چه بیماری، کجا باید بررسی شود: قند خون بالا به معنای دیابت است؟

بگذارید بپرسم چرا جوانان بیشتر و بیشتری به دیابت مبتلا می‌شوند؟ آیا قند خون بالا به معنای دیابت است؟ اگر مشکوک به دیابت هستم، برای معاینه به کجا می‌توانم مراجعه کنم؟ (تی.مین، در شهر هوشی مین).

دکتر متخصص شماره ۲، ترونگ وین تای، از سیستم بهداشت ۳۱۵ (HCMC)، پاسخ می‌دهد: تعداد جوانان مبتلا به دیابت نوع ۲ در سراسر جهان، به ویژه در شهرهای بزرگ، به سرعت در حال افزایش است. علل این وضعیت عبارتند از:

• رژیم غذایی ناسالم: مصرف زیاد قند، نشاسته تصفیه شده، فست فود، نوشابه‌های گازدار.
• سبک زندگی کم تحرک: سبک زندگی کم تحرک، نشستن زیاد و ورزش نکردن، توانایی بدن در استفاده از انسولین را کاهش می دهد.
• اضافه وزن - چاقی، به ویژه چاقی شکمی: این عامل خطر اصلی برای مقاومت به انسولین است.
• عوامل ژنتیکی - خانوادگی: اگر والدین دیابت داشته باشند، فرزندان در معرض خطر بیشتری هستند.
• استرس و اختلالات خواب نیز ممکن است در شروع زودهنگام بیماری نقش داشته باشند.

در واقع، در کلینیک ۳۱۵، ما بسیاری از بیماران زیر ۴۰ سال، حتی ۲۵ تا ۳۰ سال، را ثبت کرده‌ایم که به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اند، که عمدتاً به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک مدرن و عادات غذایی کنترل‌نشده است.

جوانان بیشتری به دیابت مبتلا می‌شوند.

عکس: هوش مصنوعی

چه میزان قند خونی، دیابت محسوب می‌شود؟

دکتر وین تای گفت که قند خون بالا لزوماً به معنای دیابت نیست، اما یک علامت هشدار دهنده مهم است.

طبق دستورالعمل‌های وزارت بهداشت ویتنام و ADA (انجمن دیابت آمریکا): اگر قند خون ناشتا ≥ ۱۲۶ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (۷.۰ میلی‌مول در لیتر) یا قند خون ۲ ساعت پس از غذا ≥ ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (۱۱.۱ میلی‌مول در لیتر) یا HbA1c ≥ ۶.۵٪ باشد، می‌توان دیابت را تشخیص داد.

با این حال، برای اطمینان، بیمار باید معاینه شود و آزمایش‌های استاندارد بیشتری انجام شود.

چگونه از دیابت پیشگیری کنیم؟

با اقدامات زیر می‌توانید به طور کامل از دیابت جلوگیری کنید یا پیشرفت آن را کند کنید:

• وزن ایده‌آل خود را حفظ کنید، از چربی شکم جلوگیری کنید.
• سالم غذا بخورید: مصرف قند را کاهش دهید، نشاسته تصفیه‌شده را محدود کنید، سبزیجات سبز، پروتئین بدون چربی و فیبر را افزایش دهید.
• ورزش منظم: حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، مناسب برای سلامتی.
• استرس را کاهش دهید، به اندازه کافی بخوابید.
• معاینات منظم سلامت، به خصوص اگر عوامل خطری مانند: اعضای خانواده مبتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا، اختلال در چربی خون و غیره وجود داشته باشد.

به گفته دکتر تای، وقتی به دیابت مشکوک شدیم، می‌توانیم برای معاینه به بیمارستان مردم ۱۱۵، بیمارستان گیا دین، بیمارستان نگوین تری پونگ، سیستم بهداشت ۳۱۵... مراجعه کنیم.

منبع: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm