Lo más preocupante es que la mayoría de las personas suelen ignorar la relación entre el insomnio y la salud hepática, buscando a menudo soluciones temporales como somníferos o relajación psicológica. Entonces, ¿por qué un hígado débil causa insomnio? ¿Y cuáles son las señales que lo acompañan y que no debes ignorar?
¿Por qué un hígado débil provoca insomnio prolongado?
El insomnio causado por un hígado débil es distinto del insomnio común provocado por el estrés. Se trata de un estado de inquietud prolongada, con despertares nocturnos (sobre todo entre la 1 y las 3 de la madrugada), dificultad para volver a conciliar el sueño y despertarse temprano con una sensación de cansancio como si no se hubiera descansado.
Cuando el hígado está debilitado, su capacidad para desintoxicar disminuye, lo que provoca la acumulación de toxinas en la sangre, afectando al sistema nervioso e interrumpiendo la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Esta es la causa del insomnio persistente, cuyo origen muchas personas desconocen.
La medicina tradicional lo llama "fuego de corazón e hígado": cuando el hígado está caliente, genera fuego, lo que provoca inquietud mental y dificultades para dormir.
Los síntomas del calor hepático incluyen no solo insomnio, sino también irritabilidad inusual, hinchazón, indigestión, sensación de calor en el cuerpo, sequedad en la boca, orina oscura y despertares frecuentes en medio de la noche con dificultad para volver a conciliar el sueño.
Si no se tratan a tiempo, el insomnio y la debilidad hepática crearán un círculo vicioso: el insomnio debilita el hígado, la debilidad hepática provoca más insomnio, afectando gravemente la salud general.
Cuidar tu hígado de forma proactiva desde el principio te ayudará a recuperar la vitalidad y evitar consecuencias desafortunadas.
Toma medidas preventivas antes de que tu hígado "pida ayuda".
Los problemas hepáticos suelen progresar silenciosamente, con pocos síntomas evidentes en las primeras etapas. Por lo tanto, además de los chequeos médicos regulares, mantenga hábitos sencillos para proteger su hígado y mejorar su sueño:
- Crea un "ritual" antes de acostarte para ayudar al hígado a descansar: bebe agua tibia 30 minutos antes de dormir, remoja los pies en agua tibia con jengibre para favorecer la circulación, limita la luz azul de los dispositivos electrónicos,...
Duerme según tu reloj biológico y asegúrate de dormir profundamente entre las 11 p. m. y las 3 a. m.; este es el momento en que el hígado está más activo en su proceso de autorreparación. Trasnochar interrumpe este proceso.
- Aliméntese de forma saludable, añada verduras verdes y frutas frescas, limite los alimentos fritos y picantes, evite comer demasiado por la noche para reducir la carga sobre el hígado.
- Realice ejercicio ligero por la tarde para mejorar la circulación y ayudar al hígado a funcionar de manera más eficaz, pero evite hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse.
Además de estas costumbres, nuestros ancestros también poseían muchos secretos populares: «Un hígado fresco trae paz al cuerpo», utilizando hierbas como la draga para combatir el calor, la gardenia para refrescar el hígado o la alcachofa para desintoxicar. Estos métodos no solo ayudan a mantener el hígado sano desde dentro, sino que también nos recuerdan un estilo de vida saludable en armonía con la naturaleza: el secreto para conservar una salud duradera durante muchas generaciones.
Sin embargo, en el ajetreado ritmo de la vida moderna, aplicar estos métodos resulta difícil.
Por ello, la Farmacia Binh Dong ha optado por un camino de equilibrio: satisfacer las necesidades modernas sin renunciar a los valores tradicionales. Selecciona cuidadosamente hierbas medicinales de gran calidad y las combina con procesos de producción modernos que cumplen con las normas GMP para crear un producto que conserva el valor de la fórmula ancestral y, a la vez, resulta práctico en la actualidad.
Tras más de 75 años al servicio de la salud vietnamita, Binh Dong Pharmaceutical se ha consolidado como un puente entre tradición y modernidad. Cada producto es testimonio de la filosofía del «transmisión intergeneracional»: heredar la esencia e innovar.
Desintoxicación hepática Long Dom: preservando la esencia del pasado, protegiendo un hígado sano para hoy.
Partiendo de esta filosofía, nació el alimento protector Long Dom Giai Doc Gan de la Farmacia Binh Dong, cuya fórmula combina diversas hierbas beneficiosas para el hígado, como Long dom thao, Phyllanthus urinaria, alcachofa, fruto de gardenia y Andrographis paniculata. Esta combinación ayuda a eliminar el calor, desintoxicar y refrescar el hígado, a la vez que favorece y mejora su función, reduciendo así los síntomas de calor corporal, picazón, acné e ictericia.
Elaborado según las normas GMP, este producto conserva la esencia de la medicina tradicional y aplica tecnología de extracción moderna para preservar los efectos de las hierbas medicinales. Su presentación líquida no solo facilita la absorción, sino que también resulta compacta y práctica para un estilo de vida ajetreado.
Ese es el espíritu del "intercambio generacional": heredar los valores antiguos e innovar para adaptarlos a los tiempos actuales.
Este producto no es un medicamento ni un sustituto de los mismos.
Compañía Farmacéutica Binh Dong Limitada - Bidophar
La Farmacia Binh Dong se fundó con la herencia de la quintaesencia de la medicina tradicional vietnamita. Su predecesora fue la Instalación de Producción de Medicina Tradicional Binh Dong.
Línea directa: (028) 39 808 808 Dirección: 43/9 Me Coc, barrio de Phu Dinh, ciudad de Ho Chi Minh Sala de exposición: Calle 22 n.º 10, barrio Binh Phu, Ciudad Ho Chi Minh Sitio web: https://www.binhdong.vn |
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