¿Lavarse la cara con demasiada frecuencia es bueno para ti?

Lavarse la cara es un paso esencial en el cuidado de la piel, pero exagerar puede ser contraproducente.

Mucha gente cree erróneamente que lavarse la cara con frecuencia ayuda a mantener la piel limpia. Sin embargo, lavarse la cara en exceso elimina la capa protectora natural de aceite de la piel, lo que provoca sequedad, irritación e incluso brotes, según el sitio web de salud indio Onlymyhealth .

La Dra. Vidushi Jain, dermatóloga que trabaja en India, compartió algunos de los efectos nocivos de lavarse demasiado la cara.

Lavarse la cara es un paso esencial en el cuidado de la piel, pero exagerar puede ser contraproducente.

Elimina los aceites naturales de la piel.

Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede ser perjudicial para la piel. Al lavarse la cara, se elimina la capa protectora natural de grasa de la piel (llamada sebo). Esta capa de grasa es fundamental, ya que ayuda a mantener la piel hidratada y a prevenir daños ambientales.

Según la revista Research Publication and Review , usar limpiador facial con demasiada frecuencia puede despojar a la piel de sus aceites naturales, dejándola seca, irritada y aún más propensa a la producción de grasa.

Seco y descamado

Según Jain, al lavarnos la cara con frecuencia, se eliminan los aceites naturales que protegen la piel, lo que provoca que pierda su hidratación esencial. Esto la reseca, la áspera e incluso la agrieta, causando molestias.

Además, una barrera cutánea dañada hace que la piel sea más susceptible a la irritación y otros problemas.

La barrera cutánea está dañada.

Tu piel tiene una barrera protectora natural que ayuda a protegerla de elementos dañinos como bacterias, contaminantes y alérgenos.

Esta barrera está compuesta por una combinación de aceites naturales y proteínas, lo que ayuda a retener la humedad y a prevenir la penetración de sustancias nocivas. Lavarse la cara con demasiada frecuencia debilita esta capa protectora, lo que hace que la piel se vuelva más vulnerable, sensible, enrojecida y con picazón.

Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede provocar acné.

Glándulas sebáceas hiperactivas

Cuando la piel pierde sus aceites naturales por lavarse la cara con demasiada frecuencia, el cuerpo aumenta automáticamente la producción de grasa para compensar. Esto provoca una secreción excesiva de grasa.

Aunque esta es la respuesta natural del cuerpo para mantener la piel hidratada, este exceso de grasa puede obstruir los poros. Como resultado, la piel se vuelve más propensa al acné.

Piel propensa a enrojecimiento e irritación.

Cuando la piel se lava con demasiada frecuencia, su barrera protectora natural se debilita, lo que provoca mayor irritación y sensibilidad.

Factores externos como el clima, los productos para el cuidado de la piel o incluso los movimientos faciales pueden provocar enrojecimiento y malestar en la piel.

En particular, si utiliza productos para el cuidado de la piel que contienen alcohol, fragancias o ácidos, la irritación puede agravarse.

La forma correcta de lavarse la cara

Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), debes lavarte la cara una vez por la mañana, una vez antes de acostarte y una vez después de sudar profusamente.

Además, Jain también aconseja elegir un limpiador facial suave que no contenga químicos ni fragancias agresivas y que sea adecuado para cada tipo de piel, como piel grasa, seca o sensible.

Fuente: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm