Identificar 6 factores de riesgo que aumentan la posibilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, para su prevención temprana

Kinhtedothi - Con motivo del Día Mundial del Ictus 2025 (29 de octubre), los expertos en salud hicieron un llamado a la comunidad para que tome conciencia de los 6 principales factores de riesgo que están aumentando la tasa de ictus, especialmente entre los jóvenes.

Hipertensión

La hipertensión arterial es el factor de riesgo más importante para sufrir un accidente cerebrovascular. La hipertensión no controlada puede cuadruplicar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. La hipertensión arterial prolongada daña las paredes de los vasos sanguíneos, lo que aumenta la probabilidad de que un vaso sanguíneo en el cerebro se rompa (accidente cerebrovascular hemorrágico) o de que se forme un coágulo de sangre que obstruya el flujo sanguíneo (accidente cerebrovascular isquémico).

Uno de cada tres adultos en India padece hipertensión, pero menos del 25% la tiene controlada, según un estudio publicado en The Lancet Global Health.

Fotografía ilustrativa. (Fuente de la foto: Internet)

De fumar

La nicotina aumenta la presión arterial, mientras que el monóxido de carbono reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Tanto el tabaquismo activo como el pasivo duplican el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. muestran que los fumadores tienen un riesgo de accidente cerebrovascular de 2 a 4 veces mayor que los no fumadores.

Enfermedad cardiovascular

Los problemas cardíacos, especialmente la fibrilación auricular (FA), pueden provocar que los coágulos de sangre se desplacen al cerebro y causen obstrucciones. La FA provoca que la sangre se acumule en el corazón, lo que aumenta la probabilidad de que se formen coágulos. La insuficiencia cardíaca o las valvulopatías también incrementan el riesgo de accidente cerebrovascular.

Según la Asociación Americana del Corazón (AHA), las personas con fibrilación auricular tienen cinco veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que las personas sin esta afección.

Diabetes

La diabetes daña los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluidos los del cerebro. Los niveles altos de azúcar en sangre prolongados provocan la formación de depósitos grasos y coágulos sanguíneos en las arterias.

Las personas con diabetes suelen tener hipertensión arterial, obesidad y dislipidemia, factores que aumentan considerablemente el riesgo de sufrir un ictus. Un estudio publicado en la revista Journal of Stroke demostró que las personas con diabetes tienen un riesgo 1,8 veces mayor de sufrir un ictus isquémico que las personas sin esta enfermedad.

Grasa alta en sangre

Los niveles elevados de colesterol LDL ("malo") son una de las principales causas de la aterosclerosis, una enfermedad en la que se acumula placa que estrecha u obstruye las arterias. Es fundamental controlar el colesterol mediante la dieta, la medicación y un seguimiento regular.

“Una reducción de 1 mmol/L en el colesterol LDL puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico en más del 20%”, según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH).

Obesidad y estilo de vida sedentario

El sobrepeso aumenta el riesgo de padecer hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas, factores de riesgo importantes para sufrir un accidente cerebrovascular. Incluso en personas con un peso normal, el sedentarismo incrementa este riesgo.

Investigaciones de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard demuestran que la actividad física regular, como caminar a paso ligero durante 30 minutos al día, puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 25%.

Según los expertos, la prevención del ictus no requiere medidas complicadas. Es importante que cada persona conozca de forma proactiva sus indicadores de salud, como la presión arterial, la glucemia y el colesterol, y los mantenga dentro de los límites seguros. Dejar de fumar, mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad y someterse a revisiones médicas periódicas son medidas sencillas pero eficaces para reducir el riesgo de ictus.

En el Día Mundial del Ictus 2025, se destaca el mensaje global “Juntos superaremos el ictus”. Al estar informados, realizar un control precoz y actuar con rapidez, todos podemos contribuir a frenar la propagación de esta peligrosa enfermedad y, lo que es más importante, salvar nuestras propias vidas.

Fuente: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html