مشکل چیست و کجا باید آن را بررسی کنم؟ آیا قند خون بالا به معنای ابتلا به دیابت است؟

می‌خواهم بپرسم چرا جوانان بیشتر و بیشتری به دیابت مبتلا می‌شوند؟ آیا قند خون بالا نشانه دیابت است؟ اگر مشکوک به دیابت هستم، کجا می‌توانم آزمایش بدهم؟ (تی. مین، در شهر هوشی مین).

دکتر ترونگ وین تای، متخصص سطح ۲، سیستم پزشکی ۳۱۵ (شهر هوشی مین)، توضیح می‌دهد: میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در بین جوانان در سراسر جهان، به ویژه در شهرهای بزرگ، به سرعت در حال افزایش است. علل این وضعیت عبارتند از:

• رژیم غذایی ناسالم: مصرف بیش از حد قند، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، فست فود و نوشیدنی‌های شیرین.
• کمبود فعالیت بدنی: سبک زندگی بی‌تحرک، نشستن برای مدت طولانی و ورزش نکردن، توانایی بدن در استفاده از انسولین را کاهش می‌دهد.
• اضافه وزن یا چاقی، به ویژه چاقی شکمی، یک عامل خطر عمده برای مقاومت به انسولین است.
• عوامل ژنتیکی - سابقه خانوادگی: اگر والدین دیابت داشته باشند، فرزندانشان در معرض خطر بیشتری هستند.
• استرس و اختلالات خواب نیز می‌توانند در شروع زودهنگام این بیماری نقش داشته باشند.

در واقع، در کلینیک ۳۱۵، ما بسیاری از بیماران زیر ۴۰ سال، حتی ۲۵ تا ۳۰ سال را مشاهده کرده‌ایم که به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اند، که عمدتاً به دلیل سبک زندگی مدرن با فعالیت بدنی کم و عادات غذایی کنترل نشده است.

جوانان بیشتر و بیشتری به دیابت مبتلا می‌شوند.

عکس: هوش مصنوعی

چه میزان قند خون نشان دهنده دیابت در نظر گرفته می شود؟

به گفته دکتر وین تای، قند خون بالا لزوماً به معنای ابتلا به دیابت نیست، اما یک علامت هشدار دهنده مهم است.

طبق دستورالعمل‌های وزارت بهداشت ویتنام و ADA (انجمن دیابت آمریکا): اگر قند خون ناشتا ≥ ۱۲۶ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (۷.۰ میلی‌مول در لیتر) باشد، یا قند خون ۲ ساعت پس از غذا ≥ ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (۱۱.۱ میلی‌مول در لیتر) باشد، یا HbA1c ≥ ۶.۵٪ باشد، می‌توان دیابت را تشخیص داد.

با این حال، برای اطمینان بیشتر، بیمار باید معاینه شود و آزمایش‌های استاندارد بیشتری انجام دهد.

چگونه می‌توانیم از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم؟

با انجام اقدامات زیر می‌توانید از دیابت جلوگیری کنید یا پیشرفت آن را کند کنید:

• وزن ایده‌آل خود را حفظ کنید و از تجمع چربی در ناحیه شکم جلوگیری کنید.
• تغذیه سالم: کاهش مصرف قند، محدود کردن کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، افزایش مصرف سبزیجات سبز، پروتئین بدون چربی و فیبر.
• ورزش منظم: حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، مناسب برای سلامتی شما.
• استرس را کاهش دهید و خواب کافی داشته باشید.
• معاینات منظم پزشکی ضروری است، به خصوص اگر عوامل خطری مانند سابقه خانوادگی دیابت، چاقی، فشار خون بالا یا اختلال چربی خون دارید.

به گفته دکتر تای، اگر مشکوک به دیابت هستید، می‌توانید برای معاینه به بیمارستان مردم ۱۱۵، بیمارستان گیا دین، بیمارستان نگوین تری پونگ یا سیستم مراقبت‌های بهداشتی ۳۱۵ مراجعه کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm