Según el Dr. Doan Du Manh, miembro de la Asociación de Enfermedades Vasculares de Vietnam, no todas las personas que beben alcohol presentan los mismos síntomas. Algunas personas tienen la cara roja, otras pálida, pero esta reacción no indica la cantidad de alcohol que pueden beber, sino que está relacionada con la forma en que el cuerpo procesa el alcohol.
Cuando el etanol entra al torrente sanguíneo, más del 90 % es metabolizado por el hígado a través de varias etapas. En personas con la cara roja, la descomposición del etanol es rápida, lo que provoca que esta sustancia se acumule temporalmente en la sangre, dilatando los capilares y enrojeciendo la cara. Por el contrario, las personas que palidecen después de beber alcohol suelen deberse a un metabolismo más lento del ácido acético, lo que provoca vasoconstricción, reduciendo el flujo sanguíneo a la piel y provocando palidez.
El Dr. Manh señaló que la tolerancia al alcohol varía según el estado físico y las emociones al momento de beber. Cuando el cuerpo está cansado, estresado o acaba de hacer ejercicio intenso, la tolerancia al alcohol se reduce significativamente, lo que facilita la sensación de náuseas y mareos.
Cosas que no debes hacer después de beber alcohol
Haga ejercicio inmediatamente después de beber
Mucha gente cree que el ejercicio vigoroso ayuda a sudar y a eliminar el alcohol más rápido. Sin embargo, según el Dr. Manh, cuando hay etanol en la sangre, el esfuerzo ejerce una gran presión sobre el corazón y el sistema vascular, lo que aumenta el riesgo de hemorragia cerebral y accidente cerebrovascular. La forma más segura es descansar para que el cuerpo pueda metabolizar el alcohol restante.
Beber agua en grandes cantidades
El consumo de agua aumenta la excreción, pero no reduce significativamente la concentración de alcohol, ya que la mayor parte del etanol se procesa en el hígado. Beber demasiada agua también puede causar desequilibrios electrolíticos, especialmente en el contexto del alcohol, que tiende a causar pérdida de sal.
Los médicos recomiendan una hidratación adecuada con agua mineral con sal, jugos de frutas, agua con limón con sal, oresol y recordar comer alimentos ricos en almidón para evitar la hipoglucemia.
Sauna
Muchas personas optan por ir a la sauna después de cada copa con la esperanza de eliminar el alcohol a través del sudor. De hecho, el alcohol altera la regulación de los vasos sanguíneos y reduce la capacidad de coagulación; combinado con la alta temperatura de la sauna, puede causar una vasodilatación excesiva, lo que conlleva el riesgo de hemorragia cerebral o accidente cerebrovascular. Después de beber alcohol, ir a la sauna se considera lo peor que se puede hacer.
El doctor Manh enfatizó que la forma más segura de recuperar la sobriedad es descansar, comer y beber con moderación, reponer agua y electrolitos adecuadamente y evitar absolutamente toda forma de ejercicio extenuante hasta que el cuerpo se haya recuperado completamente.
PV (síntesis)Fuente: https://baohaiphong.vn/vi-sao-co-nguoi-do-mat-nguoi-tai-nhot-sau-uong-ruou-528043.html
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