راز تبدیل اهداف کاغذی به اهداف ده تایی واقعی

(NLDO) - «طولانی‌ترین راه، راه دهان به دهان است. گفتنش آسان است اما انجام دادنش دشوار.» این گفته‌ی کارشناس، بسیاری از دانش‌آموزان کلاس دوازدهم را به فکر فرو برد.

دکتر فان تی کام گیانگ، رئیس دانشکده روانشناسی دانشگاه بین‌المللی سایگون، در برنامه «آوردن مدرسه برای داوطلبان» که اخیراً توسط روزنامه نگوئی لائو دونگ برگزار شد، گفت که وضعیت نگران‌کننده امروز این است که بسیاری از دانشجویان اهداف آینده خود را به شکلی کلان برنامه‌ریزی می‌کنند اما فاقد یک نقشه راه مشخص، مناسب و علمی برای بررسی هستند. این امر منجر به وضعیت «خوب صحبت کردن، ضعیف عمل کردن» می‌شود.

دکتر فان تی کام جیانگ گفت که تحصیل در رشته روانشناسی در آینده به یک روند تبدیل خواهد شد. عکس: تان تان

تدوین نقشه راه بررسی علمی

دکتر جیانگ گفت که اضطراب قبل از امتحانات طبیعی است، این "مشکل همه" است، حتی والدین هم به همان اندازه استرس دارند. دکتر جیانگ برای کاهش فشار روانی و مطالعه مؤثر، به دانش‌آموزان پیشنهاد می‌کند:

- نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید

- اهداف مشخصی را تعیین کنید (به طور واضح بین قبولی در آزمون ورودی دانشگاه و قبولی در آزمون ورودی دانشگاه و ورود به رشته/مدرسه مورد علاقه‌تان تمایز قائل شوید)

- هر هفته و هر ماه یک برنامه مرور برای امتحان بسازید.

- یک رژیم غذایی و زمان استراحت ایجاد کنید.

• 

  چرا تحصیل در رشته مهندسی هسته ای می تواند به شما در کار در بیمارستان کمک کند؟ همین حالا بخوانید

به گفته این متخصص، ایجاد یک برنامه مرور موثر و علمی بسیار ضروری است. با این حال، بسیاری از دانش‌آموزان باید مصمم باشند و آن را جدی بگیرند و از وضعیت «فقط روی کاغذ ماندن» اجتناب کنند.

دکتر جیانگ خاطرنشان کرد: «دانش‌آموزان نباید همزمان اهداف و وظایف زیادی را بر عهده بگیرند. بارزترین وضعیت این است که وقتی زمان مطالعه یک موضوع فرا می‌رسد، تکالیف موضوع دیگری را برای تمرین امتحان برمی‌دارند. انجام یک کار روی کار دیگر، جذب دانش را بی‌اثر می‌کند و دانش‌آموزان احساس استرس می‌کنند.»

علاوه بر این، دانش‌آموزان باید به رژیم غذایی و زمان استراحت مناسب خود توجه کنند. موارد زیادی از داوطلبان خسته، خواب‌آلود در جلسه امتحان، دانش‌آموزان خوب اما نتایج امتحانات متوسط، ... مشاهده شده است.

تعیین اهداف زیاد برای آینده باعث می‌شود دانش‌آموزان احساس کنند که بار زیادی روی دوششان است. عکس: هوئه ژوان

روانشناسی به یک روند تبدیل می‌شود

دکتر گیانگ در پاسخ به سوالات دانشجویان در مورد فرصت‌های شغلی هنگام تحصیل در رشته روانشناسی، گفت که این رشته تحصیلی حدود 20 سال است که در ویتنام در حال توسعه است و در آینده نزدیک به یک رشته تحصیلی پرطرفدار تبدیل خواهد شد.

چرا روانشناسی به یک رشته تحصیلی «داغ» تبدیل شده و دانشجویان زیادی را به خود جذب می‌کند؟

در گذشته، این رشته تحصیلی واقعاً مورد توجه نبود. این امر ناشی از محدودیت‌های اجتماعی بود، مردم عمدتاً بر «خوب غذا خوردن، گرم لباس پوشیدن» تمرکز داشتند. با توسعه فزاینده زندگی اقتصادی و اجتماعی، نیازهای مردم نیز به تدریج تغییر کرد و توجه بیشتری به «خوب غذا خوردن، خوب لباس پوشیدن» و خدمات مراقبتی معطوف شد. این امر نقطه عطف بزرگی برای رشته روانشناسی ایجاد کرد.

دکتر جیانگ اطلاع داد: «در دانشگاه بین‌المللی سایگون، دانشجویان رشته روانشناسی ملزم به گذراندن تمام دروس مرتبط با پایه و اساس رشته روانشناسی هستند؛ 8 واحد درسی کاملاً به زبان انگلیسی تدریس می‌شود که فرصت‌هایی را برای دسترسی به اسناد خارجی و توسعه مهارت‌های زبان خارجی ایجاد می‌کند؛ دانشجویان پایان‌نامه فارغ‌التحصیلی خود را با یک مقاله علمی پژوهشی تکمیل می‌کنند.»

فارغ التحصیلان روانشناسی می توانند در موقعیت های مختلفی مانند مشاوران روانشناسی، روانشناسان بالینی، متخصصان تحقیقات بازار، متخصصان استخدام و ... کار کنند.

منبع: https://nld.com.vn/bi-quyet-bien-muc-tieu-tren-giay-thanh-diem-10-thuc-te-196250324143825853.htm