فقط سه کار را درست انجام بده، زندگی کمتر دشوار خواهد بود

سخت‌ترین تصمیم در زندگی، انتخاب بین مرگ و زندگی است، اما یک چیز هست که هنوز حق انتخابش را داریم و آن چگونه زیستن است.

در ادامه، صحبت‌های یک مرد ۸۲ ساله چینی در مورد چگونگی لذت بردن از زندگی در فراز و نشیب‌های زندگی را می‌خوانید: پیری به سه چیز بستگی دارد، اذیت نکردن بچه‌ها و همچنین بدبخت نبودن.

من ۸۲ سال دارم، در سلامت کامل هستم و هیچ بیماری ندارم. از وقتی همسرم فوت کرده، هر روز در خانه تنها بوده‌ام.

فرزندانم مدت زیادی است که ازدواج کرده‌اند و زندگی خودشان را دارند، بنابراین نمی‌توانند زیاد به من توجه کنند. در ابتدا این موضوع را پذیرفتم، اما کمتر از دو سال بعد، احساس تنهایی شدیدی کردم، این احساس واقعاً ناراحت‌کننده بود.

سپس یکی از دوستانم مرا به کسی معرفی کرد تا با او همسفر شوم. روند آشنایی ما کاملاً هماهنگ و لذت‌بخش بود.

سه ماه بعد، ما با هم زندگی می‌کردیم. با این حال، با گذشت زمان، احساس کردیم که شخص دیگر برای ما مناسب نیست، بنابراین تصمیم گرفتیم به طور دوستانه آن را تمام کنیم.

از آن به بعد، دیگر به زندگی با دیگران فکر نکردم. در عوض، سبک زندگی‌ام را تغییر دادم.

من دیگر تمام روز در خانه نمی‌مانم، بلکه برای تفریح، مسافرت یا ماهیگیری با برخی از دوستان قدیمی در جاهای دوردست بیرون می‌روم. در تعطیلات، در خانه می‌مانم و منتظر فرزندان و نوه‌هایم می‌مانم تا برای دیدنم به خانه بیایند.

قبلاً، بچه‌هایم راحت نبودند که من را تنها بگذارند، بنابراین می‌خواستند یک خدمتکار برای آشپزی و انجام کارهای خانه استخدام کنند، اما من قبول نمی‌کردم.

حالا که هنوز چابک هستم و می‌توانم هر کاری انجام دهم، چرا خدمتکار استخدام کنم؟ اگر خدمتکار کار را مطابق میل من انجام ندهد چه؟ بنابراین ترجیح می‌دهم خودم انجامش دهم، از انجام این کارها خوشحالم و روزها به طور معناداری می‌گذرند.

تصویرسازی. عکس: SCMP

من کمبود پول ندارم. من هر ماه ۵۰۰۰ یوان (حدود ۱۷ میلیون دونگ ویتنامی) حقوق بازنشستگی دارم و فرزندانم نیز بخشی از هزینه‌های زندگی من را تأمین می‌کنند. من زیاد خرج نمی‌کنم، چیزی برای خرید ندارم، بنابراین هر ماه مقداری پول پس‌انداز می‌کنم.

دوستانم همه حسادت می‌کنند و می‌گویند که من زندگی شادی دارم، پول زیادی برای خرج کردن دارم و جوان به نظر می‌رسم، اصلاً شبیه یک پیرمرد ۸۰ ساله نیستم. آنها همچنین از من می‌پرسند راز جوان ماندنم چیست. من هیچ رازی ندارم، فقط چند کار را درست انجام می‌دهم تا احساس خوبی داشته باشم و همه چیز خوب پیش می‌رود.

اول: بیش از حد به فرزندانتان تکیه نکنید.

