موز عالی است، اما آن را با این چهار چیز نخورید.

موز میوه‌ای محبوب در سراسر جهان است. این میوه سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامتی است. این میوه خوشمزه سرشار از فیبر، پروتئین، چربی‌های سالم و چندین ماده معدنی و ویتامین ضروری است.

با این حال، پزشکان خاطرنشان می‌کنند که ترکیب موز با غذاهای خاص می‌تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 1. — موز میوه‌ای محبوب در سراسر جهان است. آن‌ها حاوی مواد مغذی زیادی هستند که فواید سلامتی بی‌شماری را ارائه می‌دهند.

به گزارش NDTV، دکتر سوریا باگواتی، متخصص طب سنتی در بیمارستان طب سنتی دکتر وایدیا (هند)، به برخی از غذاهایی که باید از ترکیب آنها با موز خودداری کنید، اشاره می‌کند، زیرا می‌توانند بر سلامت شما تأثیر بگذارند.

در اینجا به برخی از غذاهایی که باید از مصرف همزمان آنها با موز خودداری کنید، اشاره می‌کنیم:

۱. شیر: طبق طب سنتی، موز اسیدی است، در حالی که شیر حاوی کازئین است. ترکیب این دو ماده می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.

دکتر باگواتی اظهار داشت: «این ترکیب غذایی اشتباه است زیرا باعث سوء هاضمه می‌شود که می‌تواند منجر به نفخ و ناراحتی شود.»

۲. غذاهای غنی از پروتئین: موز حاوی پورین است که به راحتی هضم می‌شود. در مقابل، غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت و تخم مرغ بسیار آهسته هضم می‌شوند.

این ترکیب می‌تواند هضم را کند کند و حتی ممکن است منجر به سوء هاضمه شود. دلیلش این است که غذاهای غنی از پروتئین می‌توانند منجر به تخمیر در معده شوند و گاز بیشتری در دستگاه گوارش تولید کنند. این برای بدن خوب نیست و می‌تواند باعث ناراحتی شود.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 2. — نوشیدن اسموتی موز و شیر ممکن است باعث شود برخی افراد احساس نفخ کنند.

۳. نان: صبحانه‌ای متشکل از موز و نان مدت‌هاست که وجود دارد. اما آیا می‌دانستید که ممکن است برای سلامتی شما خوب نباشد؟

نان حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده است که هضم آنها در بدن زمان زیادی می‌برد. از طرف دیگر، موز به سرعت هضم می‌شود. ترکیب این دو ماده غذایی متضاد، خطر عدم تعادل گوارشی را افزایش می‌دهد که برای سلامتی شما خوب نیست.

۴. مرکبات: خوردن این میوه‌ها با موز می‌تواند منجر به سوء هاضمه شود و حتی برای برخی افراد ناراحتی ایجاد کند. دلیلش این است که هر دو اسیدی هستند. این ترکیب می‌تواند معده را تحریک کند.

به گزارش NDTV، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف همزمان موز و میوه‌های اسیدی می‌تواند مشکلاتی مانند حالت تهوع و سردرد ایجاد کند.

لینک منبع