اسکات

چرا ساق‌های قوی به شما کمک می‌کنند عمر طولانی‌تری داشته باشید؟

Báo Thanh niên

08/07/2025

۴ تمرین برتر برای درد مفاصل

Báo Thanh niên

25/10/2024

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که ورزش‌های کوتاه‌مدت می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از نشستن زیاد کمک کند.

Báo Thanh niên

13/10/2024

اثرات غیرمنتظره انجام اسکات در شب

Báo Thanh niên

10/10/2024

پزشکان هشدار می‌دهند که چمباتمه زدن و خم شدن می‌تواند باعث سکته مغزی شود

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

انجام موارد زیر به اندازه پیاده‌روی ۱۰۰۰۰ قدم مؤثر است.

Báo Thanh niên

04/01/2024

عادت‌هایی که باعث آرتروز زانو می‌شوند

VnExpress

05/11/2023

۴ تمرین عالی برای کاهش وزن در خانه

Báo Thanh niên

03/11/2023

دو تمرین فقط در ۲ دقیقه برای جوان ماندن

Báo Thanh niên

17/08/2023

۴ روش برای کنترل نشت ادرار

Báo Thanh niên

12/06/2023