به نظر من این خیلی مهم است. بعضی از افراد بعد از بازنشستگی اغلب به فرزندانشان وابسته هستند و انتظار دارند که از آنها مراقبت کنند. اگر فرزندانشان از آنها مراقبت نکنند، غمگین و زودرنج می‌شوند که منجر به درگیری‌های خانوادگی می‌شود. اما من متفاوت هستم، من از فرزندانم چیزی نمی‌خواهم زیرا می‌دانم که آنها تحت فشار زیادی هستند، فقط باید گاهی اوقات به خانه بیایم و به آنها سر بزنم. من تمام روز در خانه نمی‌مانم و منتظر آمدن فرزندانم به خانه نمی‌مانم.

من برای خودم یک برنامه دارم: صبح از خواب بیدار می‌شوم تا ورزش کنم، ظهر در خانه می‌مانم تا خانه را تمیز کنم، از گیاهان مراقبت کنم، روزنامه بخوانم یا کارهای خانه را انجام دهم، بعد از ظهر پیاده‌روی کنم، سپس به بازار بروم تا غذا بخرم و بپزم، بعد از غذا تلویزیون تماشا می‌کنم و خوشنویسی تمرین می‌کنم...

من فکر می‌کنم سالمندان باید مشتاق یادگیری باشند، نه اینکه فکر کنند پیر شده‌اند، مغز ضعیفی دارند و نمی‌توانند چیزی را به خاطر بسپارند. مطلقاً اینطور فکر نکنید. یادگیری همچنین به مغز کمک می‌کند تا سریع پیر نشود. علاوه بر این، وقتی سالمندان مشغول هستند، دیگر به این فکر نمی‌کنند که فرزندانشان برگردند و آنها را همراهی کنند.

دوم: روانشناسی از همه مهم‌تر است

بسیاری از سالمندان اغلب ناراحت هستند و حتی به چیزهای کوچک فکر می‌کنند. آنها نمی‌دانند کجا باید خشم خود را خالی کنند، بنابراین آن را در درون خود نگه می‌دارند که به مرور زمان بر سلامت آنها تأثیر می‌گذارد. خلق و خو و سلامت سالمندان ارتباط نزدیکی با هم دارند. اگر خلق و خو خوب نباشد، چگونه می‌توان سلامت خوبی داشت؟

تصویرسازی. عکس: ChinaDaily

نه تنها جوانان باید ذهنی آرام داشته باشند، بلکه سالمندان نیز باید همین کار را انجام دهند. به لطف اینکه همیشه نگرشی بی‌خیال دارم و اجازه نمی‌دهم چیزی روی خلق و خویم تأثیر بگذارد، سلامتی‌ام هنوز بسیار خوب است. وقتی با چیزهای ناراحت‌کننده یا افرادی که دوست ندارم روبرو می‌شوم، دیگر نگران آن چیز یا آن شخص نخواهم بود. یاد می‌گیرم که از چیزهایی که گذشته‌اند، رها شوم.

آدم‌ها نمی‌توانند برای همیشه در خاطرات زندگی کنند. چرا کاری سرگرم‌کننده و مفید برای خودتان انجام نمی‌دهید؟ بهتر است آن زمان را صرف ورزش، مراقبت از بدن و کارهای مفید کنید که هم برای سلامت جسمی و هم برای سلامت روان مفید هستند و به شما کمک می‌کنند عمر طولانی‌تری داشته باشید.

سوم: باید پول بازنشستگی داشته باشند، آدم‌های خوب باید از نظر مالی مستقل باشند.

فکر نکنید که سالمندان به پول نیاز ندارند و فقط به فرزندانتان تکیه نکنید. اگرچه پول همه چیز نیست، اما بی‌پولی هم کافی نیست. همیشه باید به یاد داشته باشیم که داشتن پول در جیب سالمندان بهتر از داشتن کسی است که از آنها مراقبت کند.

با پول، می‌توانید هر کاری که می‌خواهید انجام دهید، بیرون بروید یا هر چیزی که می‌خواهید بخرید. حتی وقتی بیمار هستید یا کسی را ندارید که از شما مراقبت کند، می‌توانید با پول خود به خانه سالمندان بروید یا خدمتکار استخدام کنید. این کار باعث راحتی شما و آرامش خاطر فرزندانتان می‌شود.

توی آنه

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm