielo?
Masticar hielo no es necesariamente peligroso, pero puede causar algunos problemas de salud.
Además de hidratar, el hielo no aporta ningún valor nutricional. Por eso, consumir grandes cantidades de hielo durante un período prolongado en lugar de otros alimentos y bebidas puede provocar problemas nutricionales.
Cuando la deficiencia de hierro y los antojos de hielo ocurren simultáneamente, es posible que el cuerpo no esté recibiendo suficiente hierro y otros nutrientes.
Además, masticar hielo con frecuencia puede causar problemas como daño dental, dolor de muelas y mayor sensibilidad al frío. Con el tiempo, pueden formarse pequeñas grietas imperceptibles en el esmalte, que posteriormente pueden provocar grietas o astillas más grandes. Masticar hielo también puede dañar los empastes, permitiendo la entrada de bacterias y la posible formación de caries debajo del empaste.
Para las personas con síndrome de Pica, si la adicción a comer hielo no se trata, puede provocar desnutrición.
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Fuente: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm
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