Manténgase alejado de los siguientes alimentos si no quiere sufrir úlceras de estómago y enfermedades cardiovasculares.

GĐXH - Para proteger su salud digestiva, debe limitar el consumo de los alimentos que se mencionan en el artículo siguiente.

Alimentos procesados

Los alimentos procesados ​​suelen tener un alto contenido de conservantes, sal, azúcar y grasas saturadas, que pueden ser difíciles de digerir y tener un impacto negativo en el sistema digestivo. Estos ingredientes pueden aumentar el riesgo de inflamación del revestimiento del estómago y del intestino, provocando problemas como estreñimiento o hinchazón.

Además, las dietas ricas en alimentos procesados ​​se han relacionado con la obesidad y otros problemas metabólicos como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Comida frita

Los alimentos fritos tienen un alto contenido de grasas, especialmente grasas saturadas y grasas trans. Esto ralentiza la digestión, causando hinchazón, indigestión y acidez estomacal.

Consumir demasiados alimentos fritos puede aumentar el riesgo de gastritis.

El consumo excesivo de alimentos fritos puede aumentar el riesgo de sufrir gastritis, úlceras de estómago y enfermedades cardiovasculares.

Comida picante

Los alimentos picantes pueden irritar el revestimiento del estómago y el esófago, provocando acidez e indigestión. Además, la capsaicina, el principal compuesto picante de los chiles, también tiene el riesgo de aumentar la secreción de ácido estomacal cuando se consume en grandes cantidades, y esto puede hacer que los síntomas de dolor ardiente en personas con gastritis / úlceras de estómago sean más severos.

Beber mucho alcohol o cafeína.

Tanto el alcohol como las bebidas con cafeína pueden aumentar la secreción de ácido estomacal, irritando el revestimiento y provocando problemas como acidez, gastritis y úlceras de estómago.

Además, consumir demasiada cafeína también puede reducir la función del espasmo esofágico, causando reflujo esofágico y acidez estomacal. Mientras tanto, beber demasiado alcohol o beber durante mucho tiempo también puede dañar el hígado, causando hígado graso y posiblemente derivando en cirrosis.

Alimentos crudos, poco cocidos o poco cocinados

Los alimentos crudos o poco cocinados, como el sashimi, los huevos pasados ​​por agua o la carne poco hecha, suponen un riesgo de contaminación con gusanos, bacterias y parásitos. Estos agentes pueden causar intoxicación alimentaria, infecciones gastrointestinales y diarrea aguda.

Los alimentos crudos o poco cocinados, como el sashimi, los huevos pasados ​​por agua o la carne poco hecha, suponen un riesgo de contaminación con gusanos, bacterias y parásitos.

refresco carbonatado

Los refrescos carbonatados contienen azúcar, edulcorantes artificiales y carbonatación, cuyo uso excesivo puede tener efectos negativos en la salud digestiva. Específicamente:

Carbonatación y ácido en los refrescos: pueden irritar el revestimiento del estómago, provocando acidez estomacal, reflujo ácido y otros problemas como hinchazón.

Azúcar y edulcorantes artificiales: pueden alterar el equilibrio de las bacterias en el intestino, aumentando el crecimiento de bacterias dañinas e inhibiendo las bacterias beneficiosas.

Además, el consumo excesivo de refrescos está relacionado con enfermedades metabólicas como el hígado graso, la diabetes y la obesidad, que afectan al sistema digestivo y a la salud en general.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tranh-xa-cac-thuc-pham-sau-neu-khong-muon-bi-loet-da-day-va-benh-tim-mach-172250418023541423.htm