۶ گروه از افراد باید در نوشیدن عسل، لیمو و زنجبیل احتیاط کنند

ترکیب عسل، لیمو و زنجبیل فواید زیادی از جمله افزایش مقاومت بدن، کاهش سرفه، کمک به هضم غذا یا گرم کردن بدن را به همراه دارد.

اما بسته به وضعیت جسمی، وضعیت پزشکی یا دارویی که مصرف می‌شود، برخی افراد باید مراقب باشند یا نوشیدن عسل، لیمو و زنجبیل را محدود کنند تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.

دکتر متخصص ۱ نگوین تو ها - طب پیشگیری (داروخانه لانگ چائو - سیستم واکسیناسیون) گفت که ۶ گروه از افراد زیر باید هنگام استفاده روزانه از عسل، لیمو و زنجبیل به نکات زیر توجه کنند.

ترکیب عسل، لیمو و زنجبیل فواید زیادی دارد، اما بسته به شرایط جسمی و پزشکی، برخی افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند.

عکس: هوش مصنوعی

افراد مبتلا به دیابت

اگرچه عسل یک شیرین‌کننده طبیعی است، اما هنوز هم حاوی مقدار قابل توجهی قند است که در صورت مصرف کنترل نشده می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. برای افراد دیابتی، نوشیدن منظم عسل، لیمو و زنجبیل می‌تواند باعث شود بدن در حالت عدم تعادل قند خون قرار گیرد. اگر هنوز می‌خواهید از آن استفاده کنید، باید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید و فقط مقدار بسیار کمی بنوشید و از مصرف آن در هنگام گرسنگی خودداری کنید.

افراد مبتلا به بیماری معده

نوشیدنی‌های عسل، لیمو و زنجبیل می‌توانند معده را تحریک کنند تا شیره معده بیشتری نسبت به حالت معمول ترشح کند. افراد مبتلا به زخم معده، رفلاکس یا گاستریت آنترال ممکن است پس از نوشیدن احساس سوزش، سوزش سر دل یا نفخ داشته باشد. علاوه بر این، زنجبیل دارای اثر گرم کننده ای است که مخاط ملتهب را حساس تر می کند و در صورت مصرف منظم، علائم را بدتر می کند.

کودکان زیر ۱ سال

کودکان زیر ۱۲ ماه هرگز نباید عسل، چه رقیق شده و چه پخته شده، مصرف کنند. عسل ممکن است حاوی هاگ‌های باکتری کلستریدیوم بوتولینوم باشد که می‌تواند باعث سمیت عصبی جدی در نوزادان شود. در این مرحله، سیستم گوارش کودک هنوز قادر به مقاومت در برابر سم نیست، بنابراین حتی مقدار کمی از آن می‌تواند منجر به شرایط جدی و حتی تهدیدکننده زندگی شود.

زنان باردار و شیرده

بسیاری از زنان باردار عادت دارند از عسل، لیمو و زنجبیل برای کاهش حالت تهوع، ویار صبحگاهی یا افزایش مقاومت بدن استفاده کنند، اما این کار همیشه مناسب نیست. زنجبیل، اگر به طور منظم یا در دوزهای بالا استفاده شود، می‌تواند انقباضات رحمی را به خصوص در مراحل اولیه بارداری تحریک کند و باعث شود زنان باردار احساس خستگی، درد یا حتی خطر کنند. سقط جنین اگر مورد سوءاستفاده قرار گیرد.

برخی از متخصصان به دلیل نگرانی در مورد عوارض جانبی احتمالی، توصیه می‌کنند مصرف زنجبیل را در اواخر بارداری محدود کنید. زنان شیرده نیز باید احتیاط کرده و با پزشک خود مشورت کنند.

افراد مبتلا به بیماری‌های خونی و فشار خون

زنجبیل توانایی گشاد کردن رگ‌های خونی و کاهش فشار خون را دارد، بنابراین افرادی که فشار خون پایین دارند مستعد ابتلا به این بیماری هستند. خستگی، سرگیجه یا فشار خون پایین در صورت مصرف منظم. علاوه بر این، ماده فعال جینجرول موجود در زنجبیل اثر ضد انعقاد طبیعی دارد. اگر با داروهای ضد انعقاد ترکیب شود، می‌تواند خون را رقیق کرده و خطر خونریزی و کبودی را افزایش دهد.

افرادی که از داروهای خاصی استفاده می‌کنند

عسل، لیمو و زنجبیل حاوی بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی هستند که می‌توانند با داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی یا آنتی‌بیوتیک‌ها تداخل داشته باشند. این مواد گاهی اوقات بر جذب دارو تأثیر می‌گذارند یا اثربخشی داروی مورد استفاده را کاهش می‌دهند. افرادی که تحت درمان دارویی طولانی مدت هستند، باید قبل از مصرف با پزشک یا متخصص بهداشت مشورت کنند تا از عوارض جانبی ناخواسته جلوگیری شود.

دکتر تو ها گفت که عسل، لیمو و زنجبیل اگر به درستی و برای افراد مناسب استفاده شوند، هدایای طبیعی گرانبهایی برای سلامتی هستند. وقتی بدن خود را بشناسید، هر لیوان آب عسل، لیمو و زنجبیل نه تنها گرما را به ارمغان می‌آورد، بلکه سلامت شما را از درون نیز تغذیه می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm