Las bebidas matinales previenen el ácido úrico alto

Las bebidas matutinas previenen el ácido úrico alto. Fotografía gráfica: Tue Nhi

1. Jugo de amla

El jugo de amla es rico en vitamina C, contiene propiedades antiinflamatorias, estimula la inmunidad y apoya eficazmente la excreción de ácido úrico.

Debes agregar una cucharadita de jugo de amla a un vaso de agua tibia y beberlo con el estómago vacío cuando te despiertes por la mañana.

2. Jugo de limón

El limón también es una fruta rica en Vitamina C, que te ayuda a desintoxicar tu cuerpo eliminando toxinas, ayudando a controlar los niveles de ácido úrico. Usar agua tibia con limón por la mañana también ayuda a embellecer la piel y aumentar la inmunidad.

3. Vinagre de sidra de manzana

El uso de vinagre de manzana por la mañana puede descomponer los cristales formados debido a los altos niveles de ácido úrico en las articulaciones porque tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Para obtener mejores resultados, agregue 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y bébalo antes del desayuno.

4. Agua de semillas de fenogreco

El agua de semillas de fenogreco ayuda a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo y también estimula el sistema inmunológico y reduce la inflamación. Esta bebida se prepara dejando las semillas de fenogreco en remojo durante la noche en agua tibia, luego bebiendo el agua y masticando las semillas por la mañana.

5. Té de jengibre

El jengibre fresco contiene un compuesto poderoso llamado gingerol. Esto convierte al jengibre en un alimento con propiedades antioxidantes y reduce las enzimas inflamatorias. Además, los minerales de este tubérculo también ayudan a reducir los niveles de ácido úrico en el organismo.

Por la mañana, machaca unas rodajas de jengibre y hierve, déjalo enfriar y luego bébelo. O puedes mezclarlo con un poco de miel para realzar el sabor.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-thuc-uong-vao-buoi-sang-ngan-ngua-axit-uric-tang-cao-1373066.ldo