Tiếng Việt
ورود
صفحه اصلی
موضوع
امور جاری
نظام سیاسی
محلی
رویداد
گردشگری
ویتنام شاد
کسب و کارها
محصول
میراث
موزه
شکل
چندرسانهای
دادهها
بالا رفتن از پلهها
بالا رفتن از حدود ۵۰ پله در روز تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق دارد، استقامت را افزایش میدهد و سوخت و ساز بدن را بهبود میبخشد.
Báo Quốc Tế
17/09/2025
عادتهایی که به جوانان کمک میکند از بیماری قلبی جلوگیری کنند.
Báo Thanh niên
10/01/2025
متخصصان نکاتی را در مورد مدیریت بیماری کلیوی به اشتراک میگذارند.
Báo Thanh niên
02/01/2025
کشف فواید شگفتانگیز ۴ دقیقه بالا رفتن از پله برای بیماریهای قلبی
Báo Thanh niên
11/12/2024
با تاثیر شگفتانگیز ۴ دقیقه بالا رفتن از پلهها در پیشگیری از حمله قلبی آشنا شوید.
Báo Thanh niên
11/12/2024
بالا رفتن از پلهها ۲۰ برابر سریعتر از پیادهروی به کاهش وزن کمک میکند.
Báo Tuổi Trẻ
30/09/2024
ورزشهای ساده ۲۰ برابر بیشتر از پیادهروی کالری میسوزانند.
Báo Thanh niên
24/09/2024
آیا گرفتگی مکرر عضلات خطرناک است؟
Báo Thanh niên
28/01/2024
دلیل دیگری که افراد دیابتی باید ورزش کنند.
Báo Thanh niên
05/11/2023
خوردن سبزیجات قبل از غذا به کاهش قند خون کمک میکند.
Báo Thanh niên
03/10/2023
دانشجوی دختر به دلیل سالها بیماری درمان نشده، از انحراف ستون فقرات رنج میبرد.
Báo Thanh niên
16/06/2023
فناوری جدید درمانی به مردی که ۱۲ سال فلج بود کمک میکند تا دوباره راه برود و حتی از پلهها بالا برود.
Báo Thanh niên
27/05/2023