اسکات

چرا افرادی که ساق پای قوی و عضلانی دارند، عمر طولانی‌تری دارند؟

Báo Thanh niên

07/07/2025

۴ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به درد مفاصل

Báo Thanh niên

24/10/2024

تحقیقات نشان داده است که ورزش‌های کوتاه مدت می‌تواند به کاهش اثرات مضر نشستن طولانی مدت کمک کند.

Báo Thanh niên

12/10/2024

فواید شگفت‌انگیز انجام اسکات در عصر.

Báo Thanh niên

09/10/2024

پزشکان هشدار می‌دهند که چمباتمه زدن و خم شدن می‌تواند باعث سکته مغزی شود.

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

انجام موارد زیر به اندازه پیاده‌روی ۱۰۰۰۰ قدم مؤثر است.

Báo Thanh niên

03/01/2024

عادت‌هایی که باعث آرتروز زانو می‌شوند

VnExpress

05/11/2023

۴ تا از بهترین تمرینات لاغری که می‌توانید در خانه انجام دهید

Báo Thanh niên

03/11/2023

دو تمرین که فقط ۲ دقیقه طول می‌کشد تا به شما کمک کند جوان بمانید.

Báo Thanh niên

16/08/2023

۴ روش برای کنترل نشت ادرار

Báo Thanh niên

11/06/2023

رفتن به توالت: «آشکارسازی» اثرات مضر «ترس از کثیف شدن» در حالت نشستن زنان.

Báo Thanh niên

05/11/2022