El increíblemente austero menú del 'hombre sin pulmones' Pham Tuan Hai

Pham Tuan Hai (18) anotó el único gol que ayudó al equipo vietnamita a vencer a Siria por 1-0.

Ese es el cinturón que Pham Tuan Hai pidió en Singapur para masajearse la espalda después de cada partido o entrenamiento intenso. Mantiene este hábito con tanta regularidad que incluso al subir al avión, encuentra un espacio para tumbarse y usar la máquina.

Pero éste es sólo uno de los "juguetes" con los que se equipó el delantero nacido en 1998, como un masajeador de almohada, un pulsómetro y un monitor de calorías que lleva en la muñeca durante y después de cada entrenamiento...

A sus 25 años, Hai "Little" se ha consolidado tardíamente en el fútbol vietnamita. Mientras que compañeros como Quang Hai y Thanh Chung ascendieron al primer equipo del Hanoi Club muy pronto, él ya había descendido al equipo B de Hanoi , de la segunda división a la primera, y luego a la V-League 2020.

Tuan Hai usa un cinturón de recuperación en el vuelo de regreso de Indonesia a Vietnam.

Hai "el pequeño" fue famoso por ser el máximo goleador de las finales nacionales sub-19 y sub-21, pero cuando estaba en la categoría sub-13, violó las reglas y le prohibieron entrenar y solo correr al aire libre durante un año. Luego, cuando estaba en la categoría sub-15, los profesores casi lo mandan a casa.

Afortunadamente, ese incidente ayudó al delantero de Phu Ly ( Ha Nam ) a despertar de repente, escuchar el consejo de sus maestros, dejar de lado todas las ilusiones frívolas y concentrarse en practicar duro.

En ese momento, cuando se convirtió en una estrella del Hanoi FC y del equipo nacional de Vietnam, Tuan Hai nunca se relajó ni un segundo y fue aún más estricto consigo mismo con el pensamiento: "Si no eres lo suficientemente bueno, ¡tienes que practicar más para ser igual a los demás!".

En el avión, Tuan Hai discutió tácticas con el entrenador Anh Duc.

Pham Tuan Hai no solo se centra en el entrenamiento y la recuperación, sino que también es muy serio y estricto consigo mismo en lo que respecta a la alimentación, algo que a menudo muchos jugadores pasan por alto.

Pocas personas saben que durante muchos años, Hai "el pequeño" ha seguido un menú increíblemente estricto todos los días, cuyos platos principales eran pechuga de pollo, huevos cocidos o pescado, un menú similar al de jugadores famosos como Ronaldo, que investigó y del que aprendió en Internet.

No sólo eso, actualiza periódicamente sus conocimientos de nutrición, solicita suplementos nacionales y extranjeros como proteínas, colágeno, vitaminas, etc.

El entrenador Troussier expresó su satisfacción con el "pequeño" Hai.

Gracias a eso, Tuan Hai siempre mantiene una buena condición física para afrontar la intensidad del ejercicio intenso como... Occidente, para convertirse en el máximo goleador de la V-League 2022 con 10 goles, perdiendo solo ante el máximo goleador Rimario.

Esto quedó claramente demostrado en los dos primeros partidos del técnico Philippe Troussier contra Hong Kong y Siria, en los que el "pequeño" Hai demostró su madurez con un hermoso gol que le dio la victoria por 1-0 ante el representante de Asia Occidental.

El "duro" viaje de Pham Tuan Hai continuará, ya que se ha fijado el objetivo de jugar al fútbol más allá de los 30 años, para satisfacer su pasión, con el deseo de contribuir al Club de Hanoi y al equipo nacional de Vietnam.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/thuc-don-khac-kho-kho-tin-cua-nguoi-khong-phoi-pham-tuan-hai-185230621195806665.htm