Tiếng Việt
ورود
خانه
موضوع
رویدادهای جاری
نظام سیاسی
محلی
رویداد
گردشگری
ویتنام شاد
کسب و کار
محصول
میراث
موزه
شکل
چندرسانهای
دادهها
از پله‌ها بالا بروید
بالا رفتن از حدود ۵۰ پله در روز تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق دارد، استقامت را افزایش می‌دهد و سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد.
Báo Quốc Tế
17/09/2025
عادت‌ها به جوانان کمک می‌کنند تا از بیماری قلبی دور بمانند
Báo Thanh niên
10/01/2025
متخصصان نشان می‌دهند که چگونه بیماری کلیوی را کنترل کنند
Báo Thanh niên
02/01/2025
کشف اثر غیرمنتظره‌ی ۴ دقیقه بالا رفتن از پله‌ها بر حملات قلبی
Báo Thanh niên
11/12/2024
بالا رفتن از پله‌ها ۲۰ برابر سریع‌تر از پیاده‌روی به کاهش وزن کمک می‌کند
Báo Tuổi Trẻ
30/09/2024
ورزش ساده ۲۰ برابر بیشتر از پیاده‌روی کالری می‌سوزاند
Báo Thanh niên
24/09/2024
آیا گرفتگی‌های مکرر عضلات خطرناک هستند؟
Báo Thanh niên
28/01/2024
دلایل بیشتری برای اینکه چرا دیابتی‌ها باید ورزش کنند
Báo Thanh niên
05/11/2023
خوردن سبزیجات قبل از غذا به کاهش قند خون کمک می‌کند
Báo Thanh niên
03/10/2023
دانش‌آموز دختر به دلیل سال‌ها عدم درمان، دچار انحراف ستون فقرات شده است
Báo Thanh niên
16/06/2023
فناوری درمانی جدید به مردی که ۱۲ سال فلج بود کمک می‌کند تا دوباره راه برود و از پله‌ها بالا برود
Báo Thanh niên
27/05/2023
