¿Es bueno lavarse la cara con demasiada frecuencia?

Lavarse la cara es un paso esencial en el cuidado de la piel, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente.

Mucha gente cree erróneamente que lavarse la cara con frecuencia ayuda a mantener la piel limpia. Sin embargo, lavarse la cara demasiado elimina la capa protectora natural de aceite de la piel, lo que provoca sequedad, irritación e incluso brotes de acné, según el sitio web de salud indio Onlymyhealth .

La Dra. Vidushi Jain, dermatóloga que trabaja en la India, compartió algunos de los efectos nocivos de lavarse la cara en exceso.

Lavarse la cara es un paso esencial en el cuidado de la piel, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente.

Elimina los aceites naturales de la piel.

Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede ser perjudicial para la piel. Al lavarse la cara, se elimina la capa protectora natural de grasa que recubre la piel (llamada sebo). Esta capa de grasa es muy importante, ya que ayuda a mantener la piel hidratada y a prevenir los daños causados ​​por el medio ambiente.

Según la revista Research Publication and Review , usar limpiador facial con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales de la piel, dejándola seca, irritada e incluso más propensa a la producción de grasa.

Seco y descamado

Según Jain, cuando nos lavamos la cara con frecuencia, se eliminan los aceites naturales que protegen la piel, lo que provoca que pierda hidratación esencial. Esto reseca la piel, la vuelve áspera e incluso la agrieta, causando molestias.

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Además, una barrera cutánea dañada hace que la piel sea más susceptible a la irritación y otros problemas.

La barrera cutánea está dañada.

Tu piel posee una barrera protectora natural que la ayuda a protegerse de elementos dañinos como bacterias, contaminantes y alérgenos.

Esta barrera está compuesta por una combinación de aceites naturales y proteínas que ayuda a retener la humedad y a evitar la entrada de sustancias nocivas. Si te lavas la cara con demasiada frecuencia, debilitas esta capa protectora, lo que hace que tu piel sea más vulnerable, sensible, roja y con picazón.

Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede provocar acné.

glándulas sebáceas hiperactivas

Cuando la piel pierde sus aceites naturales debido al lavado frecuente de la cara, el cuerpo aumenta automáticamente la producción de sebo para compensar. Esto provoca una secreción excesiva de grasa.

Si bien esta es la respuesta natural del cuerpo para mantener la piel hidratada, este exceso de grasa puede obstruir los poros. Como resultado, la piel se vuelve más propensa al acné.

Piel propensa al enrojecimiento y la irritación.

Cuando la piel se lava con demasiada frecuencia, su barrera protectora natural se debilita, lo que provoca una mayor irritación y sensibilidad.

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Factores externos como el clima, los productos para el cuidado de la piel o incluso los movimientos faciales pueden causar enrojecimiento y molestias en la piel.

En particular, si utiliza productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol, fragancias o ácidos, la irritación puede agravarse.

La forma correcta de lavarse la cara

Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), debes lavarte la cara una vez por la mañana, una vez antes de acostarte y después de sudar profusamente.

Además, Jain también recomienda elegir un limpiador facial suave que no contenga productos químicos agresivos ni fragancias, y que sea adecuado para cada tipo de piel, ya sea grasa, seca o sensible.

Fuente: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm