موز خیلی خوبه، اما با این ۴ چیز نخوریدش.

موز میوه‌ای محبوب در سراسر جهان است. این میوه سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامتی است. این میوه خوشمزه سرشار از فیبر، پروتئین، چربی‌های سالم و چندین ماده معدنی و ویتامین ضروری است.

با این حال، پزشکان خاطرنشان می‌کنند که اگر موز با غذاهای خاصی ترکیب شود، می‌تواند عوارض جانبی برای سلامتی ایجاد کند.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 1. — موز میوه‌ای محبوب در جهان است. این میوه حاوی مواد مغذی بسیاری است که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

به گزارش NDTV، دکتر سوریا باگواتی، متخصص طب سنتی در بیمارستان طب سنتی دکتر وایدیا (هند)، به برخی از غذاهایی که باید از ترکیب آنها با موز خودداری کنید، اشاره می‌کند، زیرا می‌توانند بر سلامت شما تأثیر بگذارند.

در اینجا به برخی از غذاهایی که باید از ترکیب آنها با موز خودداری کنید، اشاره می‌کنیم:

۱. شیر: طبق طب سنتی، موز اسیدی است، در حالی که شیر حاوی کازئین است. این دو ماده در ترکیب با هم می‌توانند منجر به مشکلات گوارشی شوند.

دکتر باگواتی می‌گوید این یک ترکیب غذایی اشتباه است زیرا باعث سوء هاضمه می‌شود که می‌تواند منجر به نفخ و ناراحتی شود.

۲. غذاهای غنی از پروتئین: موز حاوی پورین است که به راحتی هضم می‌شود. در همین حال، غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت و تخم مرغ بسیار کند هضم می‌شوند.

این ترکیب می‌تواند هضم را کند کند و حتی می‌تواند منجر به سوء هاضمه شود. زیرا غذاهای غنی از پروتئین می‌توانند منجر به تخمیر در معده شوند و گاز زیادی در دستگاه گوارش ایجاد کنند. این برای بدن خوب نیست و می‌تواند باعث ناراحتی شود.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 2. — نوشیدن اسموتی شیر و موز می‌تواند در برخی افراد احساس نفخ ایجاد کند.

۳. نان: صبحانه با موز و نان از دیرباز وجود داشته است. اما آیا می‌دانستید که ممکن است برای سلامتی شما مفید نباشد؟

نان حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده است که هضم آنها زمان زیادی می‌برد. از طرف دیگر، موز به سرعت هضم می‌شود. ترکیب این دو ماده غذایی با طبیعت متضاد می‌تواند خطر عدم تعادل گوارشی را افزایش دهد که برای سلامتی شما خوب نیست.

۴. مرکبات: خوردن این میوه‌ها با موز می‌تواند منجر به سوء هاضمه یا حتی ناراحتی معده برای برخی افراد شود. این به این دلیل است که هر دو اسیدی هستند. این ترکیب می‌تواند باعث ناراحتی معده شود.

به گزارش NDTV، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف همزمان موز و میوه‌های اسیدی می‌تواند مشکلاتی مانند حالت تهوع و سردرد ایجاد کند.

لینک منبع