۳ درمان سرماخوردگی که باید از آنها اجتناب کنید زیرا می‌توانند بیماری را بدتر کنند

طبق گفته سایت اطلاعات سلامت آمریکا، Everyday Health، هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. اما درمان‌های خانگی زیادی وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم و ناراحتی کمک کند.

هنگام سرماخوردگی، بیمار باید بیشتر استراحت کند و رفتن به مکان‌های شلوغ را محدود کند تا خطر ابتلا به دیگران را کاهش دهد.

افراد مبتلا به سرماخوردگی هنگام مراقبت از خود در خانه باید از درمان‌های زیر اجتناب کنند:

ویتامین C بیش از حد

ویتامین C یک ماده مغذی ضروری در درمان سرماخوردگی است. به لطف ویتامین C، سیستم ایمنی بدن به اندازه کافی از این ماده مغذی مهم برای عملکرد بهینه برخوردار خواهد شد.

با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند باعث اسهال شود. نه تنها این، بلکه افرادی که مشکلات سلامتی مرتبط با آهن مانند اضافه بار آهن دارند، ویتامین C توانایی جذب آهن را افزایش می‌دهد. در موارد نادر، این می‌تواند باعث مسمومیت با آهن شود. برای کاهش این خطر، افراد باید به جای مصرف مکمل‌ها، مصرف ویتامین C را از طریق رژیم غذایی در اولویت قرار دهند.

مصرف بیش از حد زینک

روی یکی از مواد مغذی ضروری برای سیستم ایمنی و متابولیسم بدن است. پزشکان اغلب به افراد مبتلا به سرماخوردگی توصیه می‌کنند که در هنگام بیماری، مکمل روی مصرف کنند تا زمان بهبودی کوتاه‌تر شود.

با این حال، مصرف بیش از حد روی، به خصوص هنگام مصرف مکمل‌ها، می‌تواند عوارض جانبی مانند سردرد، حالت تهوع، سرگیجه و استفراغ ایجاد کند.

خودسرانه انواع مختلفی از داروها را با هم مخلوط کنید

بیماران باید با پزشک مشورت کنند و نباید خودسرانه داروهای خاصی را با هم ترکیب کنند.

وقتی سرما می‌خورید، اگر نیاز به مصرف دارو دارید، باید به پزشک مراجعه کنید یا آن را از داروخانه تهیه کنید. باید با پزشک خود مشورت کنید و خودسرانه چندین نوع دارو را با هم ترکیب نکنید.

کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی از داروهای سرماخوردگی اثر تحریک‌کننده دارند و فشار خون را افزایش می‌دهند، حتی در صورت سوءمصرف یا استفاده نادرست، باعث اختلالات ریتم قلب می‌شوند.

برای درمان سرماخوردگی در خانه، بیماران باید آب زیادی بنوشند، برای کاهش گلودرد با آب نمک غرغره کنند، بینی خود را با محلول نمکی بشویند و از دستگاه بخور در خانه استفاده کنند.

اگر علائم آزاردهنده هستند و نیاز به دارو دارند، می‌توان از مسکن‌های بدون نسخه مانند پاراستامول استفاده کرد. نوشیدن آب گرم، چای زنجبیل، لیمو با عسل و برخی از چای‌های گیاهی می‌تواند به تسکین گرفتگی بینی کمک کند . Everyday Health

لینک منبع: https://thanhnien.vn/3-cach-dieu-tri-cam-lanh-can-tranh-vi-co-the-khien-benh-nang-hon-185240104124556275.htm