Dar vueltas en la cama toda la noche sin motivo aparente podría ser señal de que su hígado está sobrecargado de trabajo.

Lo más preocupante es que la mayoría de las personas suelen ignorar la conexión entre el insomnio y la salud hepática, buscando soluciones temporales como pastillas para dormir o relajación psicológica. Entonces, ¿por qué un hígado débil causa insomnio? ¿Y cuáles son las señales que no se deben ignorar?

¿Por qué un hígado débil provoca insomnio prolongado?

El insomnio causado por un hígado débil es diferente del insomnio habitual causado por el estrés. Se trata de un estado de inquietud prolongada, con despertares en mitad de la noche (especialmente entre la 1 y las 3 de la madrugada), dificultad para conciliar el sueño y despertarse temprano, pero aún con sensación de cansancio, como si no se hubiera descansado.

Cuando el hígado está débil, su capacidad de desintoxicación disminuye, lo que provoca la acumulación de toxinas en la sangre, lo que afecta al sistema nervioso y altera la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Esta es la causa del insomnio persistente, cuya causa muchas personas desconocen.

La medicina tradicional llama a esto “fuego del corazón y del hígado”: cuando el hígado está caliente, genera fuego, lo que inquieta la mente y provoca dificultad para dormir.

Los signos de calor en el hígado incluyen no sólo insomnio, sino también irritabilidad inusual, hinchazón, indigestión, calor en el cuerpo, boca seca, orina oscura, despertares frecuentes en mitad de la noche y dificultad para volver a dormirse.

Si no se trata a tiempo, el insomnio y el hígado débil crearán un círculo vicioso: el insomnio debilita el hígado y el hígado débil provoca más insomnio, lo que afecta gravemente la salud general.

Cuidar proactivamente su hígado de forma temprana le ayudará a recuperar su vitalidad y evitar consecuencias desafortunadas.

Tome cuidados proactivos antes de que su hígado "pida ayuda"

Los problemas hepáticos suelen progresar de forma silenciosa, con pocos síntomas evidentes en las primeras etapas. Por lo tanto, además de los chequeos médicos regulares, mantenga hábitos sencillos para proteger su hígado y mejorar su sueño:

- Crea un “ritual” antes de acostarte para ayudar al hígado a descansar: bebe agua tibia 30 minutos antes de acostarte, remoja tus pies en agua tibia mezclada con jengibre para favorecer la circulación, limita la luz azul de los dispositivos electrónicos,...

Duerma a tiempo y procure un sueño profundo entre las 23:00 y las 3:00. Este es el momento en que el hígado trabaja arduamente para recuperarse. Desvelarse interrumpirá su proceso de autorreparación.

- Coma sano, agregue vegetales verdes y frutas frescas, limite los alimentos fritos y picantes, evite comer comidas completas por la noche para reducir la carga sobre el hígado.

- Haga ejercicio ligero por la tarde para mejorar la circulación, ayudando al hígado a trabajar más eficazmente, pero evite hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse.

Además de estos hábitos, nuestros antepasados también tenían muchos secretos populares: «Un hígado fresco tranquiliza el cuerpo»; se usaban hierbas como la hiel de dragón para aliviar el calor, la gardenia para refrescar el hígado o la alcachofa para desintoxicar. Estos métodos no solo ayudan al hígado a estar sano desde dentro, sino que también nos recuerdan un estilo de vida saludable en contacto con la naturaleza: el secreto para mantener una salud duradera a lo largo de muchas generaciones.

Sin embargo, en el acelerado ritmo de la vida moderna, aplicar estos métodos se vuelve difícil.

Por ello, Farmacéutica Binh Dong ha optado por un camino de compromiso: satisfacer las necesidades modernas y preservar los valores tradicionales. Se seleccionan cuidadosamente hierbas medicinales de alta calidad, combinadas con procesos de producción modernos que cumplen con las normas GMP, para crear productos que conservan el valor de las fórmulas antiguas y son prácticos para el presente.

Tras más de 75 años acompañando la salud del pueblo vietnamita, Binh Dong Pharmaceutical se ha posicionado como un puente entre la tradición y la modernidad. Cada producto es un testimonio de la filosofía del "intercambio generacional": heredar la quintaesencia e innovar.

Desintoxicación del hígado Long Dom: preservando la quintaesencia del pasado, protegiendo un hígado saludable para hoy.

A partir de esa filosofía, nació el alimento protector de la salud Long Dom Giai Doc Gan de la Farmacia Binh Dong con una fórmula que combina muchas hierbas que son buenas para el hígado como Long Dom Thao, Phyllanthus urinaria, Alcachofa, Fruta de Gardenia, Andrographis paniculata,... Esta combinación ayuda a eliminar el calor, desintoxicar y enfriar el hígado, al mismo tiempo que apoya la mejora de la función hepática, reduciendo así los síntomas de calor en el cuerpo, picazón, acné, ictericia,...

Fabricado según las normas GMP, este producto conserva la esencia de la medicina tradicional y aplica tecnología de extracción moderna para preservar los efectos de las hierbas medicinales. En particular, su formato de extracto líquido no solo es fácil de absorber, sino también compacto y práctico para una vida ajetreada.

Ése es el espíritu del “intercambio generacional”: heredar viejos valores e innovar para adaptarse a los actuales.

Este producto no es un medicamento ni sustituye a ningún medicamento.

Compañía farmacéutica Binh Dong Limited - Bidophar

Farmacéutica Binh Dong se fundó con la herencia de la quintaesencia de la medicina tradicional vietnamita. Su predecesora fue la Planta de Producción de Medicina Tradicional Binh Dong.

Línea directa: (028) 39 808 808

Dirección: 43/9 Me Coc, distrito de Phu Dinh, ciudad de Ho Chi Minh

Sala de exposición: Calle 22, n.º 10, distrito de Binh Phu, Ciudad Ho Chi Minh

Sitio web: https://www.binhdong.vn

Fuente: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html